コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

朝５時くらいにうっすら目がさめたら
台所から力強くガリッガリッガリッと音がする。
どうも流しの下の物入れの後ろをかじって出てこようと思っているらしい。
壁をドンドンやっても意に介さない模様。
ああ～どうすればいいんだ
と今日一日ブルーだったけど
ピコーン！
あいつら出てくる前に鍋とか全部どこかに出して
流しの下の物入れ全部にねずみとりを敷き詰めておけばいいんだ！


パパさんはゆうべおなかをこわして
何度も吐き
夜中にトイレに何度もかよったというので
今日はお休み。
したがってけろりは学童に行かなくてよくなった。
でもほっといたら「遊んで～」と言うにきまっているので
表向き、お父さんの看護をするために帰ってくるということにして
お父さんがしてほしいことがあったらけろりがしてあげるんだよ、と話した。

パパさんが休むときくまえにお弁当をつくりはじめたので
パパさんのお弁当は冷蔵庫にしまってでかけた
お弁当用に鮭を焼いたんだけど
皿にとるときにうっかりころがしてしまい
鮭はネズミとりのうえにキレイにおちた。
ネズミとりごと捨てた。
私は本当にネズミが憎い。自分のそそっかしさはとりあえず置いておくとして


今日会社に行くと、ゆうべ９時台のメールが
安曇さんから入っていた。
朝８時１５分からの会社で夜の９時だからね
ミーティングで会ったけど、今日は安曇さん
そうとう眠そうだったよ

今日ホンマンにかかってきた電話をとった話の流れで
ホンマンが「誰かから名刺もらいましたか」といって
名刺をくれた。

ホンマンがあんまり親切でいいひとなんで（名刺くれたからじゃないよ）
ちーさんホンマンと結婚しないかなと
勝手に頭の中で想像していた矢先のことで
もうこれは運命なんじゃないかと思った

けどいきなりそんなことを言い出したら
統合失調症かと思われるのでガマン
だいたいホンマン指輪してないだけで
実は奥さんいるかもしれないし
奥さんいないとしてもTSの社員だし
Eカップとはいえ
高卒でもうおそらく畑も枯れた出戻りマクドづとめの４０代なんか
お呼びじゃないだろうし家族に反対されるだろうし
でもなんとなくホンマン独身っぽい
もしそうなら惜しいんだよな～
でもちーさんには結婚願望がないし
私が薦めるひとなんか率先して却下しそうだし
なにぶんホンマンっつーぐらいで
イケメンじゃないからな～
内面はとてもイケメンなんだけどな～
あんなひとと結婚したらたいがいの女性は幸せになれそうなんだけど～
惜しいな～

でまあ、名刺もらったついでに
会社の社員構成の話をきいたりおしゃべりしたところ
この会社って９５％はTS社の社員で、残りの５％が
TK社の社員なんだって。
それで、出向だけで成り立ってるので
この会社としては新規採用はしないし
社員は高齢化していくばかり。
このまえ定年むかえて再雇用されたひとが
この会社として採用する第1号になったとかで
第1号なのにジーサンで全然フレッシュじゃないんだって(>▽<)

今度引越するわけだけど
実は６年前に会社ができた当時から埼玉に越すことは決まっていて
それが３・１１で最大取引先の東電があんなことになったものだから
一時保留になり
結局今回ついに、ということになったらしい。

９５％という人数構成からもこれまでの企業風土は
完全にTS社のものだったけれども
移転先はTK社のお膝元なので
だいぶ雰囲気は変わるだろうし、そのことを
みんな心配していると言っていた。

で、積木さんはいつまでなんでしたっけ？というから
私は７月２２日まで、と話したら
「それじゃあすぐですね。開発チームは困るだろうな
蓮田まで来ませんか。
積木さんはもとがプログラマなだけあって
もうパソコンはバリバリじゃないですか。
だから、イチから説明しなくてもわかるんで助かると
安曇さんも言っていましたよ」と言ってもらった。
私だってこんな働きやすい職場
通えるもんならこのプロジェクトおわるまで
雇ってほしいよ。

でもまあ蓮田まで行くのは無理なんだけれども
さりげなく妹が埼玉にいて
以前TK社に派遣で行っていた話なんかしてみたりした(^^;
まあ越生と蓮田はものすごく遠いと思うんだけれども
もしちーさんが採用されたりして
ホンマンと結婚したりしたらもう
すっごい思うつぼなんだけどなあ！

でもちーさんは経歴を詐称するつもりがないし（笑）
いくら頭の回転が速いといっても
マクロまで使えるわけではないからなあ
ムリか。
あの子なら１週間あれば憶えるだろうけれども。




今日はパパさんがいるので
大急ぎで帰る必要はなかったけれども
疲れちゃったからまっすぐ帰った。
本当に疲れて朦朧として
パパさんが何かしておいてくれないかなと思っていたが
パパさんは寝室で横になっており
（風邪で休んでもパソコンの前に居ることが多いので
横になってることは珍しい）
たろさんが「おなかすいた～
ラーメン作ろうと思ったけど
もうすぐお母さんが帰ってくるから待てと言われて
待ってた」といった。
ラーメン作ってくれてもよかったのに（TT
私だってへとへとなのに・・・

たろさんがこのところ納豆食べられるようになって
納豆スパゲティ食べてみたいというから
まいばすけに買い物に行って、
蒲田にいるときに石垣島出身の石垣くんが教えてくれた
納豆ベーコンスパゲティを作ってあげた。
たろさんはよろこんで食べたが
ふだん納豆好きなけろりは食べたがらず
かわりに朝から冷蔵庫で冷やしてあった
パパさんのお弁当を食べた。


網戸やさんは夕方に来てくれたらしい。
ごったがえした家の中にあがってきて
網戸はめていってくれたらしい。

家の中に熱気がこもっていたので
玄関ドアをあけておいたのだけど
夜になってふと玄関の近くを通ったら
下駄箱からネズミが出てきて
玄関から出ていった。
ゲッ
玄関あけとくと入ってきちゃうのかよ！！
さっきの１匹だけならいいんだけど
まだ下駄箱の中にいたりしないだろうね・・・
見たネズミはこのまえつかまえたのと同じくらいのサイズだった。
ナーバスになっちゃってもう
カサッとかカタッとか、
あるいは冷蔵庫の製氷機が氷を落とすガタガタっとかいう音に
過敏に反応するようになっちゃって
もう本当に困った。
ネズミも居ることに馴れると
そこらへん走ってても「あ～いるな」ぐらいにしか
思わなくなるかしら(--;
トムとジェリーの、顔の出てこないマダムみたいな
ネズミをたたくための柄の長いホウキ、買わないとダメかなあ(--;



今日帰るときに何かほしいものある？とスカイプで聞いたら
パパさんが「愛がほしい」と言った。
家で夜もその話になった。
子どもからあんなに熱烈に愛されてて
オレが参加しようとすると邪険にされるんだよという。
そういえば昨日出かけるまぎわで仕度しながら
子どもたちになにやらかにやらやることを言っていたら
歩いてる最中にからみついてきて
邪魔だったんでスピードおとさずにそのままけろりんとこに
行ったんだよね。

あれはたしかにちょっと精神的に来るかもしれないなと思ったが
言わせてもらえば愛がほしいのはこっちだ
私に少しも余裕がないときにそんなもん求めてもムダだって
大人なのにどうしてわからないんだよ
そんなことより食洗機の中の皿片づけていってほしい
私が働き始めた日１回しかやってくれないで
そのあとずっと艦これ優先してるようだけどさ
言われたら傷つく性分ならせめて言われる前に気づけよと
ほんとイラッとするわ。
ぶっちゃけいまの私家庭のイライラを職場で癒やしてもらってる感じ


あそういえばJ子さんついに採用通知来たって
となり町にニトリができるので
そこのオープニングスタッフ夏休みまでやるんだって。
それが決まったとたんに、返事待ちしてた選挙の仕事も
いきなり採用通知とシフト連絡が来たんだけど
シフト合わなかったから断ったんだって。


夜パパさんが珍しく
今年の旅行はどこに行くのときいてくれたので
いま検討している行き先とそのリスクや
メリットデメリットなどを話した。
具体的には、またアユタヤ行くか、
アンパワー＆メークロンに行くか、
スコータイに行くか
また、パタヤは行くかどうかなど。

で、アユタヤについては、まだ見たい見どころはあるけれども
全員一応今年はアユタヤはちょっとたりてる感じ。

アンパワー行ってみたいが
メークロンは観光客が多すぎて興ざめという話もある
また土日アンパワー行ってバンコクに戻り
次の週末帰国となるとちょっとバンコクが長くなりすぎてだれそう。

スコータイは航空券かかるが、今年は円高で
（今日もイギリスがEU離脱で一気に円高に動いたし）
燃料サーチャージもなく
飛行機に乗る目的地に行くなら今年はよい年

ジョムティエンの海がよごれていて、
ジョムティエンホステルにネズミが出て
パタヤは今年は行かないという選択も考えたけど
おじいちゃんも行きたがるし
けろりもまたすいかわりしたいというし
パパさんも海で砂遊び推奨なので
やはり今年もパタヤは行こうと思う。

ただ、ジョムティエンホステルは
やはりどうも旬が去った気がする。
そう思って予約サイト見ていたら
ジョムティエンコンプレックスのへんに
プールのついた２ベッドルームアパートメントがあって
直前までキャンセル無料だから４日ほどおさえてしまった。

今日は給湯室でぜんぜん知らないオジさんから
「昨日走ってましたね」って言われてしまった(*^^*)




今日は疲れすぎて子どもたちに本読みしたら
もう気力がなくなって
ひたすらユニクロとguのサイト見ていたら
１０時になってしまった
もう寝ないと・・・

今日は５時に目がさめたので
ジョギングでも行こうかと思ったけれども
寝れるなら寝といたほうがいいと思って
もう一度寝直したところ
目覚ましの６時半まで寝ることができた。
おかげで８時間も寝ちゃったんだよ！

朝になったのを知ってか知らずか
台所の壁の奥でネズミがどっかをかじっている。
壁をどんっとたたいてもやめるようすがない
最初の１回は、やめたんだけど
たたかれるだけで何も起こらないことがすぐ分かっちゃったのね

ゆっくり起きたうえに鍋のごはんが汗くさくなっていて
あわてて炊き直したのでおおあわてで出かけた。
子どもたちに段ボール出しておいてと頼んだら
帰ってきたときうちの下に置いてあった。
集積所に出してよ！
集積所知ってるでしょ！？

しかもけろりの学童カードも書くの忘れてて
駅について急いでパパさんに電話して書いてもらった。

仕事は順調にトラブルが出て、
社員さんからの頼み事が増えてきている。
でもただ順調にカット＆ペーストして
登録していくだけじゃつまらないもんね
少しトラブル出るぐらいで私は楽しい。

午前は雨だったけど
昼が近くなってやんだ。
今日はジョギングの仕度していって
時間を綿密に計算して出発した。

更衣室で社員さんから
「このスニーカーかわい～い♪」と言われて
ちょっとジョギング始めたきっかけなどを話すというハプニングや
チェホンマンから聞いていた（と思った）コースが間違っていて
うろうろするというハプニングもあったけれども
自分のいる社屋長屋をぐるっとまわるとだいたい５００ｍ
それを６周して３ｋｍ走った。

社屋から羽田側にむけて走ると
正面からすぽーんと飛行機が離陸していって爽快。

ほかの職場のひとが何人か走ったりウォーキングしたりしている。

だいたい予定どおり３５分に終了し
１０分でお昼たべ
１０分で着替えと歯磨き
すっごい風呂上がりみたいな顔していたが
化粧までする時間はなかった。

今日はたろさんのテニスなので
けろりをひろってテニスのお迎え。
帰って洗濯してたらパパさんが帰ってきた。
私帰ってきてから一回も座ってないのに
ふーっとパソコンに座って遊び始めるのでムカッとした。
そのあとも食事中も子どもたちのあれしろこれしろとうるさく
食後子どもたちが片づけしてるときもひとつも手伝わないで
自分の席からああしろこうしろ
おまえは口だけ大臣か！

留守電にネズミ駆除会社から電話が入っており
土曜に見に来てくれるそうだ
っていうか土曜までにここ片づけるとかムリなんですけど
まあしょうがないか
ダメでしたら電話くださいってメッセージに残ってたけど
電話番号は言ってなかった
調べろってこと！？
おまえ頭おかしいぞ

あっちょっとやさぐれてしまった
今日は職場でジョギングできて嬉しかった。

換気扇の横にぎっしり金網をつめこんだので
ゆうべはネズは出てこれなかったようだ
ネズミの出ない家がこんなに落ち着くものだとは知らなかった。

金曜に出たエラーはまだ解決しておらず
午前は調査に明け暮れ
午後はその対策に明け暮れて
ほどよく忙しかった。

でも画面の解像度をじーさんみたいに上げて字をでっかくし
目薬使いながら仕事したから今日はそこまで疲れなかった。
目薬の話したら両側の女の人たち（どちらもメガネ）が
すごい食いつきっぷりで成分を書き留めていた。

今日は走りたくなかったが
跨線橋の手前でバスおりたときに
まだ２６分のバスまでに５分ぐらいあったものだから
せっかくなら２６分に乗りたいと思い
うっかりまたマラソンおじさんの後ろをついて走ってしまった。
あのおじさんはどういうレースを走るひとなのかな
今度話しかけてみたいと思いながらできずにいる。

いつも帰りに力つきてしまうのは
おなかがすいているせいだと思って
今日は川崎から自転車おきばまでの間に
カロリーメイトを１本食べてみた。

そしたら家に帰ってからの
疲労感がだいぶマシだった。

今日は下ごしらえが万端だったので
帰ってからの晩ご飯の仕度がスムーズだった。
毎日この調子でいこう

そういえば昨日書くのを忘れてた

昼にごはん作っていたらうちの玄関のドアをがちゃっとやって
上にあがる階段のほうへ行き、こんど
ほかの部屋のある廊下のほうへ歩いていく者がいる。
一瞬スルーしそうになったけどおかしいと思った
このアパートは３階までしかないのでここのゆかりの者なら
上には何もないのを知ってるはずだ。
うちのドアひっぱってしかも上いく階段見るというのは
あきらかにここの関係者じゃない。

ドアあけて誰だかみたら
３０ぐらいの坊っちゃんがり、身長１７５ｃｍぐらいで
birdかジャッキーチェン系のイケメンだった。
ニコニコッと笑って
「すいません、まちがえちゃって」と話すイントネーションは
中国ではなさそうな東南アジア系。
色白の肌の色からいってベトナムってとこだろうか。

それでホームセンター行くまえに交番に寄って
こういうことがありましてと通報というか
一報いれてきた。
対応してくれた若い警察官は新人という感じで
私が「何か盗まれたわけじゃないんですが」と
上のような状況を説明したけれども
それのどこが問題なの？家間違えただけでしょ、的な
じと～っとした目で困ったようにこちらを見るばかり

奥から出てきた婦警さんが
「どのへんが不審だったのかお聞きして」と言ってくれて
やっとそのへんを話す糸口がつかめた。
うちだけは入り口が一段下がってるので
ほかの家とは間違えようもない。
ドアが３つならんでる奥の家なら隣と間違えたということもあるかもしれないが
いきなりドアあけるほど親しいひとの家なら
ぜったいうちのドアはあけないはず
しかもそのあと奥の３軒の廊下のほうにも行ったし

という話をしたら住所氏名年齢聞かれて
見回りしておきますと言われた。
最近うちは、もうすぐ誰かが帰ってくるとわかってるときは
たまに玄関のカギあけっぱなしにしたりしてたけど
もう必ず閉めないとダメだねって話した。
たろさんが最近はひとりで家にいることが多いので
一番ビビっていた。



さて今日の話。っつーかゆうべ。
目がさめると台所のほうで音がする。
ネズミががんばって、昨日つっこんだ金網をひっぱっているようだった。
まあ、それで対処したりしてるとまた眠れなくなっちゃうから
その場はほっといて寝て、朝起きてみると
ちょうど天井と金網の間にネズミが通れるぐらいのスキマができており
ネズミはゆうべもうちに入ってきたようだ。

昨日まで小麦粉とかが入っていた箱の中には
今日は手袋とかziplock袋とか、あとはお灸用のもぐさぐらいしか入ってなかったんだけど
このお灸のもぐさがいいにおいしたみたいで
袋をくいちぎって中身を引っ張り出してあった。
昨日キレイにそうじしたばかりなのにもぐさ散らかしてからに！
もぐさ高かったのに！食べるもんじゃないから
捨てないと思うが。まあ、最近使ってないから捨ててもいいわけだが。

しかしこのもぐさをどうするつもりだったんだろうか。
食べるんだろうか。
くさもちに入れるぐらいだから食べられると思うが
あんまりおいしくないだろうになあ。



今日はこのまえのネズミを捕獲してから最初のゴミの日だ。
つかまえたネズミの袋はガスメーターの入ってるドアん中に入ってる
「あれが鳴くから警戒してほかの奴が来ないのに
あれを捨てちゃいけないんじゃないか」とパパさんが言うので
「ジョニーはもう死んだ」と言ったらよろこんじゃってパパが
そのあとネズミの話出すときにいつもジョニーと呼んだ。

パパさんいつものように、出勤時間まぎわまでゲームしていて
時間がたりなくなり
「ジョニー持ってきて」と言った。
私は絶対やだと拒否した。
パパはあわただしくジョニーを持ってきた
ゴミ袋むすぶのだけは私にやってといった。
どうしても私にも手を汚させないと気が済まないらしい。

ネズミが出てくるスキマはとても狭いので
そこに粘着シートを貼ってしまえば
ネズミはたぶん出てくることができない。
おそらくゆうべ降りてきたときにネズミは
床においた粘着シートはまたいで歩いたと思うけれども
２センチほどの壁と換気扇フードのすきまに
厚さ３ミリほどの粘着シートを貼って
なおおなかと接着剤の間にスペースをあけられるほど
ネズミも薄くないと思う。

ネズミがこれでビビって出てこなければいいけど
換気扇カバーと粘着シートの間で
貼り付いてしまったらと考えると気が重い。
朝おきて換気扇のうしろからちょびっと顔出した状態で
ネズミが貼り付いていたら・・・

あるいは、このあいだのジョニーは静かなネズミだったけれども
親鼠のゴードンはすっげうるさくて
夜中つかまった状態でヂューヂューヂューヂュー言われてしまったらと考えるとおそろしい。

しかしな。
弱腰でいると動物は傍若無人になるので
ここで強気に出なければ負けてしまう。
換気扇フードのスキマに半分つっこんだ形で
粘着シートを貼った。
貼ったつっても壁だからね
固定するものがないとたおれて換気扇フードにべったり貼り付いてしまうから
画鋲で刺して天井に貼ったわ。
ほんと、出てきてくれないことを祈るばかりだわ



さて、朝
まずクリーニング店に行って、パパさんのこのまえ
雨に濡れてぐしゃぐしゃになったスラックスを出した。
このスラックス、裾がもうボロボロになっててひどいんだよね。
これはもう、新しいの買ったほうがいいと思うんだけど
今は買いにいくヒマもない。
私が働くお金はぜんぶ夏の旅行で使っちゃうから
秋にまた仕事を見つけて買ってあげるしかない。

そういえばこれはもう書いたか忘れたけど
いやたぶん書いていないな、
私がいま世話になってる派遣会社は
月末締めの２５日払いなんだって。
ということは、６月のぶんは６月末締めで
払われるのは７月２５日。
すっかり働き終わるまで一銭ももらえないの！
７月のぶんが払われるのは旅行もすっかり終わった８月２５日だよ。
こりゃ旅行のあいだすべてクレジットで済ませるしかないか？
まあ・・・わずかながらパパさんのボーナス出たから
そこまででは困らない、と思うけれども(^^;

クリーニングやさんのあとOKに行き
今週の買いだし。
先週は献立なんとなく曖昧なままに買ったら
お肉が週末のぶんまで大量にあったし
下ごしらえが十分でなかったので
予定した献立にたどりつけず適当なもの作って
食べさせた日もあった。
今週はそのようなことがないようにしたい。

今週は８０００円ぐらいかかった。
このほかにも少し買い物するだろうから
１週間ぶんの食料となるとやっぱ１万円ぐらいにはなっちゃうね
土日のぶんもあるから週１２０００円ぐらいいってるのかもね



銀行に寄って帰ると歯医者から電話。
実は今日の１１時の予約をゆうべネットから入れたんだよね。
その確認の電話だったけど、１１時は埋まっているので
１２時１５分でいかがでしょうだって。
空きがあるって表示してたからその時間に予約入れたのに(^^;
まあいいわ。
子どもたちに昼たべさせてからひとりでいつもの
イケメンの歯医者さんに行った。
受付の衛生士さんは、私の顔は憶えていたらしく
「まえにいらしたことありますよね！？」と聞かれた。
先生も私の顔には見覚えがあるらしく
「あどうも、お久しぶりです」と言われた。
なにその微妙な挨拶・・・(^^;
先生もどこでどう見た顔か思い出せないんだろうね
よそで研修してたときの患者さんだとでも思ったんだろうか
お久しぶりもなにも、先月けろりの歯抜いてくれって
行ったばかりだけど
（ちなみにそのときは、先生からの強い勧めで、歯はもう少し自発的に
根がなくなってくるまで残そうということになった）

診てもらったところ、上の奥歯両方、詰め物と歯の間にズレがあり
虫歯になってるとのこと
ギャップがあるにしてはかなりがっちりくっついてる詰め物をはずしてもらったら
痛かったので麻酔してもらった。

先生はほかの患者さんをいったりきたりで、そのたびに待たされた。

院内でぎゃーぎゃー騒いでうろつきまわってる幼児がいて
衛生士さんのひとりがめっちゃタメぐちで先生に口きいていたところから察するに
今日は衛生士さんがひとり辞めたか休んだかして
急遽奥さんが手伝いに出ていたって感じかな。
（その子どもが先生の子だということだけは、あとから受付で
聞いて確認した）

家に帰ってけろりは昼寝させ、
しばらくしたらピンポンが鳴った。
「どちらさま？」と聞いても返事がない。
もう一度「どちらさま！？」と聞いても返事がない。
再度聞いたら「あの～K又です」と。
今日学研一緒に行く約束だったんだけど
時間間違えておぼえてて、たろさんがなかなか来ないと思って
迎えにきてくれたんだそうだ。

たろさんが学研行くのと同時にまたピンポンが鳴って
こんど大家の娘さんがやってきた。
「さっきお見かけしたので・・・その後ネズミどうですか？」というので
一昨日つかまえちゃった話をした。

この近隣での話も聞いてきたらしくて
マスダヤさんではずいぶん出たけど
粘着シートで出なくなったという話だった。
（マスダヤさんってどこだよ）
あとは、子ネズミはひっかかりやすいけど
大人は粘着シートでもよけて通るという話。

とにかくいそいで連絡してもらいますと
もう一度業者に連絡とってもらえるようだった。

今日は何しにきたのか、隣の空き部屋にひとが入るのかきいたら、
網戸が入ってなかったのでそのことで・・・というんでハタとおもいついて
うちの網戸も劣化しててあちこち穴があいてるので
お願いしてもいいですか、とついでに直してもらうことにした。
ただ、業者がいまいるから入ってもいいですか？って聞くんだよね
うちのなかものすごく散らかってるけど・・・(--;
このチャンスを逃す手もないので入ってもらったよ、ごみためみたいな部屋だけど。

ベランダ側の２枚はとても古く、下が大きく開いてしまっていて
寝室側の２枚はやや新しいが、新しいといったって私たちがこの家に入ってから
１０年以上経ってるから新しいわけがないわけで
このまえ寝室の窓しめようとしてちょっと手があたっただけでずぼっと穴が開いたんだよね
石けん部屋のほうはほとんど使っていないのでとくに傷はないので
寝室の１枚とベランダの２枚を持ってかえってもらって
直してもらうことになった。

ついでにベランダ側の窓のヒビを見せて
窓ガラスの交換できますかときいたら
できるけどヒビが入っているだけで穴があいているわけではないし
どうせまた割れるかもしれないからムダなので
出るときに直せば？と言われた
いやまあそうかもしれないけどさ！
私もそうだと思うんだけど！
現代のふつうのおうちの感覚だと
きっと窓にヒビが入っているなんていうのはあり得ないし
またそれをほっとくなどというのもあり得ないじゃん？
そこをこともなげにムダだから出るときまでほっとけばという
サッシやさんの感覚が痛快だった。

しばらくして電話がかかってきた。
大家さんが手配したネズミ駆除業者からで、
予定をたずねる電話だった。
できるだけ早く連絡するようにもう一度駆除業者に言っておくって
言っていたから今日催促の電話してくれたんだろう。



やがてたろさんが帰ってきてけろりも起きてきた。
おなかがすいたというので鶏手羽の甘辛焼きを作って食べさせ
私はジョギングに行った。この週末行ってなかったからね。

このまえ、会社帰りに夕方走って気が昂ぶって
眠れなかったけど
ゆっくり走ったあとは比較的そういうことが起きにくいので
今日はできるだけゆっくり
競馬場ブロックに出て一周して戻ってきた。
手違いでRuntasticが途中で止まってしまい
全体の距離とか速度がわからなかったんだけど
最初の２キロぐらいは時速８．５キロ前後だった。
最後の１キロは時速７．５キロぐらいだった。

帰ってシャワーあび、洗濯もののカゴをちょっと整理したら
ネズミのフンが出てきたorz