８時２０ラン開始で１時間
前半７．６キロ、後半７．３キロ
どちらも終了時の心拍は１３０程度
月が運動会、日より両親くるため掃除と下ごしらえで
日曜はジム行く時間がなかった。
と思ったが夜にチャンス到来
７時に両親かえり下ごしらえと準備もすみ
お風呂もすんだので８時に出発
外ランも気持ちよさそうな気候だけど
暗くて危ないし音楽きけないのでジムへ
いつも朝みる友達のいないちょびヒゲで
サングラスで小太りなのにすごい腹筋運動してるオジさんがいた
１時間走ってたら９時２０分頃全員いなくなった
残り２分だったがその２分を
全速力で走り去りたい気分だった
ナイキのインドアランで前回走ったときに
かなり実際と近い数値が出ており
どうも補正値を見て学習してくれてるみたい
但しこの補正ができるときとできないときがある
具体的には補正マークが出るときと出ないときがある
ナイキサイトで調べたら、途中で速度が著しく落ちたり
時間が短すぎると補正に使えないため
補正マークが使えないんだと。
今日は７．３キロしか走ってないが
Nike+の記録は７．７１キロ。もう一歩だね
補正させてほしい
１時間走ったときに、ジムのランニングマシンだと
１回はインターバルが入ってしまうので
補正マークが出ないことになる
もう何回か３０分のランのデータを
喰わせてやらないと補正が進まないだろうな
というか、インターバルがあったときの
ランニングはいつまでも正しく計測できない
ままなんじゃないだろうか
もしそうだとして
この問題がクリアされてるツールがあったら
乗り換えたい。
