ゆうべは私が家事いろいろをすませているときに
パパさんが寝室にいって本を読ませてると思ったら
「おかあさ～ん、けろりがもうこわれてる（眠くなりすぎ）」と呼んでいる
先に寝かせてくれりゃいいのにどうして私に頼るんだ
「寝かせてくれていいよ」と言ったら
たろさんに寝るぞって叱りつけて
たろさんは残り１冊の本を楽しみにしてたから泣いてしまった
お父さんに読んでもらえばいいじゃないと言ったら
「英語の本だもん」て
ハ～～～～～。
泣かさないで話をきいてやってよ
今日はお母さんまだ台所のことやってるから
お父さんが読むから別の本にしなさいって言えるでしょ？
どうして１から１０まで私がいないとダメなの？
大人なんだから私にぶらさがるのやめてほしい。
昨日は私は活動しすぎでフラフラだったので
子供たちと１０時に寝ちゃって
２時すぎにトイレに目がさめた
パパさんはまだ起きてゲームしていた
健康を害してきているとわかっていながら
どうして健康的な生活を心がけようと思わないのかな
私も眠れなくなってしまい
話をしに行こうか
でもいまから話し始めても
もっと寝るのが遅くなってしまうからと我慢していたら
そのあとからAV見始めた
今からかよ！
そして３時に寝に来た
私は怒りでいっぱいになってしまって
メラトニンをのんでもまったく眠気が来ず
起きてこうして日記を書いている
ヘルスチェックの項目に寝付きがわるいというのがあるけど
夜中に暗闇のなかでパソコンの画面ビカビカに光らして見てたら
そりゃ眠気だってふっとぶわと思う。
そういうことは何度もテレビでもやってて
知らないわけじゃない。
子供の寝かしつけしてるときは
子供より先に寝息たててるぐらいだから
いつでも寝付きが悪いというわけじゃなく
自分で寝付きが悪い状況を作り出してるだけだ。
子供にたいして頭ごなしなのも
健康な生活をこころがけることができないのも
ゲームに割く時間の加減ができないのも
うつの症状のひとつなんだろうか
うつの解説サイトを見ると
やる気が起きないのはうつの症状だけれども
仕事や勉強はやる気が起きず、
遊びならやる気が起きるというのは
うつではありませんとあった
ゲームのことも睡眠のことも
体力づくりのことも今まで何度も訴えてきたけど
あれはな～
それはな～
って言い訳をつけて何もやってみない。
何もやらないで以前みたいな健康な心と体に
なるわけないのに
一時的にわかったと言って行動がかわっても
数日とか数週間とか数ヶ月たって
結果的にスルーされている。
常にじゃないんだけど
愛情を維持するのが難しいな～と感じることが
だんだん頻度があがっていく
何かできることはないかなと
思ってるのは私だけのような気がする
あ～あ４時になっちゃった
うつになりそうなのはこっちだよまったく・・・
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