昨日パパさんがいつもより少し早く（１０時半くらい）
帰ってきたと思ったら
リリースがあったとのことで
今日は先日の日曜の出勤の代休だって。
今月中に代休とれって言われてるんだって
今週カゼひいて１日休んだから
あれが代休になるのかと思ってた
どうせ有給余るからちょうどいいか
今日はひとりでジム
２月の特例月間パスポートの最終日だけど
意外とすいてた
ついたら捕鯨が１号にいて、ザバスと女王は休み。
３号にキョロキョロ。６号に女の人が乗っていた。
捕鯨のとなりは話が長くなるしキョロキョロのとなりはイヤだし
それで６号のとなりに乗った。
今日は１０～１７という予想気温。
あったかいのにいつもと同じにエアコンかけてるから暑くて
窓ちらっとあけて走った。
最初ウォーキングで１０分
そのあとはずっと７．１ｋｍで走る。
４０分ぐらいからはたまに疲れたり
回復したりする以外はほとんど
感覚がかわらなかった
いつか２時間走ってみたい、というのが
現在の私の夢というか目標で、
もしかしたら今日チャンスかも・・・と思ったけど
今日はパパさんとラーメン食べにいこうって言っていたし
さすがに疲れたから１時間半でやめた。
終わったあとすごい気持ちよかった。
足に異常はもう起きないと思っていたけど
重心が少しズレているのか
右足の腰側の付け根と
左足裏の小指側に若干痛みがある
走り終わってうち帰り着替えて
このまえもいった京町のラーメンにいった
今日はパパさんもこってり行った。
本当にうまいな～ここのラーメン
ここに細面の色白のやや小柄で細身な男性がいて
あのひとは絶対ゲイだと前回思ったんだけど
今回ほかの店員さんとのやりとりで
何かたのまれると「おっけ～ぃ」ってかわいく返事するところなどを見て
さらに確信を深めた。
そのあとヨーカドーに行き、お金おろし、
たろさんのホワイトデーの買い物
生地やで買い物、
渡田の新しいドラッグストアで買い物、
けろりんのお迎え
たろさんのお迎え行ったと思ったら
けろりんのカバンを幼稚園に忘れてきててとりに帰りやっと帰宅。
疲れた・・・(x_x)
でもパパさんはまだたろさんの学研の送迎行ってる・・・
追記：
晩になってお風呂はいるまえに鏡の前で
ポパイのポーズ（わかるかな？両腕を「山」こういう感じに）してみたら
筋肉が出た。
正確には筋肉の盛り上がりを示すヘコミが見えた。
以前（いつだったか忘れたけど走り始めた頃？）やってみたときには
何もなかったのに。
腕ふってるだけなのに筋肉つくんだな～
それもそうか、腕そのものだって結構重いもんね
それを何回振ったのか・・・
今日１０ｋｍとして、１歩が７０センチぐらいだから
１４０００回ぐらい振るんだ。うわお
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