昨日はトレーニングし
夜に筋肉痛になってきて
アミノ酸を飲んだ。
朝、筋肉痛はあるけど
疲労感がない。
筋肉痛はいつも疲労感とセットで
そういうものだと思っていたけど
これってもしかしてアミノ酸効果？
朝から大師橋一周行こうかと思っていたけど
ぱらりと雨がふっていたのでジムに変更。
Bちゃんママと待ち合わせして一緒にジムへ。
３０分ぐらい真剣に筋トレ。
マラソンさんが来てて、多摩川マラソンいつだっけ？とかきかれて
少し話した。
そのあと和製シュワルツェネッガーのオジさんと話したら
なんかの話から体重きかれて
言いませんよって言ったら
ほぼ当てられた。
オレ当ててみ？っていわれて
まず背を当てたら１８０でドンピシャあたり
体重も、パパさんの体重から推測して
でも筋トレしてるから～とか考えて
８２！って言ったら、ほとんど当たりで８３だって。
意外と当たるもんだね・・・
しかしそう考えるとパパさんの体重
１７７センチの身長に対して６４ｋｇって少なすぎないか？
筋肉少ないからなあ
最近メンタルが落ち着いてきて
微熱が収まってきたようなんだけど
それとともに体重減少が停まったみたい
だけどコーヒーにとんでもない量の砂糖入れてるから
そうするとじわじわ太ってくると思うんだよね
ほんとになんとかならんかな・・・
筋トレのあとスクワットもやって
ランニングマシンで３０分走った
ランニングマシンは予約してるひとがいたので
そのあと２人でエアロバイクに移り１５分
着替えしてアミノ酸飲んで
そのまま幼稚園のお迎え行った。
２０分ほど園庭で遊ばせ
Bちゃんママと一緒にOKストアに行った。
帰りに鍼灸院に寄って督促状の件話そうとしたら
「届いていてもまだ処理ができてないという場合もありますので」
ってあたかも向こうの処理が遅いみたいな言い方してたので
たぶん出し忘れてたなと思ったけど
確実にしないと困るので
もう一度同じの書いてもらうように頼んで
明日とりに行くことにした。
帰ってお昼たべてしばらくしたらたろさん帰宅。
帰ってくるときに、学研で顔見知りの三年生数人から
「キモ！待ち伏せしてる」とか因縁つけられたんだって。
録音できているかなと思ったけどあまり距離が近くなかったらしく
ほとんど録れていなかった。
ひとにイヤな思いをさせるのが大好きな子がいるんだよね
かわいそうに思うけど、たろさんにかかるストレスを
全部とりのぞいてあげるなんてできないんだよなあ
たろさんはひきつづき風邪気味なので
今日は約束してたK又くんちには行かないことに。
それで３人して昼寝した。
夕方頭痛。
昨日K本くんがオデコが痛く熱が出て休んだんだけど
たしかにオデコが痛む。
明日ものすごく忙しいのになあ
PR
