最近仕事がピークをすぎたとかで
ゆうべもパパさんは１２時前に帰ってきたんだけど
夜更かししたらしく
３時にトイレに起きたらまだ起きていた。
「まだ起きてんの？」と声かけたら
外に干しっぱなしにしていた洗濯ものをとりこんでいて
「洗濯ものが（風でベランダにあたって）カンカン言ってたよ」と言われた。
「バタついてぶつかってたからたぶん汚れてるよ」とかぶりぶり怒ってる。
するてえとなんですか？
洗濯ものがカンカン言ってたから３時まで起きてたわけ？
ケンカを売りたい気持ちを抑えて寝た。
風邪でノドの痛みがひかないので
ゆうべからついに抗生物質のお世話になりはじめた。
今日はジム行くってＨくんママに言ってあったので
なんとなくだるいけどジムへ。
なんとなく先日の国際マラソンのＴシャツ着ていったけど
誰も「おっ走ったんだね」とは言ってくれなかった。
まあ「いえ親子１ｋｍペアなんです」というオチが言いたかっただけなんだけど。
今日のトレーナーさんはＭＪだったので、
まもなくここのジムも終わりですね～なんて話した。
次の仕事見つけたんですか？ってきいたらザバスに戻るんだってさ。
でももともとザバスにいたわけじゃないから、戻ってシフト申請しても
なかなかすぐに今までと同じようにまわしてはもらえないみたい。大変ね。
筋トレのときにプロテイン飲むかきいたら、ゴールドジムっていうとこのやつ飲んでて
１ヶ月に１袋、１万ぐらいだって。
胃もたれしないか聞いたら、ＭＪは意外とどこのでも飲めちゃうそうだ
若いから胃も丈夫なのよねきっと
筋トレでレッグエクステンションやったときに
いつもだと負荷７０ポンド？台でやるんだけど
今日は妙に楽に感じて８０台でやってみたら
いつもぐらいの疲労感になった。
このところしばらく家でスクワットやってたから
腿筋ついたみたい・・・
８０台で２セットやったら疲れて最後７０台に戻したけど。
筋トレやりはじめた頃は６０台の負荷だったんだよね
じわじわと進むね。
筋トレしばらくしてＨくんママのとなりのランニングマシンがあいたので行ったら
ちょうど３０分おわるとこだった。
おわる？と聞いたら私につきあってくれるようだったので
３０分ウォーキング。私は傾斜５．５％つけて時速５．２でずっと歩いた。
さいごにしばらくストレッチして終了
今日はキョロキョロがいて挨拶するタイミングを伺っている雰囲気だったけど
意地でも目を合わせなかった。
今日はＮちゃんとＭちゃんとランチの約束で
スエヒロ館に行った。
ランチにサラダバーとブレッドバーにドリンクバーつけて
１２００円弱でなかなかよかった
サラダもそこそこ充実していたし
パンは常時１０種類以上、そこそこおいしいのがそろっていたし
ドリンクも、果汁ジュースが数種類あって充実してた。
たろさんが泣き言が多いという話をしたら
ＭちゃんちのＲちゃん（女の子）もけっこう泣き言言うそうで
理不尽だと思うことは多々あるみたいと言っていて
たろさんだけじゃないんだと少し安心した。
そういえば、Ｎちゃんちの娘ちゃんはたろさんと同じクラスだけど
たろさんの遠足グループ替え事件のちょっとあとぐらいにも
すごく怒って「なんなののクラス、もうイヤだ」と
帰ってきたことがあったんだって。
なんでも、誰かの定規がなくなって、探したら
掃除用具入れの上に置いてあったり、
誰かの何かがなくなって、とんでもないところから出てくるということが
たびたびあったらしい。
先生がどういうことだ！って怒って
全員目をつぶれ、っていって
やったもの手をあげろって言ったけど誰も手をあげず
わからずじまいだったんだって
それきいて私もまたエ～と思っちゃった
このこと日記に書いたかわかんないけど
先月ぐらいにたろさんのはとくんカード（帰宅時連絡がメールで携帯にとぶＩＣカード）が
なくなったんだよね
ＩＣカードを入れてたケースは２重チャックで、
片方があいていれば気づくし、
２個ともチャックがあってカードが自然に
こぼれおちるようなことはまず考えられないのに
ある日突然２つともチャックが全開になってて
カードがなくなったんで、これはいたずらかもと思って
一応なくなったって連絡帳に書いて
いたずらかもしれませんって書き添えたんだ。
そしたらその日にたろさん呼ばれて
「どこでなくしたんだ」ってきくから「わかりません」って答えたら
「わからないじゃしょうがないじゃないか」ってなぜか小言言われて
その日の連絡帳の返事には
「通学途中になくしたようです」って書かれてたんだよね。
でもそういう、ものがなくなって変なとこから出てくるっていう事件が
多発していたなら先生としては
いたずらではとくんなくなったかもしれないという心当たり
アリアリだったわけでしょ？
それなのにわざわざたろさん呼んで小言いったり
私の連絡帳に「通学途中に」と書いてきたりって
なんなのって感じ。
ほかにもたろさんの水筒がなくなって
そしたらとんでもないところから出てきた事件もあったし・・・
幸いそういう事件は最近はおさまっているらしいんだけど
いっそう安心してられない感じがしてしまった。
とまあ、そんな話を２時間以上して、お迎えの時間になったから幼稚園へ。
けろりを迎えにいって、園庭で少し遊ばせていたら
私が見てないときにけろりがブランコから落ちた。
幸いＢちゃんママがそのとき見てくれていて
どうもおなかでブランコにのってブラブラしていたら
ごろりんと落ちて、地面に座ったところで
ゆれていたブランコがゴンと頭にあたったみたいで
コブになっていた。
泣きもしなかったし、勢いがついていたわけでもなかったので
そんなに痛くはなかったんだろうけど、本人呆然として
なんとなく顔色が悪かったので園庭はそこまでにして帰った。
たろさんが帰ってきたので買ってきたコロッケを食べさせ
学研に送り出してけろりは軽く昼寝。
私はランチのコーヒーが効いて寝られなかった。
たろさんが終わるころお迎えに行き
火曜に安くなる巻き寿司を買いに行ったら
けろりの納豆巻きはあるけどたろさんのねぎとろはなかった。
たろさんが「あんなに楽しみにさせておいて」とキレてるので
「売り切れがお母さんのせいか」とキレ返した。
帰りに、よくたろさんをいじめてくるという
学研の子に会った。
快活に「こんにちは」と挨拶していくので
そんなに悪い子には思えなかったんだけど
たろさんによると、大人がいるときは礼儀正しくて
イヤなことはしないんだって。
子供だけになるといじわる感丸出しで近づいてきて
のってる自転車のスタンド立てたり
いろいろイヤなことをしてくるんだって。
たろさんぶっちゃけ被害妄想入ってるから
微妙に疑っちゃうんだよね～
（たろさんに直接言うわけじゃないけど。）
それに、その子たちには家の近くでも会ったんだけど
たろさん「ここまでおいで」的な言い方で
バイバ～イとか言って見送っており
たろさん自身が誘発してる面も大きそう。
夕食、お風呂、軽く本読んで寝かせた。
寝るまえ１時間に「痛いとこないか？」ってたびたび聞いたのに
たろさんはやっぱり寝る時間になってから
耳がかゆいと言いだした。
子供たちが寝てから
チェックしたら
月例マラソンの記録がアップされていた。
ユウタくんの妹ちゃんと弟ちゃんは
一緒に走ったのかと思ったら１０位ぐらい差がついていた。
そのあと１０位ぐらい差をつけてけろりがゴールしていた。
ユウタくんはなんと１６分台でゴールしていた。
今うまれて初めての筋肉痛に苦しんでいるそうだ。
あんだけいろいろやってるのに筋肉痛は生まれて初めてなのね。
心臓や肺は問題なくてあとから筋肉に来るだけなのね(^^;さすがだわ
ユウタくんのパパさんは３キロ１２分５１秒でゴールしていた。
１キロ４分２０秒か・・・すごすぎ。
でもそれでも７０位ってのがまたね。
トップのひとは１キロ３分ちょいだから(^^;
こんな上位のひとたちの記録、私に縁遠すぎて初めてみたわ。
私の５キロの記録を見てみると
３３分７秒で、１キロあたり６分４０秒弱だった。
時速になおすとやっぱ９キロぐらいで
私にとっては気が遠くなるような高速。
でもそこまでいそいで走ったという実感もない。
思い出したときにできるだけ前傾姿勢気をつけたからよかったんだろうか。
というよりやはり、私の前を走ったペースメーカー兼
風よけの４５５１さんがいたおかげだよね～
その４５５１さんは私より２秒速い３３分５秒で、きっと
あのあと１０キロも走ったんだと思ったけど
順位表を見ると３キロと５キロだけを走っていた。
その方３キロのほうもちょうど１９分で走っており
１キロあたり６分２０秒と安定ペースなんだよね
そして一番びっくりしたことは
その方６１才だったわ。
ずっと後ろ姿しか見ていなかったから
お顔とか拝見してないんだけど
あのすらりとした後ろ姿
まっすぐのびた首筋
きゅっとしたふくらはぎ、
とうてい６０台とは思えなかった。
自力であんな安定ペースで走れるようになりたい。
ちなみに私の順位は３９３人中３７８位だった。
こんなに速かったのに下位４％だよレベル高っ！
そうそう、今日ジムに行ったときに
話しやすいおじさんのひとりから
健康増進センターのジム行ってみた？ときかれた。
そっちのジムは水日だけ利用者講習やってて
その講習うけないと利用できないんだって。
その講習会は予約が必要だから明日申込みに行く、と言ってたのを思い出し
夜センターに電話してみたら明日の講習にまだ空きがあるとか。
それで、明日ＮちゃんとＨくんママと
一緒に行くことになった。
Ｍちゃんは明日は忙しくてダメだって。
上半身の傾きを左側にこころがけたら
いきなり左背中の痛みが消えた。
なんだよ、ここ５年苦しんできたのに
こんな簡単なことだったの？マジで？(^^;
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