土曜の日記書いてないみたいなのでまず土曜から。
土曜は朝からプール。
２時間ほど泳いで帰宅
たろさんの育てたインゲン「いんたろう」から
インゲン１本とれたのでお昼チャーハンに入れた。
昼寝させ、晩ご飯焼きそば食べさせ
近所の三角公園のお祭りへ
幼稚園関係のお友達がごっそり来ていた
ちょっとくじなどやらせてかき氷たべさせて帰った。
日曜日。
月例マラソン大会。
名目上は９回目だけど、雨で２回休んでるから
実質は７回目となる。
この日の最高気温は３５度の予想。
ここのマラソン大会はWBGT（暑さ指数）が
２８度（厳重警戒）を超えると１０ｋｍが５ｋｍとなり
３１度（危険）を超えると全種目中止になる
子供たちが熱中症になるといけないので
前夜、参加するかやめるか考えたけど
飲み物と、帽子、ぬらした手ぬぐいなど
十分に準備しておけば熱中症は防げるという結論に達し
参加することにした。
私は気化熱ですずしいアームカバー初めて使用。
つねに濡れてるのでかゆいけど涼しさについては
かなり効果が感じられる。
６時起床、トースト食べて７時出発
先月は雨で不参加だったけど、
今月の棄権届け（参加料支払い）は
振込でしておいた。
参加エントリーをして来月の棄権届けもしてスタンバイ
今日は名物おじさんの準備体操はなくて
別のひとがラジオ体操やって終了だったので
やけに短かった。
子供の部でたろさんはひとりで前のほうから出発
けろりと私は手をつないで走った
すごく暑かったけどけろりは一度も歩かず完走
たろさんは６分３７秒
けろりは８分３９秒
特筆すべきは順位で、１６１人中けろりは１４３位
たろさんはなんと１００位だった。
こんなに上位に（笑）入ったのは初めてのこと。
本人もかなりがんばったみたい。
今日の御褒美おやつはプリッツだった
つづいて３ｋｍの部。
今日は雪の女王で走るつもりが
誤ってほかのアルバムにとばしてしまって戻れなくなり
しかも走り出したらまもなく電池が切れた。
それで、走りながらiPhoneに差し替えて
音楽選んで鳴らして・・・とかやってた
しかしその後はほんとによかった
雪の女王聞き始めたら全く暑さも気にならなくなり
Let it goで最終トラックを走るのなんか
最高に気分よかった
記録は見ずに帰ったんだけど私は１９分台だった。
暑かったからね・・・
今日は暑さでかなり番狂わせがあった感じ
いつも前を走ってる空色のおじさんも
だいぶあとからゴールしてたし
たこの公園で少し遊ばせた
年長さんの子供が靴もはかず水も持たずにひとりで遊んでいて
放置児か？となりの球場でやってる大人野球の
参加者の子供か？水をあげようとしたけどいらないと言われた
今日はポカリを２リットル、オレンジジュースを５００ｍｌ
持っていったけど、ほとんど飲みきった。
ちなみにこのほかに現地で供給された水を
全員であわせて１．５リットルは飲んでると思う。
そのあとスシローへ。
朝かるく食べてたので爆食いしなかった
といっても３千円ぐらいかかった。
うち帰ってお風呂はいり昼寝
荷物届いてパパさんは早めに起きて散髪へ
夕方からたろさんはいんげんの観察記録を描くのに
２時間ぐらいかけて泣きながら描いていた
私もキレてしまってパパさんに交代して指導してもらった
提案すると「わけわかんない」といって泣いて思考停止に入るので
こっちも疲れちゃう
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