天気予報が変わりお天気になった
朝ごはんのあと六郷橋のむこうのトラックに行って走った。
けろりこは１ｋｍ、たろさんは２ｋｍでいいよといい
走り出した。
ふたりともあまりまじめに走らず
途中で歩き出す様子だったので
走れなかったらおやつなしとおどして走らせたら
案外ふたりともしっかりと走った。
１ｋｍでけろりこが終了し、２ｋｍでたろさんが終了し
私は４ｋｍまで走った。
先日の大師橋一周で右足のつけねが痛くなったのが
今日も響いて痛くなったんだけど
これはどうしてここに加重がかかるんだろうなと
走り方をかえてちょっと大股にしてみたら
一気に痛みがこなくなった
あっ大股にしたほうがヒザのクッションがきいて
足のつけねのほうには来ないのか
ちょぼちょぼ走ったほうがダメージ少ないのかと思ったら
そんなことはなくて、まあ速度が速くなれば心拍に響くけれども
心拍がついていくぶんには大股で走ったほうが
足腰のダメージは少ないんだなと。
以前もそんなこと気づいたことがあったような気もするけれども。
あと１７キロで１０００キロだ～～～
５回分ぐらいかな～～～
５回目はマラソン大会で走るとして
今週４回も走れるかなあ？
火曜祭日で動物園リベンジの予定だしなあ
走ったあと少しサッカーやって
OKストア寄って帰った。
お昼はパッシーユー作って食べお昼寝。
パパさんが３時から歯医者に行く予定で
ちょっとだけ寝て起きるために目覚ましかけており
その目覚ましで私だけが目さまして
パパさんを起こしたが私は続き寝られず・・・
パパさんは行ってみたら虫歯あって
即治療されたそうだ。
ほかにも虫歯あって３～４ヶ月の治療期間と言われたって
いつもパソコン使いながら３０分も４０分も歯ブラシくわえて
上の空で歯磨きしてるからそうなんだと私は思うんだけど
そのせいじゃないつって絶対認めないんだよね
まあこのところ人工甘味料やめて砂糖にしたとか
四六時中おやつ食べてるとか
心当たりがあるからなんだけど
ハミガキのほうだって原因かもしんないじゃん
なんで「それだけは違う」自信あんのか謎。
夜になって、けろりこのクラスメイトのママさんからメール
LineのっとられてiTunesカード買ってくださいというメールが
あっちこっちにばらまかれてるそうだ
わあ～身近でLineのっとりの話初めて聞いた。
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