昨日はジムで１時間。
後半左足小指が痛くなった
足裏がいたいと話したら
常連のおじさんから「体重が重いと足裏が痛くなる」とズバっと言われた
あっそうかあ・・・・みたいな。
やっぱ体重落とさないとダメね。
晩には立ってるときもじんわり痛い感じに。
モカちゃんのお母さんから足裏が痛いとき湿布して寝た話をきいて
足裏と足の甲に湿布して寝たらだいぶよくなった
今日もジムで１時間。NちゃんとMちゃんと。
もしかして土踏まずがへたってるのかもしれないと思い
足首サポーターをしていったらずいぶんとラクだった
これは意外な効果だった・・・
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