ゆうべもまたトイレに起きたら眠れなくなって
６時くらいにたろさんが起きたのは記憶があり
それからまたうとうとっとして８時くらいに起きた。
なんか疲れが残っていたんだけれども、明日の予想は雨で、
たろさんと走るなら今日しかないんで
朝食とって１時間くらいして走りに行くことに。
日はあるけど風があって寒い。
一旦出たけど
上着とりに戻って出発。
多摩川の上空にはまだヘリが旋回していた。
多摩川の現場、ついこのあいだ暴行犯が逃げた
検察から１キロも離れていないって
全国のひとたちは知らないだろうな
はじめウォーキングでdocomo交差点まで行き、
スピードひかえめで走っていったら
おなかが痛いとか言い出さず調子よく走った。
たろさんこころなしか前より腕フリがしっかりしてきた。
競馬場前で調子が上がってきたのかスピードが出てきたので
危ないなと思い、調子が上がってきてもスピード出さないほうが
いいらしいよと言ったんだけど、すでに遅く、
競馬場門前通りの終わりのほうで急に力がなくなって
よたよたになった。
なだめすかしてゆっくり走りだしたら
ほとんど歩かずにまた走りだせた。
今日は私の提案は４キロ、でもたろさんは３キロがいいと言ったので
３キロで手を打ったんだけど
郵便局まで走ったらちょうど４キロだった。
「でも楽勝だったでしょ？」と聞いたら
「うん楽勝だった」って。ほんとはそうでもないけど
４キロは楽勝、と印象づけてやった(^▽^;
そうそう、今日、朝からモンベルの配達が届いて
先日注文したウィックロンWICフィット長袖Ｔシャツが来たので
さっそく着て出た。
余談ですがこのTシャツ、ややピンクがかったきれいな赤でね～
去年の今ごろ発表されたときからずっと欲しかったんだけど
なんとなく、必要かな～とか、サイズが合うかな～とか思って
見送ってたの。
そしたらこの春にこの赤と、紫が廃色になって
アウトレットコーナーに移って安くなってたわけ。
安くなってんなら買うか！と思ったときに
紫もあったからちょっと迷った。
アンダーアーマーで買ったコールドギアも
ピンク系だし、そもそもピンク系多すぎるから。
使い勝手や重ね着することを考えたら紫か・・・って一度は紫を
ショッピングカートに入れたんだけど
やっぱこれ、この色だから欲しいと思ったんだよね、と
赤買ってみたのね。
届いた色を見て、あっやっぱこの色にしてよかった～と思った。
パッとはなやかでとってもかわいい！
でもね、引き出しあけて気づいたんだけど
以前から着てるアディダスの半袖のユニセックスTシャツと
寸分違わず同じ色だった(^^;
そういえばこの冬ユニクロで買ったタートルも
かなりこれに近い色だわ
要はこの色が好きなの私。
写真ではすっごく細いシルエットに見えるんだけど
実際に細いのは胸回りだけ。
首回りも実際はもう少し広くあいてる印象
腕周りはゆとりがあって腕フリがしやすかった。
そして、薄いんだけど保温性が高い
これ買ってよかった(^^)
ノドが乾いたとたろさんが言うので
スーパーでジュース買うついでに
クックドゥいっぱい買って帰った。
パパさんはけろりと公園めぐりという名の
イングレス活動にいっていた。
パパさんが前から川崎のニュータンタンメンという店に
なんか私を連れていきたがっていたので
落ち合って行くことに。
ニュータンタンメンは一説には川崎のソウルフードらしく
奥の座敷まであるたくさんのテーブルが、
１２時にならないのにほぼ満席。
普通の辛さと辛さひかえめと、
けろりこが辛いのダメだったときのために旨煮ラーメンたのんだ。
タンタンメンはラーメンの上にふわふわ玉子にからんで
挽肉ときざみニンニクがいっぱい入っており
なんかタイ料理に近い感じのするものあったけどなんだか思い出せなかった。
おいしいことはおいしいけどしょっぱすぎて疲れた。
うちに帰って全員昼寝。
起きて、きのうインドスパイス店で買った
ラスマライを食べたら
みんなおいしいって言った。
とくにたろさんは絶賛。
たしかに本物の味で、冷凍で日本でこれが食べられるなら
ありがたい。・・・でも少しだけ
インドにしちゃあ甘みが足りない。
日本人ならこのぐらいでちょうどだけど
インドのひとはこれ食べて満足できるのかしら・・・
今日のランだけども
心拍はめちゃめちゃだった。
今日もちゃんとしめあげたんだけどなあ？
何がポイントなんだろうねえ
今日の速度は１キロ目はウォーキングがあったり
陸橋があったりで遅く、
２キロ目以降は、時速６．５ｋｍぐらいから
少しずつ早くなって時速７ｋｍへって感じだった
私も体調イマイチな感じだったのが
回復走って感じに走ってスッキリした。
やっぱ走るっていいなあ
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