今朝はNちゃんとジムへ
台湾のRちゃんママにも声かけたらあとから来た
モカちゃんのお母さんやら
先日から話すようになった俳優のオジさんとおしゃべり
バレリーナのトレーナーさんはやっと公演おわったそうだ
顔が細くなってるから痩せましたかってきいたら
公演前の１週間で５キロぐらいやせましたって・・・(^^;
ヒザのほかアキレス腱もいためてしまったけど
これでやっとじっくり治せるって言ってた
１２月に那覇マラソン走るといっていた奥さんに
やっと会えたんだけど
どうやら久々に来たらしく
女王様やらほかの女の人やらと
ず～っとお喋りしていたので話せなかった。
完走したかずっと聞きたかったんだけど・・・
Rちゃんママはけっこうこれまでもトレーニングしてたらしく
詳しかった。
まずストレッチして
有酸素５分走って
そのあと筋トレして
それから有酸素２０分
んでストレッチ
というのがいちばん有効なんだって
（何に有効か聞き忘れた。
脂肪燃焼のために、かな？）
９時半にいって３０分筋トレして
４０分ぐらい走って
ストレッチして１１時すぎにシャワーいって
直接幼稚園いった
今日は走っててもとても調子がよかったな
時速８キロでもぶんぶん走れた。
でも午後疲れた。
けろりお迎えいってたろさんが帰ってきて
M田くんが来たらけろりも眠そうになってきたので
２時すぎから４時頃まで昼寝。
あ～～～よく寝た。
あっそういえば昨日おとといは
メラトニンなしで寝られたな。
ふと気づけばついに
１１月の川崎マラソンの要項が発表になってた
３キロ８キロとハーフがあって・・・
ハーフはちょっと・・・ひるんできてる。
そこにむけてがんばっていこうって考え方もできるけど。
今の実力ならやっぱ８キロですよね
それとは別に、親子ペアという１ｋｍの種目もあって
これもちょっと魅力なんだよね
１ｋｍは物足りないけど、
いつもよりちょっとフォーマルな大会に
たろさんと一緒に出るのも
お祭りとしてちょっと楽しいかな
気づけばあとちょうど１ヶ月で台湾だわ・・・
そう気づいて中国語の２課をやった。
結構難しいよ・・・(--;
ピンズラーは字は一切切り捨てて
会話だけおぼえるっていうところが特徴だけど
中国語のときだけは！日本人にだけは！
たのむからどういう字か教えてくれと思う。
「私はうまく話せません」は
「ウォーシュアダプーハオ」って言うんだって
「ウォーシュア」は「我説」だと分かる
「プーハオ」も「不好」だと分かる。
その「ダ」はなんだよ！とすごい気になる。
結局「的」だとわかったんだけど
ネットで例文探さなあかんやん
本当に毎日１課ずつやってかないと
間に合わないわ
３０課のうち実際どこまでやれるかな
なんとなく１６課ぐらいまでじゃないかって気がしてるが・・・
３０課まで曲がりなりにもやり終えたら
ごほうびに新しいジョギングシューズ買ってあげるよ！
と自分を釣ってみる・・・
今日たろさんに
「ぽーたろが学校いってる間つーちゃん何してんの？」って聞かれた。
批判されたわけじゃないんだけど
ちょっとドキッとした自分がいた・・・(--;
あっそうそう、たろさんは学校でいんげんを育てている。
「せいかつ」の時間に育てる野菜、
トマトとかなすとかきゅうりとかの苗があったなかで
いんげん育てたいひとが誰もいなくて
たろさんがひきうけたらしい。
いんげんの名は「いん太ろう」。
たろさんは自分の名前の中でたろうの太だけが漢字で書ける。
当然いんげん・いんたろうの名前もいん太ろうなわけです。
そのいんげんに実がなったといって今日
ちーさいの８本持って帰ってきた。
いんげんなんか普段は食べたためしがないたろさん。
最初に「生で食べてみたい」という
タイのひとは生で食べるけどねえ、と洗ってしっぽ切って渡したら
はじっこかじってサイッコーにまずそーな顔して
くちから出した。
そのあとマメの部分だけもう一度生で食べたけどやっぱ出した。
で、そのあと生姜風味にしてめんつゆで
煮てあげたら２本食べた。
いんげんなか食べたことないのに！
「育てる」って食育だなあ。
感心した。
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