今日は木曜、定例ジムの日だけどみゆきちゃんは美容室
のぞみちゃんはパパさんが休みで一緒に行くから時間ずらして行くとのこと
朝から行ったらおじいさん２人と女王様。挨拶したけど「ス」っていうのが聞こえただけ。
入場して４人分書いちゃいました～と言ってもお礼もなし。女王様だからね
ランニング時速７キロで約１時間。
なんとか３キロ２２分で走りたいけど３キロ走った時点で２５分４６秒だった
そうするために２２分ぐらいに時速９キロで走ってすげ～キツかったので
後半はペースを安定させたらすっごく気持ちよくなって胸も足もどこも
キツくない状況になった。ランニングは３０分より６０分のほうが気持ちいいね
６０分直前で講習会の声がかかったから参加したら、マシントレーニングは
講習不要とわかった。ほっそい野球少年とごついマイケルジャクソンみたいな
トレーナーにまじって重量挙げの講習受けるピンクの森三中・・・どういう
罰ゲームですか(^^;
のぞみちゃんはパパと靴買いにいってラゾーナで昼たべて結局ジム行かず
明日行くとのこと。
スタビライクス送金、明日発送とのこと。スタビライクス買ってしまったので
上にはく短パン買わないといけないかも。でもあんなカラフル水玉のスパッツ
ちょっとはずかしい
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