コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

今日は走ってません。

昨日筋トレけっこうがんばったから
筋肉痛が残ってなんとなく全身ピキピキ。

ゆうべはけろりこが気管支炎みたいになり
咳が出まくってゼイゼイいって寝られなかったので
夜中に薬を飲ませて
枕を高くしてやったらやっと寝た。

今朝も具合悪そうにしていたので
お休みする？と何度もきいたけど
幼稚園大好きで絶対ウンとは言わない娘。

幼稚園に送り届けて、
調子が悪くなれば迎えに来るので電話してくださいと
お願いした。

そこにちょうどHくんママがいたので
一旦帰って待ち合わせし、コストコ行くことに。

先日からちょっと気になっていた
コストコブランド（カークランド）の
サルサ２本セットをHくんママと共同購入。

買わないつもりでいたハーシーチョコの
アソートミニ板チョコタイプをひと袋買ってしまった。
でもおいしいのはプレーン味だけで
ナッツ入りやパフ入りはハーシーの「あの」味ではなかった。

そのあとメキシカンサラダラップを買って
Hくんちにおじゃましてまったりとお喋り。

サラダラップ食べるとき
サルサかけると多分おいしいよねって
１キロいりの巨大なサルサあけてかけて食べた。
なんかそれぞれがそれぞれのボトルあけちゃったので、
おのおのマイボトル持ちよってるみたいでシュール。
「どんだけ好きなんだ、って感じだね」って笑っちゃった。

サルサはちょうどいい酸っぱさ、ちょうどいい香辛料
ちょうどいい辛さですごく気に入った

香辛料の話から、最近インド食材やにしょっちゅう行っていて
多摩川の事件許せないっスよ、って言ってた話とかしたら
「へえ！おもしろそう、行ってみようかな」と言ってた。
だからHくんのママは好き。
あの店の真ん前に住んでるのに、私が行ってるって話したら
「あの店で！？買い物してるの？」ってびっくりするママもいるんだよ
あんなに見るからにおもしろそうな店なのに
せっかく目の前にあるのに行かないの！？
でもたぶん、行かないほうが主流なんだよね。

喋っていてふと、携帯チェックしてないことに気づき
見たら幼稚園から電話が入ってた。やばい！
電話したらやっぱり具合悪くなって
迎えにきてくださいだって！

速攻迎えに行ったらもう元気になって
「具合わるい」と言いながらお弁当全部食べて
とびはねて遊んでいた。
１時間早いけど連れ帰り昼寝させた。
やっぱりゼイゼイはしてるみたい。
インフル治ったとおもったらもう次の風邪かあ・・・

晩ご飯はこの前テレビでやっていた
チュニジア料理の「ブリック」。
角切りのじゃがいも、ツナと生卵、青ネギを
春巻きの皮につつんで揚げた料理。
ツナだけだと物足りないかと思って
ベーコンも入れた。

特段変わった香辛料使っていないので
これ単体ではさほどエスニック臭がなく
逆に今日買ったサルサとすごく合った。

割ると、玉子の黄身がとろ～っと出てくるところが
たろさんには大好評で、ぺろりと２コ食べた。

こんな感じ。
揚げ餃子にしか見えないけど
大判春巻きの皮使ってるから結構大きいんだよ


でも作ってみて思ったけど
晩ご飯というよりはスナック的な食べ物だった。
パパさん文句も言わず２コたべてごちそうさましてたけど。



たろさんテレビばかり見て
ちっとも宿題してなかったので
夜になってだんだん追い込まれてきた。
８時になってまだ学研に手をつけておらず
「明日の朝やる？それか今日のぶんはあきらめる？」ってきいたら
「いまやる」ってがんばって９時前には全部終わらせた。
えらいぞ。

子供たちのハミガキ・本読みが終わって
さてお風呂はいるぞ、と思って服ぬいで
浴室のドアあけたらお風呂からっぽだった。
パパさん間違ってお湯おとして洗ったと・・・・
（TTさびし～～～い

たろさんは最近図書室に行っても読むものが見つからず
ボ～っとしてるんだって。
たろさんは最近「おはなし」にあまり興味がわかず
本当のことじゃないとつまらないんだって。
あら私と同じね！
そんなとこ親に似るものかしら

しかし彼の年で読むものがないというのは少し心配。
今度の土日はちょうど雨だというし、
家族で図書館に行こうと思う。

それで、土日は雨か・・・
そしたら明日走っておくしかないじゃないか。
明日どこ走ろう？明日からまた寒いらしいんだよね。
けろりが幼稚園行ければだけども・・・

今朝は雨があがっていたけど路面はまだびしょびしょなので
ジムに行った。

ランニングマシンは５台ともうまっていたので
順番待ちのホワイトボードに名前を書いて
筋トレやった。

ホワイトボードの名前は私までで５人で
ちょうど次のサイクルで私まで順番がまわってくるはずだったんだけど
私の名前が呼ばれたらほかのおばちゃんが
「あら空いたわ」といってランニングマシンに近づいていく。

ホワイトボードに書く順番を間違えてたらしいけど
トレーナーさんが「××さんはまだ！」といって止めてくれて
事なきを得た。でも
「私が書いたときここには何も書いてなかったのよ」って
ゴリ押ししようとしてた。

あのおばちゃん体育館でもよく見たんで
ホワイトボードの順番待ちのルール知らないわけないのに・・・
ちょっと要注意人物かも。

今日は最初３分ぐらい？ウォーキングして
そのあと１０分まで時速７．６
そのあと１０分８．１、
さいごの１０分８．７で走った。

心拍はこんな感じ。



はじめの数分、ウォーキングなのにレッドライン入ってる。

速度を変えたところは、あんまり顕著には出ていない。
今日は全体的に心拍高めだったな。

あと、下は　↓　エアロクライムという
２枚のペダルを足踏みの要領で
踏み続ける器具で１０分歩いた記録。

Runtastic止めるの忘れたので
そのあとの７分も動かし続けてしまい
該当枠なしが４割になってしまった。



これは負荷３Lというところでやった。
心拍上はあまりつらそうじゃないし
負荷の程度は「ウォーキング」に該当するんだけど
ももの筋肉がつらかった～

けろりのお迎えのあと
今日は父母会のお別れ会（年長さんのママさんたちを
送別する会）だったのに疲れてしまって
３０分ほど仮眠してしまった。

お別れ会はいつも通り
笑いあり涙ありの
あたたかな会だった。
私の幼稚園生活もあと１年なんだと思うと寂しい。

昨日ポストに、近所の美容室のチラシが入っていた。

方眼紙にこどもみたいな字の手書きで
宣伝文句ぎっしり書いた原稿のカラーコピーで、
タイトルからして「○○美室院」って書いてあった。
美・室・院だよ。び・しつ・いん！
おそらく娘さんが書いたんだと思うけど
高校出てる年のはずなんだよね・・・。

あのお店は以前行っていたけど
いろいろ無神経なんで行くのやめたんだ。

私妊婦だったときに店ののれんの奥でタバコすって
店内モクモクにしてくれたし
夏の暑いさなか、店長が苦手だからって
エアコンも入れないし。

髪のしあがりがおかしくて直してもらいに行くと
「あら、××さん。どうしちゃったの・・・？」って聞くし。
自分が失敗したのに反省がないばかりか
こっちが何かしたかのような言いぐさ。

近所のおばあちゃんが店に来ると
「××米店のおばあちゃんはまだお元気ですよ」
「○○商店のおばあちゃんはまだ生きてますよ」
ってなぜか「まだ」を繰り返す。

いちど奥の自宅のネズミとりにネズミがひっかかったらしくて
ネズミがもがいてヂューヂューヂューヂュー言うのが
店までまる聞こえだったんだけど
それ聞いた店長の奥さんが両手で耳ふさいじゃって
「もうほんとヤダ～」とか言ってた。
客だってそんなの聞きたくないから
かわいこぶって耳ふさいでないで早くどうにかしてこいよ！

一番言葉を失った話は、被害者は奥さんなんだけど
奥さんが出産で里帰りしてる間に、
店長とお母さんで占い師に相談して
勝手に子供の名前決めたんだって。
帰省先に電話かけてきて「名前決めたから」
って言うんだって。相談ナシだよ！？
「うわ、最悪」って口に出なかったのが不思議なくらい。
これ、うちの両親の世代ならまだありそうだけど、
旦那も奥さんも、私と１０も離れてないんだよね

その後リーマンショックとかのあと
お客が減ったと言ってたと思ったら
このひとたちあろうことか値上げしたんだよ。
サービスも技術もそのままで値段だけ高くしてどうする！
家から近すぎてやめにくかったんだけど
そこで私もついに見切りつけたの。

最近ちょっと店構えオシャレに改装したものの
看板がそのままなんでどうがんばっても
うわべだけとりつくろったようにしか見えない。

改装したのにお客が増えないから
チラシ作戦に出たんだろうけど
娘の手書きで「美室院」でいいやっていう・・・
いや、美室院でいいやとは思ってないだろうけど
店の命運をかけたこのチラシを
娘にやらせてチェックもしないっていう
その感覚がわからない・・・orz

あそこまでズレてるひとたちって
本当に珍しいと思うんだけど。
あの店どうなるんだろうか。
とても気になる。

今日の心拍はちょっとおもしろかった。
こちらをごらんください。

ガタガタじゃん？

あ～またガタガタだ、ちゃんと心拍とれてない・・・と思うじゃん？
違うんだ。これ信号なんだ。

河川敷があのような事件で
すっかり気が重くなってしまい
今日は第一京浜沿いに鶴見方向に走ったんだ

でも第一京浜って当然横道が多く
そのたびに信号があって
しかも今日はなんでだか
私の前にたちはだかるすべての信号が赤でね？

毎回止まって・・・いや、止まらないで足踏みしてるんだけど
当然心拍さがって来るじゃない？
そういうわけでこうギザギザなの。

一応キチンととれているのでほら、このように↓
脂肪燃焼と有酸素性あわせて７割。
イージーもいれて８割強。
なかなかいい。




ただ、今日はとてもキツくて
走っても走っても全然ラクにならなかった。

なんでだろ。
一昨日は疲れが残るほど走ってないし
出るまえにBCAAもいつものように飲んできたし
天気もそれなりによかったし
風はあったけど一昨日とさほどかわらなかったし
気温もそこまで低くも高くもなく・・・

あっゆうべ１２時すぎて寝て、今朝６時まえに起きたな。
それか。

スピードがとても遅いのは信号足踏みが多かったせいかなと思う。




学研で今日はついに面談。
たろさんが英語やりたいと言っていたそうだ。
夕方けろりこも学研行きたいと言い出した。
年間１２万も捻出できる気がしない～(--;
やっぱそろそろ私も働かないとか～
たろさんが嫌がるだろうけどな～(--;
私もストレス耐性ないから自信ないんだけどな～(--;




けさHくんのママと話していたら
Hくんのパパも河川敷に献花に行こうかなって
言っていたそうだ。
わかる。
形の上では供養なんだけども
ひとこと謝っておかないと自分の気持ちに
整理がつけられないんだと思う。

でも私は怖くて行けない。
カンボジアの虐殺博物館まで行っといて
ひとり殺された現場ぐらいで何言うかと
自分でも思うんだけど。
起こったできごとが生々しすぎて近寄れない。

あそこ誰か供養塔建てるんじゃないかな。
大雨降ったら流されると思うけど

雨。
１１時まで待ってカラオケに行った。
開店の少しまえについて
階下のDVDやさんに寄ったら
ずっとけろりが借りたいっていっていた
クレヨンしんちゃんの映画ロボとーちゃんのが
１枚だけあった。
ロボとーちゃん、人気なのにこの店２枚しか置いてなくて
いつも貸し出し中だったんだよね。
（ゲオにはマーケティングというものがないのか！ってときどき思う）
すかさずカゴに入れる。

新作は１枚で借りると４００円ぐらいだけど
５枚借りるとまとめて１０００円なので
新作を借りるときは５枚よせあつめにする。

４枚まではわりとすんなり決まったけど、
あと１枚が難しい。
ドラえもんのCGアニメStand By Meがあるといいんだけど
ケースは並んでるのに中身全部貸し出し中だった

うーん、て考えてたらパパさんが
「きいたら（ドラえもんCG映画の）返却されたやつが出てくんじゃないの？」
という。
私はどっちかっていうとムリじゃないかなと思ったけど
レジのお兄さんに聞いたら「あっ」て感じで
後ろの棚からすぐ見つけてくれた。
聞いてみるもんだね！

そのあとカラオケへ。
DAMは気に入ってる曲があまりないので
CROSSOを選択
最近は１時間半のことが多いんだけど
わりと早い時間にネタぎれっぽくなったので１時間に決定。
ところが１時間すぎても終了時間の連絡電話が
かかってこない。
そのまま歌ってたら１時間１０分の時点で「あと５分です」って
連絡がきた。ランチのオーダーとかで忙しかったかな
それで延長せずに１時間１５分歌って帰ってきた。

今日の昼は、マルちゃんが最近出したらしい
バラエティ焼きそばのひとつ、たらこ焼きそば。
赤いツブツブついてたけどこれといって特徴のない
塩焼きそばだった。
ほかに最近出たらしきバラエティ焼きそばは
オイスターソース味や、エビ塩味があった。
（エビ塩は前からかな？）

あしたは天気になるらしい。
どっか走りに行こうかな？
昨日はイージーペースでイージー距離だったから
明日は１０キロぐらいいっちゃうか？
なんか最近、気持ちの上で、１０キロ走るってことに
あまり抵抗がなくなったんだよね

でもな。
いますごく体重が重いよね。
暴飲暴食欲はだいぶおさまったんだけど
その後も炭水化物過剰なのか
激太りしてしまってるから
この重さで１０キロとか走るとどこか壊すのかな？
８キロぐらいにしておこうかな？

食生活をあらためないと、と思うんだけども
なんかできずにいる。
このまままた太っていってしまうのかしら