コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

今日はマラソン大会は無理
６時に起きなきゃのはずだったけど
目がさめたら６時半。ものすごく眠い
パパさんもう起きてて
雨だから起こさなかったって。

二度寝して７時半に起きかるく朝ご飯
スシロー食べたい気分だったので
１０時からスシロー行くことに

プリキュアおわってたろさん宿題はじめたが
全然すすまない
超簡単な計算ミスなのに見つけられず
あとちょっとに思えるが
あまり遅くなると混むからと
私とけろりだけ出発した

スシローについたらまさかの２０分まち
それで待って食べ始めたけど
パパさんに電話したら宿題放棄してるというから
もちかえりの折り詰めたのんで
スーパー寄って帰った。
ゆうべメラトニン２回も飲んだからもうろうとする

帰ったらたろさんは助け船を期待してビービー泣き出した。
けろりとかき氷たべていた
かわいそうな感じもするんだけど
あの「なんとかやらなくてすまないかな～」という取り組み方を
なんとかしたい

パパさんに叱られて続きをやってたけど
もう眠くて限界というのでお寿司たべさせた
自分は食べられないと思ってたらしく
「買ってきてくれたの・・・」とつぶやいてたので
またちょっとかわいそうになった

そのあと昼寝
起きたらもう５時だった
たろさんはその後宿題のつづき

たろさんまじめにやっててわからないときも
パパさんが怒って「じゃあむこうでやろうか」とおどかしてる
（パパさんとサシでやるのはこわいらしく
パパさんおどしとしてこれを言う。
いいことじゃないと思うけどね）

パパさんできないのがまじめにやってないからか
わからないからなのか区別できないみたい
絵に描いたようなわからずやおやじだな～

根本からわかってないとこがあって
類似問題つくって継続。
７時に夕食で中断して、明日にもちこしとなった。

今日は走ってません

土曜だけど参観日。
たろさんが学校いってから少し時間があったので
ピンズラーの中国語をやってみた
パパさんは初めて。
私はレッスン１を途中までだけど３、４回きいてる。
今日初めて最後までやってみたら
パパさんはなかなかついていけなかったけど
私は余裕でついていけた。
３、４回やれば確実になるって感じ

中国語おわって学校行くときになって
けろりがなにげに
「じゅーにゅーあんだすたん？」
「じゅーにゅーあんだすたん、じゃっぱにー？」と言い出した。
えっ！ピンズラーの英語のサンプルきいたのは
この前の日曜日。
あの３０分のレッスン１回だけで
この１週間その音がずっと頭に残ってたの！
ただし
「それどういう意味？」ってきいたら
「知らない」って
そうか。まあいいか(^^;

そう書いてるいま、横で
「對不起（トイプチー。すいませんの意）」とか言ってる。
ピンズラーおそるべし・・・
ちなみにパパさんは夜に英語の１の復習（このまえサンプルやったから）と
英語の２もやってた。今日はよく勉強したな～



参観日は３時間目国語と、４時間目ハートタイム。
ハートタイムは道徳に近い
人間関係を育てる系のアクティビティタイム。
今日は３～４人のグループに分かれ
虎の塗り絵に色をぬる協力アクティビティ。

色の担当を決め、
それぞれが３～４枚の指示書きをもらって
その指示書きを読み上げると
担当のひとが、指示された色を塗る
というアクティビティなんだけど
指示書きを読んでるときにとりあげて見るやつ
ひとが塗ったとこ勝手に塗り直しするやついて
なんか全然意図どおりにアクティビティが
実行されてない感じだったｗ。

たろさんの隣にはハセヤマモモコ（仮）という子がいて
その子はつねづねたろさんのやることを監視し
指図してくると話をきいてたんだけど
今日見てたらその子のママが指示書きをみて
あーでしょこーでしょと指示しはじめてびっくりした
それ親が指示してやらせたら授業の意味まるつぶれでしょ

それに限らず消しゴムのカスの乗った塗り絵を
すいっと持ってってカスをゴミ箱にすてたり
帰りもランドセルに教科書つめたり
上履き片付けたり

最近過保護って言葉あまり聞かなかったけど
子供がやること手ださずにいられないみたい
子供が指図がましくなるのも無理ないわ
指図すべきときか親が判断できてないもの
授業の合間にぎゅ～と娘抱きしめたりしてるし(--;
なんかメンタルに問題かかえてそう

けろりは幼稚園のお友達と遊んだりおやつ食べたり
していたので
たまにそっちの様子見にいきながら
ほかのママさんと挨拶したりしてたんだけど
ひーちゃんのママとちょっと喋って
じゃあね～って手ふって笑顔のまま
たろさんの教室のほうふりかえったら
３ｍの至近距離で泥ママがいた。

目があったとき、一見私が泥ママに
笑顔送ってる感じだったと思う
でもむこうだってもちろんそんなはずないことに
すぐ気づいただろう
挨拶する義理もないので今日は少々距離が近かったけど
気づかなかったフリでスルーした
逆恨みするひとだからちょっとコワイけど
へたに挨拶して近づいて来てもイヤだし
根に持ってないと思われても困るし。

仲良かったK＆Yも最近泥ママのこと
メールとかで「泥」って呼んでて、
今日みたいなときには遠巻きにスルーしている模様。
遠慮なくスルーできる状況になったことを
私も心から歓迎したい。

泥バレしても参観日来れるその神経だけはほんと尊敬する。
もう一度みかけたとき誰かと話してるようだったけど
まだ会話の相手をするひとがいるのね


家にかえってそうめん食べて
たろさんはYくんちに遊びに行った
すっかりヒト疲れしてけろりと昼寝しようとしていたら
パパさんまだ鍼にいってないことに気づいた

パパさん鍼に行かせて昼寝
１時間半ぐらいしたらたろさんがYくんちから帰ってきた
たろさんくたびれて最近には珍しく昼寝
ちょうどパパさんも帰ってきたら
K先生からもらってきたといって
アンダーアーマーのシークレットセールの招待券ハガキくれた
嬉しい

アンダーアーマーは、コールドギアや
グラフィックTシャツなど
今年１年でほしいものが色々あった
でも露骨に初日は混雑するとも書いてある・・・
レジ４０分待ちだって。
どうせそんなに予算もないしどうするかな


夜になって未婚のメスカブトムシのかけあわせしようとしたけど
その気にならないみたい
そのうちパパさんが
かけあわせたらすぐ産み始めるらしいと調べてきて
いま産んでもらっても旅行中
温度管理とかできないからもう実家に
連れ帰るまでかけあわせしないことにした。

夜の時点で雨が降ってるけど
明日の午前中の降水確率は３０％。
でも水たまりがあるかもな
２、３日まえからけろりが喉が痛いといい
今日は一時３７度になったので
やめといたほうが賢明かもしれない




たろさんがなかなか寝付けないというので
１０時台にもうみんなで寝た。
で１２時におねしょしたってたろさんに起こされた
そしたらメラトニン飲んでて眠いのに寝られない
なんか色々思い出して考えはじめちゃったのがいけなかったかも
今日走ってないんだから「走ってたせいで副交感神経が」は通用しないし

考えてみると着圧靴下はかないと
足が熱くて寝られないっていうのもあるし
私、思ってるよりいろいろ問題かかえてるな

パパさん今朝は6時半まで寝てて
６時に起きたいんじゃなかったのかよと思いつつ
親切に起こしてあげた
ゆうべは私の勘違いで１時までは起きてなく
１２時半には寝たというから
まあ寝坊によりかろうじて６時間睡眠
確保できたって感じ？
あさごはん食べてほんとに７時すぎに出発していった

たろさんが出ていって
けろりを送っていって
ひとりでジムいった。
このまえの火曜はあいてるものがないくらいひどく混んでたけど
今日はすいてるな～

今日は早えぇじゃん、とおじさんたちに言われ
ママ友とランチで、っていったら
コレか！ってビール飲むしぐさ。
今日はすいてるせいもあって
いつもよりそういうちょっかいがいっぱいあった(^^;)

マシン３０分やって
ウォーキング数分のあとランニング
久々に7.5kphで走ったけど元気に走れて
あとからフラフラもなかった

うちかえってシャワーのあと
今日はジムトモたち（NちゃんMちゃんとTくんママ）と
東田町の韓国料理へ
２時間ほどまったり食べておしゃべりし
Nちゃんはそこで帰り、お迎え行く３人は
コーヒー問屋いってコーヒー飲んでお迎えへ。

けろり連れ帰り、たろさん帰ってきて
たろさん学研いったあとすごい疲労して昼寝
ずっと眠くて眠くて眠いまま
眠った感じがしなかった

寝れん！





今日は（もう昨日だけど）走ってません。

午前は先週にひきつづきYくんちに行って
石けんの型だししようとしたら
うまく出せなかった。

今日はパッシーユーをつくって２時間くらい
まったりおしゃべり
アヤさん（Yくんママ）がこの春に
香港の友だちの結婚式いったときの話や
ピンズラーの話なんかでもりあがった。

１時からPTAの保健安全委員会のため
学校に出撃。
各クラスの代表の子供たちが
保健目標を発表し、
校医さんたちの講評
養護教諭から健康診断の結果発表
質疑応答で１時間。

紙配れば終わりじゃねえか！
主婦ならヒマだと思って行事のサクラに呼ぶな！
ベルマークのときも思ったけど
PTAなんか絶滅したほうがいいな


帰ってまもなくたろさんが戻ってきた
ゆうべ遅かったのもあって
宿題やらせていたらたろさん眠くなって
まったく説明があたまに入らない状況
だんだんこっちもイライラしてきて
どうにもならないから途中できりあげた

ところで今日はヒップホップの日だ。
前回行ったときは３年の女の子から
まじめにやれってゲンコツで３度
頭をたたかれたと言っていたので
体育館につれていって受付の女の人に
こういうことがあってと話したら
先生まだ来ていないんですけど
見ていただけるように伝えておきますと言って
たろさんをスタジオにつれていってくれた

延長していたけろりを連れて帰ってきて
晩ご飯たべさせていたら
たろさんが帰ってきたので
今日どうだったか聞いたら
今日はたたかれなかったけど
「まじめにやって」とその女の子から
繰り返し怒られたそうだ。
おまえ先生じゃないだろ！
らら、って名前の子だって。
ハァ～ＤＱＮ家庭のＤＱＮ子供か○|￣|＿かかわりたくないなあ・・・

受付のひとは先生にはひとこと言ったけど
たろさんに「何かあったら先生に言うんだよ」的なことはなく
また、相手の子に「ほかの子を励まそうと思っても
叩いたり怒鳴ったりしちゃダメだよ」的なこともなかったらしい
本人に言ってよ本人に！

先生はダンスの専門家だけど教育の専門家じゃないから
そういうことは気に掛けてくれないし
体育館は先生まかせだしど～もならん！

上級生相手に自分で解決しろとか酷だし
もうやめさせちゃおうかなと思ったけど
来週１回練習あってそのつぎはもう発表会だからといったら
なんとかがんばる気になった。

安い習い事は安いなりで
集まるのは雑草家庭だし環境のクオリティも低いなあ
うちも経済的にそのへんだってことが残念だ
雑草家庭そだちは強いから
一緒にするとどうしてもたろさんは食われてしまう




帰ってきたらもうへろへろでたろさんは結局学研は
途中までとなった。
８時に寝かせようとしていたら
パパさんがちょうど帰ってくる連絡があったので
結局９時になってしまった

明日はパパさんのスマホゲームで
イベントがあるらしく、早朝に六本木なので
６時に起きて家を出たいという
早寝が条件だねと伝え
ちゃんと早寝するか確認したかったけど
私もへろへろで子供たちと寝てしまった

次に目がさめたらパパさんが寝室に来るところで
１時だった
６時間の睡眠を確保しなって言われていたのに
まだわかってないんだね

私が早く寝なといっても
そう言われることがプレッシャーだのなんだのと言って（黙らせて）
夜更かしをしてたパパさん
私から言われてもわからなかったのに
どうして先生から言われたらわかるのか
不思議だったけどわかってないだけだった

今朝会社いく前だけど
なんで睡眠４時間でいいと思ってたのときいたら
毎日というわけじゃなかったし
それで体こわすほどじゃないと思ったしと言っていた
でも平均５時間以下だったし週３、４日は
４時間だったよね
元気でいられるわけないと思うんだけど

自分が体こわしてるのは睡眠不足のせいじゃないんだ
ストレスのせいなんだと言いながら
ストレスが体をこわしていくのに
力をかしてるみたい
もうこのままレスでもいいや
めんどい

それで、目がさめてトイレいって
メラトニンのんだけど寝られない。
起きてお灸してみたけど・・・・
９時からもう４時間寝たからも～いいか？

でも私もだいぶおかしいな
そろそろ更年期かしら
ストレスないつもりなんだけど実は
寝付けないのも背中が痛いのもストレスなのかな




最後、カブト話。
昨日Ｍ田くんにカブトあげる話になったとき
けろりが「ひよこちゃんは残して」って言った。
ひよこちゃんは人口蛹室で育ったちっちゃい子。

羽化してすぐ人口蛹室はずしたら
あおむけになっちゃってびびったけど
１週間放置してたら完成したらしく
ついにエサを食べるようになった

気の毒なほど小さいけどそのぶんかわいい。
この子だけは林に放さず
卵を産むところまで見届けたい気分。

あとクワガタ話。
先日ついに２年幼虫がさなぎになった
クワのさなぎはあいかわらず見慣れない
ほんとおしりだけぶりんぶりん動くのやめてほしい。キモい。
それが昨日ついに成虫になっていた

今朝カゴの外からみたらひっくりかえっていて
ケースの底にいるからつるつるして
反転できないのかもしれないと心配になり
土をひっくりかえして出し
成虫用の配置にとりかえた。
出してみたらコゲ茶色の
つややかで美しい巨大な成虫だった。
（巨大といってもコクワだからしれてるけど）

ああ～私は虫なんか嫌いなんだけどな～！(--;

さて３時になりそうだ。もう一度寝てみるか
今日は寝坊しないようにめざましかけよう。

明日はジムトモとランチだ～
今週末は土曜が参観日、日曜がマラソンだけど
日曜は雨の予想。月曜は代休、火曜は市政記念日で休み
月火なにするかな・・・

今日の日記の後半です

今日は夜からパパさんは心理カウンセリングの予定で
私から見たパパさんの状況を書いてくれと言われていたので
日中に以下のように書いて送っといた。
パパさんはこれを印刷してもってったらしい。

===================================
・２０１３年１１月頃に急に３キロほど体重が減った

・２０１４年５月頃～微熱が続いている

・疲れやすくなった。

・起きてすぐ疲労を感じているようす。

・ほがらかな時間が減った。（笑顔がなくなるところまでは来ていない）

・会話が減った。

・ひとまかせが目立つ。

・生活全般に興味を失っているように見える

・改善しようという気力が起きないように見える

・結果を考えない行動が多くなってきた

・寝付きは悪くない。（ただし深夜までゲームをしているので睡眠時間は足りて

いない）

・外出は億劫がらない（ゲームでの外出・子供との外出）

・とくに夏場に、夜中目覚めてしまうとか、早く目が覚めてしまうことが多い

　（３，４年前から）

・３，４年前に出向先でストレスがたまり軽い抑鬱状態と診断された。その後徐

々に進行してきている印象。

例：

　夜おそくまでゲームしている（翌日の影響、健康の影響が考えられない）

　食事中もスマホを手放さない

　朝からゲーム画面を見ている

　子供を叱ってすぐゲームに戻る

　出かけても子供を見るよりスマホを見ている

　体力づくりなどをもちかけても消極的

　問題を提起・説明すると同意するが改善の検討・実行ができない

カウンセラーに好評だったそうだ。
なんとかみたいですねえとほめ言葉を言われたらしくて
（そのなんとかが思い出せないと意味ないんだけど・・・）
「前は同じ会社のプログラマでしたから」と言ったら
ナルホドと言われたって
プログラマとしては下の下でしたので
分析能力などは参考にならないんですけどいいですか(^^;

今日は１時間１５分ほどカウンセリングをうけ
会社でどういったことがひきがねになったかとか
会社で手加減してもらうべきかどうかとか
そういうことを長々と話してきたそう。

パパさんは仕事のことも人間関係のことも
ほとんど話さないのでここらへんはどういう話が
展開したのか全然想像がつかない。

で、結論からいうと
状況としては「心配ないね」というほどでもないけど
「今すぐ受診」というわけでもない
中途半端なところにいるので
２週間あいだをあけてもう一度おいでと言われたらしい。

アドバイスとしては、生活リズムをととのえて
１２時までに寝るようにし
入眠障害があればまた考えると。
（でも布団にさえ入ればのび太くんなみにすぐに寝ちゃって
入眠障害ないんだもんね。）

パパさんと同じ会社で同じカウンセリングをうけたひとが
１ヶ月間をあけて４回通ったというが
（って、本人から聞いたのかカウンセラーからきいたのか
わからないんだけど）
２週間ってどうなんだろう・・・って言っていた

でもその睡眠の問題を改善すれば
大きく変化がみられると踏んだんじゃないの？
寝る直前までパソコン使わないとかは言われなかったのかときいたら
それは言われなかったって
ゲームをやめろとかそういうことも言われなかったって。
まあ１２時までに寝ろと言ってもらえれば私的には
とりあえずは十分だわ



今日はたろさん昼寝なしだし
予定外に早く友だちがきて
けろりも昼寝短かったので
パパさんが帰ってきてごはん食べさせずに
まず寝かしつけした。

今日は反省したのか、暗くしてからも
パパさんは結構長々と
怒り出さずたろさんのゲームの話をきいていた。

昼寝してないし、明日は学校だし、しかもヒップホップの日だから
本当は早く寝かせたいんだけど
せっかくだから話させておいた。
たろさん寝られたのは９時半をすぎていたと思う。

話がおわって、「お父さんはごはんまだだから
お父さんとお母さんはもうちょっとしたら
むこう(居間）にいってお父さんのごはんするからね」
と言ったらけろりが

「お母さん、お父さんのごはんおわったら
すぐこっちに来てよ。お父さんと仲良くしないで
すぐ来てよ？」という。笑ってしまった。

実は・・・居間と寝室のあいだは引き戸でカギもないもので
ちょうど最中に目をさましちゃって目撃されたことがある。
けろりにも、ぽーたろにも。
（それぞれ別のときね）
一応、佳境ではなかったんだけど。

さらに
実は・・・うちは性教育はめっぽう早いほうで
「赤ちゃんはどこから来るの」的な質問には
子供むけの用語をつかいつつも
かなりそのものズバリの説明をしている。
なので、何してたのかはわかったと思う。

そのときは
「なんでお母さんいないの！」と言われたので
「お父さんとはだかんぼで
ギュッとしたいときもあるんだよ」と答えたものだ


でまあ、今日「仲良くしないで」って言われたので
「えっでもお父さんとお母さん仲良くしなかったら
きらいになっちゃってプンてなったら困るじゃないの」
って言ったら
「そうじゃなくて・・・ギュッとするぐらいはいいけど
それよりもっとはダメだよ
けろり起きたときにお手々をさがして
お母さんいないってわかったら心配になって
泣いちゃうからダメだよ？」
だって
アハハ・・・（＾◇＾;;;

ずっと以前読んだなにかで
トラウマになるから子供には
閨のことは見られないようにしろと
書いてあった気がするけど
なんかトラウマにはなっていなさそうでよかった(^^;



ところで性教育は、
進展に以下のような段階を踏んだ。

「赤ちゃんはどこから来るの」
「赤ちゃんはお父さんからお母さんに
赤ちゃんのモトをもらってできたんだよ」
「ふーん」

この質問のつづきは一気にはこなかった。

（後日）
「モトはどうやってあげるの？」
「おとうさんのちんこから出るんだよ」
「ふーん」

（また後日）
「ちんこから出たもとをどうやってあげるの？」
「おかあさんの赤ちゃんの穴に入れるよ」
「ふーん」

それでおもしろかったのは
「どうやって赤ちゃんの穴にモトをいれるの？」
という質問がきたときだ。

この質問をしたのはたろさんだ。
１年生のときで、たろさんはまだ
「死んだ方がマシ」とう表現を知らず
「死ねばよかった」と言っていたときだった。

「どうやって赤ちゃんの穴にモトをいれるの？」ときかれて
「ちんこを赤ちゃんの穴に入れるんだよ」
と言ったらガクっとして
「死ねばよかった」と言った。
よほど気持ちわるいと思ったんだろう

この発言は雑誌に投稿したいぐらいおもしろいと思うけど
いったいどんな雑誌がこの話をおもしろいと思って載せてくれるか
想像がつかない

小学生に性教育をすることをよしとするひとが
どれくらいいるかもわからないし
どういう雑誌の読者層よしとするのかもわからないから
投稿はあきらめてここに書いておく。

ちなみにこの話はちょうど昨日
ランチしたママさんたちとしたばかり。

Ｌくんたちのママが「最近聞かれて困ってる、どうしてる？」と
聞いてきたのでうち全部話してる、と言った。

性教育は照れずに話すところがポイントで
こっちが照れないことで子供も照れずにきいてくるし
遅ければ遅いほど困難になると思う。

でも今でも避けてとおりたいと思ってるひとは多いもようで
そういうひとにはうちなんかのやりかたはもってのほかだろう
ドン引きされそうなひとには私も話さない。
この話ができるかどうかは、
私がそのひとを信頼しているかどうかの
バロメーターになる。





話は大きく飛びまして
けろりを連れて帰ってきたときに
ちょうど台湾ハーフのRちゃんのママさんが
お友だちを連れて歩いてくるところだった
今週台湾のお友達が遊びに来ると聞いてたんだよね
お友達も日本語ぺらぺらだった。
６、７ヶ月のかわい～い男の赤ちゃん連れてた。

けろりも初めて台湾行った頃こんな感じだったな～(^^)
前を歩いていたＯＬのお姉さんが
けろりをしげしげと眺めて、
タタタと前にはしってはサッと振り向いて
何度もけろりを見ていたのを思い出す・・・(^^)




あっもうひとつ思い出した。
けろりをお迎えにいくときに
ちょうど鍼灸院のまえでK先生に会ったので
「あっこれが、（旦那さんと同じ名前の）うちのぽーたろです」
と紹介し
そのついでに、パパさんがメンタルチェックしたら
あまりよくなくて
今日カウンセリングに行くこと
そういうことも視野に治療をお願いしますと伝えてきた。




あ～今日はいろいろと一気に進んだ気がするわ。

でもいま１１時１５分だけどパパさんまだコーヒー飲んでるわ。
パパさんハミガキするのに３０分かかるひとなのに・・・

「いまからハミガキしないと
１２時に寝られないんじゃないの？」っていったら
「またまたぁ。
そんなに長いことハミガキしてるひといるわけないでしょ(^^)」とか
調子こいたこと言ってるし
やっぱまだ油断できないわ。
毎日１２時に寝るとこ見届けないと。


ちなみに就寝時に２時間眠れなかったら
入眠障害なんだって。
「だからつみきが入眠障害」って言うんだけど
そういわれてみるとここのところ
自力で朝まで寝られるほうが少ないのよね。
メラトニンのんでしまうから
実際なしで寝たらどのぐらい
眠れないのかはっきりわからないんだけど

でも私はメンタルな問題が原因じゃないので
また別だと思うんですけどね。