コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

今日は走ってません。

昨日は何時に寝たのときいたら
２時頃かなというので
もっと早く寝ないとダメだよと切り出し

自分の体をよくしようと自分で考えて
行動しないとダメだということ、

いまのままうつになっても
私は支えられる気がしない
自分でまねいたことだと思ってしまうだろうということ、

いろいろ提案してもスルーされて
ひとり相撲をしている気がしていること

ずっとスルーされて怒りでいっぱいになって
私がストレスで倒れないためには
パパさんに興味を持たないようにするしかなくなってしまうこと

などを話した。

何を考えているのか、何も考えていないのかときいたら
何も考えていないだけだという。
私に考えてもらってちゃダメだ
家族を持っているんだから
流れのままになっていてはいけない

こんなにやせてしまって
心細いと思っていることを訴えた。

さいわいけろりこがなかなか起きてこなかったから
思ってることはだいたい言えた。

だけど、今までも、こういう話をしても
だいたいしばらくすると元通りになっているので
油断はできない。

さて今日はぽーたろは創立記念日でお休みのため
けろりを連れて幼稚園いったあと
オーケーストアで買い物
コーヒー問屋でコーヒーを買い
ついでにちょっとまったりコーヒー飲んで
（たろさんはオーケーで買ったファンタ）
うち帰った。

学研の宿題おわらせけろりのお迎え。
昼ごはん食べてけろりは昼寝

今日はたろさんは友だちと遊ぶ約束をしてきていた
ついに休みも友だちと遊びたいというようになったか
しかも来るのは３人
でも休みなのになぜか集合時間は３時というから
まあいいかと思っていたら
2時に２人きた。しかもそのうちひとりは
予定してなかった子だった。

M田くんと遊ぶ約束してたから、という。
えっなんでM田くんと遊ぶ約束してたのに
うちに来る予定の人数に入ってなかったの？
M田くんダブルブッキングってこと？

３時ちかくなって校門で待ち合わせる予定だった子を
迎えにいかせた
同時にK本くんをパパさんが送ってきた

大勢くると知ってK本パパは
お菓子をたくさん持たせてくれた。
K本くんはおだやかで
けろりのこともいやがらずに相手してくれる
ありがたいお友だちだ。

校門で待ち合わせたU原くんはあがってくるとき
しっかり挨拶できた。でもちょっと声が大きい

予定外のM川くんは帰る時間がはっきりしなかったので
家に電話した。お母さんは常識的そうなひと。
ありがとうございます、すいません、
ご迷惑でないですか？よろしくお願いしますと言われた。

一方M川くん本人はK本くんが持ってきたiPadを
占領しちゃって長々と遊んでおりK本くんは
優しい（≒弱腰）なので返してもらえない

こういうときは口を出すべきか？出さざるべきか？
しばらく考えたけど、やっぱりそういうのってよくないなと思い
「M川くん？おともだちのおもちゃをひとりじめして遊ぶ子は
ぽーたろくんちでは遊べないよ」っていったら
いうこときいて返した。

でもそのあとがよくなくて、
K本くんは自分が使いたかったんじゃなくて
充電を始めちゃってM川くんに使っちゃダメと
言っただけだったので
なんとなくもやっとした。

５時になりK本くんのパパがお迎えに来たので
全員帰らせた。少し雨が降り出していた。

お母さんから許可が出たそうで、帰りにM田くんには
カブトをつがいであげた。そういう必然性もあって
M田くんはひとみしりの彼にしてはずいぶんと私と
口をきいてくれた。

帰り際K本くんに「お友達が長くiPadをひとりじめしてしまって
ちょっと悲しい思いをさせてしまったかもしれません」と報告したら
「いいんですいいんです、T郎はいつも家でひとりでやってんだから
友だちに貸してあげられるよな！」と言っていた
K本くんのパパはいつもしっかり子供守ってて
でも良識あってとてもつきあいやすい親御さんだ

子供たちが帰ってからＵ原くんのお母さんと
Ｍ川くんのお母さんから電話をいただいた
どちらからも「ごちそうになってありがとうございます
今後ともよろしくお願いします
今度うちへもぜひどうぞ」と言っていただいた

母に話したら「お母さんそんなのしたことないわ」と言ってたけど
まあ時代が変わったということだと思う
田舎だとまた違うだろうけどここは川崎で
要注意家庭も多いし。




一昨日落札した中国語のピンズラーが届いた。
ので、一日かけてmp3にした。

「流し聞き」、「ながら勉強」はできない教材なので
ちょっとしかやらなかったけど
ちょっと聞いてただけでけろりが歌うように
「トイプーチー（すいません）」と言い始めた
やっぱこの教材有望じゃね？



長いので分けます。

ゆうべのエントリから続く。

ゆうべは怒りでいっぱいになり
まだまだ眠れなかったけど
２ちゃんのまとめサイトなんかを読んでいたら
少し気持ちが落ち着いてきて（なぜ？）
５時ぐらいに布団にもぐりこんだ。

しばらくしたら眠れたんだろう
目覚ましの音で目がさめ
時計をみたら７時４０分だった。

大変！ぽーたろがいつも学校いく時間だよ！
泣き出すぽーたろに「大丈夫！自転車で
連れてってあげる！」と励ます。
たろさん
「今日はハーモニカ集会だから早く行かなくちゃいけないのに！」と
大泣きしてるけどそれはハーモニー集会では・・・？

おおいそぎでパンをあたためて食べさせたら
１０分後には準備ができた。

あら・・・送っていかなくても大丈夫な時間。
だけどもう乗っていく気満々だから乗せていった。

うちに戻ってみたら
「あ・・・水筒忘れた」
授業始まってからよりは今のほうが目立たない(--;
麦茶つめて学校に届けにいった。
登校時に傘もってる子が大勢いて
傘持たせてなかったことに気づいたけど
もうそこは諦めた。(--;

パパさんが「なんでそんなに眠れなかったの？」って
しゃあしゃあと聞きやがったので
「夜更かししてるひとがいるからでしょ」と言った。
また怒りでいっぱいになりそうになるのをこらえて
「メンタルヘルスこわしかけてるひとが
３時に寝てる場合じゃないでしょ」
と言ったら返事はなかったけど
あきらかにご機嫌とってる感じで
朝はほがらかそうにしていた

今朝は口きいてやろうかやめようかというぐらい怒っていたけど
寝坊ですっかり戦意がそがれたわ
でももう好きにはさせないからね



けろりを送ったあとはジムへ。
今日はMちゃんとCちゃんと。
なんか今日は混んでいた。
イケメンの日だったけど今日は挨拶したかな？

マシントレーニングから始め、
耳の悪い細いおじいさんに色々アドバイスしてもらった。

去年同じぐらいにデビューしたけど
あまり話したことのなかったおばさん
（来たばかりのころ私と同じユニクロTシャツ着てたひと）
とも今日はなんだかよく話した。

マシントレしてたらOさん
（フラッグフットボールの日に知り合った歯医者さんの奥さん）
がやってきた。今日初めてなんだって。
あら奇遇！と思ったら、おしゃべりしてるうちに
私がここをオススメしたということがわかった
そんな話したっけ！
ときどき来るつもりみたい

マシントレひと段落おわったけど
ランニングマシンいっぱいで
エアロバイク１０分やり
そのあとあいたのでランニングマシン２０分。

終わったあとCちゃんMちゃんとストレッチしながら
英会話教材の話とか
Mちゃんは中国に２ヶ月半留学した話とか
Cちゃんは修学旅行が台湾だった話とかをきいた

トレーニング室でたら雨・・・
終了後さっとシャワーあび
少し雨宿りして体育館を出た。




実は今日はTくんママと
双子のLくんたちのママとランチ。
TくんとLくんたちは小学校が同じなんで
友だちになりたいけどいきなりサシは緊張するというので
私が呼ばれたというわけ。

金曜にはジムママたちのランチがあるんだけど
Lくんたちのママは韓国料理ダメだからということで
ガスト行った。

何を話したということもないんだけど
楽しかったな
スクープとしては、クラスにAちゃんのママ以外に
もうひとりオメデタのママがいるということを
Lくんママが話したんだけど
名前がど忘れして出てこず、正解はわからないままだ。

お迎えの時間にはまた雨がふっていて
傘も持って出てなかったので
タオルをかぶって幼稚園へ。
けろりにタオルをかぶせて帰宅。

しばらくしたらたろさんが帰ってきて
雨のなかに自転車で学研いった
私はけろりと一緒に少しうつらうつらっとした




あっそういえば
昨日はピンズラーの英語が
送料コミで７８００円で出品されてたので
入札してみたらそのまま落札された

ラッキー！
ていうかこれ本物かな？
ユーキャンのやつは小冊子がついていて
それが本物ぽかったから本物だと思うけど

送料はコミなのに、部分的に送料表示があったり
中古なのに新品表示になってるところがあったりで
ほかの落札者は敬遠したのかも
私は問い合わせしたけど。

ゆうべは私が家事いろいろをすませているときに
パパさんが寝室にいって本を読ませてると思ったら
「おかあさ～ん、けろりがもうこわれてる（眠くなりすぎ）」と呼んでいる
先に寝かせてくれりゃいいのにどうして私に頼るんだ

「寝かせてくれていいよ」と言ったら
たろさんに寝るぞって叱りつけて
たろさんは残り１冊の本を楽しみにしてたから泣いてしまった
お父さんに読んでもらえばいいじゃないと言ったら
「英語の本だもん」て

ハ～～～～～。

泣かさないで話をきいてやってよ

今日はお母さんまだ台所のことやってるから
お父さんが読むから別の本にしなさいって言えるでしょ？
どうして１から１０まで私がいないとダメなの？
大人なんだから私にぶらさがるのやめてほしい。

昨日は私は活動しすぎでフラフラだったので
子供たちと１０時に寝ちゃって
２時すぎにトイレに目がさめた
パパさんはまだ起きてゲームしていた

健康を害してきているとわかっていながら
どうして健康的な生活を心がけようと思わないのかな

私も眠れなくなってしまい
話をしに行こうか
でもいまから話し始めても
もっと寝るのが遅くなってしまうからと我慢していたら
そのあとからAV見始めた
今からかよ！
そして３時に寝に来た

私は怒りでいっぱいになってしまって
メラトニンをのんでもまったく眠気が来ず
起きてこうして日記を書いている

ヘルスチェックの項目に寝付きがわるいというのがあるけど
夜中に暗闇のなかでパソコンの画面ビカビカに光らして見てたら
そりゃ眠気だってふっとぶわと思う。
そういうことは何度もテレビでもやってて
知らないわけじゃない。

子供の寝かしつけしてるときは
子供より先に寝息たててるぐらいだから
いつでも寝付きが悪いというわけじゃなく
自分で寝付きが悪い状況を作り出してるだけだ。

子供にたいして頭ごなしなのも
健康な生活をこころがけることができないのも
ゲームに割く時間の加減ができないのも
うつの症状のひとつなんだろうか

うつの解説サイトを見ると
やる気が起きないのはうつの症状だけれども
仕事や勉強はやる気が起きず、
遊びならやる気が起きるというのは
うつではありませんとあった

ゲームのことも睡眠のことも
体力づくりのことも今まで何度も訴えてきたけど
あれはな～
それはな～
って言い訳をつけて何もやってみない。
何もやらないで以前みたいな健康な心と体に
なるわけないのに

一時的にわかったと言って行動がかわっても
数日とか数週間とか数ヶ月たって
結果的にスルーされている。

常にじゃないんだけど
愛情を維持するのが難しいな～と感じることが
だんだん頻度があがっていく

何かできることはないかなと
思ってるのは私だけのような気がする

あ～あ４時になっちゃった
うつになりそうなのはこっちだよまったく・・・

今日は２５度という予想で、
先日走ったら護岸工事が終わっているようだったことだし
多摩川沿いでも走ってみようかと思っていたんだけど
ゆうべ夜更かししてだるく
思ったより気温も高いようだったので
走るのはやめにして
居間のじゅうたんを洗うことにした。

お風呂にせんたく石けんを溶かしまくって
足でふんでじゅうたんを洗った。
３回水をかえたけど、何度かえても
風呂の底にびっしりと砂がたまる。
このじゅうたんどういう状況なんですかね・・・・

出しっ放しだった灯油ヒーターをとりあえず
物置部屋においた。

人間ドックの予約して
つくったきりほっといた石けんを包んで
今日はいろいろ片付いた。

そうそう、台湾の最終日のホテルを予約した。
大爵は結局予約ができるようにならず
あとからでてきた歐帝のほうが立地的にもよいので
もうそっちにした。
あと海外旅行保険もかけた。

しかも！今日は中国語のピンズラーを買ってしまった
１万５千円で送料コミの中古。
いくつぐらいの会話を記憶できて
いくつぐらい実際に使ってみれるかしらね

英語も実は入札中で、いまは７８００円で
１万まで入れてあるけど
いくらまで上がるかな。落札時間は今夜。
お金ないんだけどなあ、こんなの買ってて平気かな

短縮保育間近になってきてママ友との交流もいそがしい。
ゆうべからいろいろ連絡とりまくって
先週末石けんつくったメンツとは木曜にもう一度ランチがてら
石けんの型出し

金曜にジムママのランチ
火曜はころっとしたコミュ障ママの会で
ガストで３人でランチ
忙しいな～


話はもどってけろりは延長。
たろさんが友だち連れて帰ってきて
４時半まで遊んでいった。
５時から昼寝・・・(^^;


今日は健康の記録が配られて
たろさんはついに１２０センチをこえた
ローレル指数がすこ～し減って
あと１で「ふつう」に入るんだけど
まだ「太っている」なんだよな～



パパさんは健保のメンタルヘルスチェックやってみたら
あまりいい結果にならなかったらしく
メンタルヘルス面談相談にいってみることにしたらしい
メンタルヘルスチェック項目見てみたら
私でもわかるぐらいあてはまるものばかり

けろりが生まれてからだんだんだんだん
気むずかしくなっていって
いやだなあと思っていたけど徐々に
うつが進行してただけだったのか
これから長い闘病生活が始まるんだろうか
わたしキャパ少ないから「支える」とかうまくできなさそう
ちょっとこわいわ・・・(--;

今日は走ってません

雨なので車かりて隣町のショッピングセンターへ
途中倉庫で３箱ほど荷物をおいてから行った。

パパさんのリュックを見てみたくて行ったけど
着いただけで疲れちゃった
ユニクロのぞいたあとアウトドア屋で
ドイターのリュック１万２千円ぐらい
背中にパネルがあって汗がとびやすいやつ
効果のほどはどうなんでしょうね

そのかわりパック自体が反ってるので
入る量が少ないしまっすぐなものが入りにくいし
パネルが入ってるから重い・・・
疲れてて頭がまわってない状態で買っちゃったけど
これでよかったのかな～(--;
パパさんはいちばん気になってたギミックの入ってるやつだから
まあいいか・・・

すっかりくたびれて早々にトレッサを退散・・・するまえに
３人はおもちゃ店にいき私だけスーパーに行った

おわったら電話するって言ったのに
パパさんの電話が通じない
おもちゃ店みたけど３人はおらず
ひとり車にもどって２０分ぐらい、リダイヤルしまくりながら
ワンセグみてたらパパさんから電話。
マナーモードにしててごめんなさいって。
でも店にいたんだって。どうしてあんな狭い店で
すれちがえたのかしら・・・(--;



帰って軽く昼たべて昼寝。
気温たかくないんだけど風がないせいか
たろさんとけろりが暑い！エアコン！ていうので
全部脱いでいいよといったら
けろりはおむつ１枚で、
たろさんはちんこ丸出しでぱか～っと開いて寝てたので
写真に残した。

３人が寝付いてから寝室行ったらパパさんが
「けろり！」といきなり呼んだ。
ハッと思ってみたら寝てるし。
「ぽーたろがさっきもうエサやってたよ」とか言ってる
なんだなんだ、金魚にエサやってる夢でも見てんの？(^^;
あんなにハッキリ寝言いってよく目が覚めないもんだ。

２時間爆睡して昼寝から先にめざめたたろさんが
私の手をそっととって
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ちんこに置いた。
生ちんこ触らせんな(^^;！



晩になってピンズラーの英語ためしてみたいと
パパさんが試聴を始めた。

日本語のナレーションがあって
単語の意味やシチュエーションの説明を
執拗なほど詳しくやっていて
それにはさまって英語の発音があって
単語も音節にわけて丁寧にやっており
短縮発音についても丹念にきかせ
間をあけて発音させる

スピードラーニングの「きくだけ」教材は
絶対に絶対に信用しない私だけど・・・
ははあこれならおぼえるかもしれない

ただ、教材５段階で
１段階は３０分×３０レッスン・・・
初歩から初めてレベル５はビジネス英語だというんだけど
たった３０分を１2０レッスンやっただけで
ビジネス英語というのはちょっと飛躍がないか？

と思ってレベル５の教材のサンプルきいてみたら
”海外赴任のためニューヨークに行く飛行機のなかで
ネイティブの女性と会って会話が始まった"
というシチュエーションで
「あなたは日本人？」
「そうです自分は東京出身です」
「私は京都に息子が住んでるの。これが孫の写真よ」
「なんてかわいいお嬢さん」
などという、荒唐無稽なビジネス英語だった(^^;
日本からの便に乗り込んだ日本人に見える男に
あなたは日本人？て聞くやついね～し
聞かれてないのに東京出身ですとか言うやついね～し！

テンポもスローでたいへん聞きやすかった
アメリカ人がみんなこんなスピードで話したら
私でも同時通訳できるがな！

たぶんレベル５をビジネスレベルと呼んでるのは
ユーキャンの創作でピンズラー本社はこれをもって
ビジネス英語に！とか言っていないだろう
まあ上級日常英会話ってとこかな～

でも初級であれだけ丹念な授業してたら
レベル５でそのぐらいなのは無理もないし
逆にそこまでは身につきそうだと説得力があるね

パパさんヤフオクで買ってみるつもりみたい。
ユーキャンで１レベル３００００円のところ
ヤフオクでは１００００～２００００円のが
結構出ていて、その中にたまに８０００円とか
ヘタすると５０００円とかいうのがあるんだけど
これは違法コピーではないのかね？でなければ
この相場とのズレっぷりは理解できない

実家の父にもやらせてみたいとこだけど
彼は文字を見ないと何も（日本語も）記憶できないひとだから
きっと自分の記憶できなさに腹をたてて
また３０日か３ヶ月で終了するだろう

パパさんから中国語やってみたくないの？って繰り返し聞かれ
たのんでもないのに中国語のサンプルも聞かされた。
中国語やるなら私はむしろタイ語やりたいがなあ・・・
ほんとはパパさん自分が中国語やってみたいんじゃないのかに？
パパさんの職場中国のひといっぱいいるしね

中国語話せたら転職有利じゃね～？と思う一方で
中国方面への転職やめて～！という気持ちはある
台湾ならいいけどね。

今日きいた中国語のサンプルはナレーションが英語なんで
パパさんには少しついていくのが微妙らしく
英語と並行して勉強みたいな感じらしい
でもこのサンプルは本家サイトのだったから英語だけど
ユーキャンのやつなら日本語ナレーションかな？

サンプル聞いて「すいません、あなたは英語を話しますか」は
字は知らんけど音はたしかに頭に入った。
あと４０日しかないし！(^^;と思いつつも
あと４０日せっかくだから中国語やってみようか？と
思う自分もいる。もし１年つづけて来年も台湾行ったら
だいぶ話せるようになってそうだよね
（まあ自分そんなマメな人間じゃないの百も承知で言うけど）

本家サイトで取り扱い言語リストを見てたら
パンジャビとかダリペルシアンとか、
ファルシーペルシアン、スワヒリなどの
誰がやりたがるのそれ、という言語のほか
Twi（ガーナ）とか、Ojibwe（ネイティブアメリカン）、
Pashtoなどのきいたこともない言語もあった。

Pashtoにいたっては、これを喋ってんのはアフガンの人口の３５％と
パキの人口の１７％だって。
誰だこれを商品化させたやつは！売れるのか！？