コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

今日は一緒に行くひとがいなくて
ひとりで行った。

今日もザバスと捕鯨のおじさんたちいなくて
女王様は普段喋ってるの見たことない
おばあさんと喋っていた

今日はなんとなく９０分走ってみようかなと
思いながら行った。
スタートは５．４ｋｍ傾斜４％で１０分
そのあと７ｋｍで８０分走った。
Nike+は今日は１１．７ｋｍ走ったと言って
過去最長ラン記録を表彰してくれたけど
そんなに走ってないもんね
最初の１０分歩きありのラン８０分だから
１０ｋｍ行かないぐらいじゃないかな～？

速度がゆっくり目だったせいもあって
心拍は最大でも１２０いかないぐらい
終了時で１１６ぐらいだった
これってLSDかな？

４５分走った頃には、うーんまだ半分か、という
気がしていたけれど
明日N先生のところに持っていく昼食の
メニュー考えながら音楽きいていたら
本当に没頭できた。

最後の３０分はもうすご～くラクになっちゃって
手足が勝手に動き、「私」は手足にのっかって
ゆらゆらゆれてるだけ
どこも疲れてるところはないし痛いところもないし
心臓も平常時と何らかわらないぐらいラク
汗も出なくなってきて（それって水分不足？）
なんだったらあと１時間走りましょうか？って感じだった
あとがこわいことを考えなければ
ほんとにやろうと思えばあと１時間走れたかもしれない

帰りはOKまでいって買い物。
帰ってきてからも軽く酔ったような
寝る前のような（でも眠いわけじゃないけど）
エンドルフィンが出たままのような
ふんわりといい気持ちがとまらない

体重が減ってくるようなら
週一で９０分走るのを目標にしてみようかな


で、ここからは今日のどうでもいい話。

けろりんをお迎えにいったついでに
たろさんも迎えに行ったんだけども
そうしたら卒園生のKくんのママさんに会った。
なんでも上の子ちゃんの同級生ママと
こんどジムに行ってみることにしたそう。
ジムともが増えるのは嬉しい

でもその一方で、このまえジムの話が出たときに
よかったら一緒に行こうって言ったのに
なぜ私でなく別のママ友と？と
頭をかすめないわけではなかった・・・(^^;

まあ、園にいるときからそうだったけど
Ｋくんママはやっぱ軸足が上の子ちゃんの
ママ友にあるんだろうな
私だってNちゃんと行き始めたし
続けるなら仲良しさんと行きたいもんね

そのときに話を聞いたんだけど
大型団地のほうのKSくんとかHくんとかが
この前、数人で同じ団地の二年生を囲んで
乱暴を（蹴ったりとかぶったりとか）
してしまったらしい。
団地内で発覚したので学校に通報は
いかなかったということだけど。

KSくんは結構やんちゃだったけど
そういうのって親がつねづね
やっちゃいけないことって言っていないのかな
KSくんのお母さんはやさしくて、かなりいけないことをしても
「やんわり注意」だからきかないのかもね・・・
でもあそこのおうちは格付けでいったら「上流」だし
本人の学校生活に汚点を残さないためにも
そういうこともうちょっとしっかりした方がいいと思うけど・・・

そして、ただのケンカではなく
何人もで囲んで乱暴したとなれば、
１年生とはいえそれなりに深刻ないじめなのに
ゲーム感覚でやっちゃったみたいなのよぉ～って
笑いながら教えてくれるKくんママには
どう反応していいか困った

たろさんは、いじめられっ子まではいかないけど
だいたいいつもやられてるほうだから
やっちゃったみたいなのよぉ～（笑）という感覚にも
乱暴してしまったという話にも本当に危機感を感じる。

実は今日も、同じクラスの男の子から縄跳びでぶたれたそう。
先生に言ったら
「悪口を言ったからやったんだ」と相手の子から濡れ衣をきせられ
先生もその話しを信じて、
「言ったの？言ったの？」と迫り、
否定しつづけると「それはずるいよ？」とさらに迫られたので
先生の勢いに負けて認めてしまい謝らせられた
と、帰ってきて大泣きしていた。

ほんとによく見てくださいよ
うちの子が自分からひとの悪口を言ったり
ちょっかい出したの見たことある？
この子はそういう子じゃないんですって！

と思う一方で
それって私が子供をよく見ていないだけで
たろさんも私から見えないところでは
そういうことをしてるんだろうか・・・

別のクラスでも、
「正義の鉄拳」のつもりでふつうに自分から手を出すのに
「うちの子は絶対自分からは手を出さない」と信じてるママさんがいて
イタイ親・・・と思っているんだけど
私もそれ？

でもやはり信じられない
うちの中だって
けろりんから手を出されて仕返すことはあっても
自分からけろりんにちょっかいをかけることのない子だし

それに身に覚えのあることなら
家に帰ってまで「濡れ衣をきせられた」と
大泣きすることもないと思う

汚名をはらすチャンスがほしいのならと
連絡帳に一筆書いたんだけど
その際も、「うちの子はやっていないと言っています！」
って言ったんじゃただの過信するバカ親になってしまうので
「悪口を言った認識がないようなので
言った内容を相手のお子さんに聞いてみてほしい
身に覚えがあれば納得すると思うので」
って書いた。

相手のお子さんは最近席が近くて
小競り合いというか、不要なちょっかいがたえない子。
だけど、百歩譲ってその子はしょうがないとして
自白の強要をしたことと、事実を確認しないで
謝らせたことは先生が謝ってもらいたい。
そうでないとたろさんが信頼関係を結べなくなってしまう

そこで間違いに気づいてくれる先生だと思ってきたけれど
逆にまだ嘘つくのか、と迫られるようだったら
ちょっと先生に対する見方は変えざるを得ない

今日はHくんママとジムへ。

ジムに入ったとたんにばーんと女王様と
目があった。あれ？
今日はザバスのおじいさんも
捕鯨のおじいさんもいなくて
女王様ひとりでトレーニングだった
こういうパターン初めて見た。

話し相手がいないためか
しつこくトレーナーさんに話しかけて
しばりつけていた。
絶対絶対ひとりでいたくないということはわかった。

そんなに寂しいなら私とかと仲良くすりゃいいのに
味方と敵をつくらないといられないのかしら

Hくんママと話がはずんじゃって
昨日のマラソンの話や
年中さんの去年のもめごとの話など
最初の30分はずっとウォーキングで喋ってて
後半30分6.9で走った。

今日は４、５キロ徒歩＋ランになったと思うけど
Nike+を起動するの忘れてた・・・がっくし
昨日で４５０ｋｍになったんだよね。



以下は本日のどうでもいい話。

そういえばしばらく前に
ママ友が足をひどく捻挫して２週間幼稚園に
来られなかったときがあった。

理由をきいたらリーボックの
イージートーンを買って
すぐのことだったそう。

ネットで調べたら骨折とかいう例もあるんだって
こわ！

そういう商品なんだけど
自分はもうこわくてはけないし
××ちゃんのママがイージートーンに興味持ってたから
サイズ合えば譲ろうかと思って・・・って言ってて
ちょっとびっくりした。

自分が捻挫したのに、しかも骨折という話を
知ってしまったのに譲るの、というのもあるし
××ちゃんのママに同じことあったら恨まれちゃうかもしんないのに
身長がすごく違うからたぶんサイズ合わないと思うけど。

ママ友んちのパパは出費にうるさいひとで
しかもすごい細かいとこまで気づくひとなので
せっかく買った靴はいてないと怒られちゃうんだろうな

日常生活の何気ない動作が
エクササイズになるというのは理想だけれど
週に５日も６日もジムに通って
毎日３０分から１時間も走りまくって
１ヶ月１ｋｇも減らない私から言わせてもらえば
靴替えただけで減量になるとか、ないでしょ。

リーボックがどんな裏付けをとっているか知らないけど
皆さん本当にお気をつけて・・・

2014/01/27追記あり※



ゆうべから雨の予想だったけれど
気づかないうちに降り出して朝方までにやんだようで
朝は快晴、それに１月下旬にしては
最高気温１４度というあたたかさ。

６時少し前にたろさんがトイレに起き
おなかがいたいというのでマッサージ
私はそのあともう眠れなかった。
いつものように７時に起きて
子供たちはパン、親は力うどん
７：５０に家出発

ついてけろりんとたろさんは
ウォーミングアップがてら走り回って
汗だくになっていた
トラック１周してまだ走ろうとしていたって
それなら３ｋｍ走ってみる？ときいたけど
結局１ｋｍの出だしでスピード上げすぎ
すぐ疲れてきたといい１ｋｍだけでたろさんたちは終了

けろりんはついてすぐトイレにつれていったけど
出発直前にまたトイレに行きたがり
間に合わないといって走らせたけど
ずっとトイレ行きたいといいながらだったそう
前回は１０分とかだったけど
今回はまた１２分になり
順位もおしまいから３番目に戻った

逆にたろさんは
私のゆるめてないスピードと
同じ速度で走り
前回より３０秒も速い７分２０でゴール
順位もだいぶ上がった。

けろりんがトイレに行っていたけど
たろさんを置いて３ｋｍの出発へ
１回目２回目の緊張はない。
なんとなく目の前に走っているひとが邪魔で
追い越さないといけない気がして
すいてるところを目指していたら
２周目ぐらいでずいぶん心拍が上がってしまった感じ

初めからこの調子じゃ橋に向かう途中で
疲れてしまうなと思ったけど
案外へたることもなく折り返し
グラウンドに向かう途中に、
参加１回目に抜かしてゴール直前で抜き返された
空色のおじさんを抜かした

グラウンドに入る直前
目の前の女の人がその前の女のひとをぬかした
抜かされるときって、抜かれる側は
どんなひとに抜かされるのか気になるものなのかな
なんかバチバチッと視線の火花が散る感じがした
でもふたりともけっこうバテバテの姿勢
ん・・・よく考えると私そこまでバテてないかも
グラウンドにはいるところだからあと４００ｍぐらい？
抜いてみたら２人とも抜けた

空色のおじさん来るかなと思ったけど
来る気配はない

小さい子を抜かして
あとは数メートル前におじいさんとおばあさん、
５ｍほど前に男女。

もうこのままの順位でゴールかなと思ったけど
あと１００ｍか１５０ｍほどのところ
なんとなくまだ余力がある気がする

タイムはまだ７分３０秒台。おおっ前回よりすごいはやい。
ていうかあの、ラストで調子乗りすぎた初回よりもまだはやい。
足に負担かからないように
小走りでスピードあげちゃうか？

だ～っと走ったら前にいた4人を抜いた。
ゴールして汗だく
タオルもって走るの忘れた
でも心臓やぶれそうな感じはしなくてすぐに落ち着いた
記録は７分４３秒。前回より４０秒くらい速い

記録を書いてグランドをあとにした

～～～～～～～～～～～～～～

ここから先はまたどうでもいい話。

今日はたろさんの誕生日。
スーパー寄って、スシロー寄って帰る予定だった
帰り際、ケータイからFAX送って
持ち帰り注文確認、
たこ公園に寄って３０分ほど遊ばせ
パパさんのポータル何カ所か寄った。
それが思いのほか時間がかかった
３カ所寄ったうちの２カ所目で見失って
戻ってきたなと思ったらすごい非難するように
目が据わってて、なんだかわからないけど
３カ所目はもうつきあわず先にスーパーに行った。

スーパーでイチゴほか、ケーキ材料など買い
寿司ひきとって帰り
昼は焼きそばそのあと昼寝。

やっぱり心拍上げすぎたのか
脳内物質出っぱなしみたいにクラクラして
気持ちいいんだけどめまいに近い感覚
昼寝直前はすごい疲労感だった

おばあちゃんからプレゼントと別に郵便が届いていて
先日のアイドルマスターのカードが何枚も入っていた
おばあちゃんさすが・・・喜ぶに決まってるものは
ビシッと決めてくるね

その他のプレゼントについて、
ケーキのときにプレゼント渡すと
夜寝るのが遅くなるからと
夕方プレゼントを渡す

たろさんとくにすーぱーそに子の写真集というのが気に入って
「やっぱこれもらってよかった」と
何回も見返していた。
どうせコッソリそういう興味が
ふくらんでいく時期があるのだから
見えるところでやってもらおうと思っての決断だったけど
こんなものを親が与えていいんだろうかと思いもする。

パパさん実家からはお金が来たんだけど
何か買ってやってということだったので
たろさんがほしがってる本バムとケロのシリーズを
新品でまとめて買ってあげた

それでお礼の電話をさせたら
「いつ届いた？」と聞かれてた
たろさんに渡したのは今日だけど、
まあ、最初に不在伝票が入ったのは木曜で
受け取ったのは金曜・・・

届いてすぐ電話しなきゃいけないもん？
まああそこはのんびりしたうちだから
で済まされないもん？

郵便が届いた日に
電話しなくちゃいけなかったか・・・と
パパさんに話したら「めんどくさいやっちゃ」って
また苦情言われたらパパさんに振ろう。

今日のケーキはたろさんの希望でチョコレートケーキ。
パパさんがスポンジ、私がクリームを担当したけど
スポンジはオーブンあっためるのを忘れてタイミング失敗し
厚みがほとんど出ず
クリームはブラックチョコレートを使っちゃったので
甘みがたりず全般にイマイチな仕上がり

あ～今日もかみ合わない日だな～

パパさん食事の前にテーブルの上を片付けてといっても
適当にスペースあけておもちゃが乗ったまま。
食後にお皿さげない
私がさげててもゲームやってる
キッチンにもっていった牛乳は流しのフチにおきっぱなし

今日は気がついてハミガキ本読みやってくれたけど・・・
今日も何回かキレそうだったな私
寝かしつけで寝てしまったんだけど
水やりに起こしてあげる気が起きない



※2014/01/27追記

この日のウェアの記録
■レース時
モンベル　ゼロポイント長袖
アディダス　ランシャツ
ワコールCW-X　スタビライクス
ダンスキン　ジムパン

■着ていったのは
長袖保温ウィンドブレーカー上下
長袖クロスジャケット上のみ

あったかかったので走るときは
ウィンドブレーカーなしでちょうどよかった
１１月に走ったときと同じくらいのあったかさだったかも
来月もこんなだったらいいのに

パパさんが朝から病院行くので
子供たちも連れていってと
もらってほしい薬もメモ書きし
診察券出してきてジムに行った。

エアロバイク２０分
そのあとランニング７．１ｋｍがつらくて６．９ｋｍで
３０分走ったけどなんか疲れた
心拍も１２０くらい

右足の甲は、指をひらくように気をつけてから
少し調子がいい

走り終わったあと見たらNちゃんちの
パパさんも来て走ってた。
でも邪魔するのもあれなので
挨拶せずに終了

受付ににこやかな男のひとがいたので
フリーパス何枚売れたか聞いたら７０枚
今日が最終日なんで駆け込み需要で
まだ伸びるかもしれませんだって
まあトレーニングルームだけじゃないから
そんなに劇的に混むということもないだろうけど
混んだらすいませんと言われた
ちなみに今年はじめての試みなんだって
体育館閉まる年になんでそんな冒険すんのかな(^^;

ここからはランニングとは関係ない
どうでもいい話。

帰りに打ち合わせ通り
調剤薬局寄って薬もらって帰ったら
けろりんのステロイドがない
たろさんの保湿剤も・・・
メモ書き見つからないし
トイレ中に電話ですぐ行けとせかされたから・・・だって
すぐ行けと言ってないよね。準備が済んだら
すぐ行ってもよさそうって言ったんだよね？
メモはここにあるよって
はっきり言わなかったけど
電話すればよくね？ちょいイラ。謝ってたけど。

保険証持っていかないと行けなかったので
病院にいったついでに
薬の追加お願いできないかときいたら
先生に聞いてください、順番におよびしますからって
こんなに待ってるひといるのに？

１時間したら来ますといって出直し
１時間後に病院行ったら
たろさんのは院内処方がどうたらこうたらで
追加で保湿剤出せないから後日だって
ハ～なぜ先に言ってくれないの

それでけろりんのぶんだけ追加もらいに
処方箋薬局いって帰りにピザチーズ買いに
まいばすけ寄ろうとしたら
財布をわすれてたことに気づいた
たろさんに買いに行ってもらった。

昼は自家製ピザ。昼食後昼寝。
起きて少々あったかいのであおばへ。私以外みんな自転車。

今日はたろさんが肉類食べたくないというので
冷凍のおさしみをいくつか解凍してて
補充のつもりでいったが
パパさんから物言いがついた。

明日はたろさんの誕生日で
スシローの予定なんだけど
２日も寿司が続くのはダメとか
じゃあどうするって言ったら関係なさそうに
ケータイいじってる。ああ私キレそう。
でも今日は幼稚園や学校の同級生に
やたら会うから絶対こんなとこでキレちゃダメ

パパさん最近コーヒーも自分で入れないくらい
スマホのゲームばっかやってて上の空。
私もかなりランニング主体で生活してるから
あまり文句言わないようにしてるんだけど

たろさんがほたるいか食べたいというけど
あおばのほたるいか高かったので別スーパーへ

ほたるいかと、うに買ってうち帰り
手巻き鮨の準備してたらパパさんが
寿司なの？って。代案あるなら教えてください

帰ってみると３週間前に発注したたろさんの
Xboxのゲームがついに届いてたんだけど
日本のXboxでは使えないやつだった
店からregionが違うけど？って問い合わせがあって
パパさんにも確認したんだけど
Xboxにregionはなくて
フォーマットの問題だけだと思っていたらしく
大丈夫なはずっていうから送ってもらったんだよね
たろさんに謝ってお金返した。

それでパパさん
「日本のXboxでは使えないから方法は２つ
PS3を買ってPS3版ならregionフリー、
もしくはXboxの海外版を買うか
今すぐとは言わないけど」・・・とか言うんだけど・・・
たしかにたろさんはかわいそうだけど
まず置く場所がないし
第一ボーナス３０万しか出ないのに
クリスマスと誕生日で１０万使っちゃって
レジャー費用も切り詰めてるのに
これ以上ゲーム機なんか買えないよ

結局ダウンロード版が１５ドルほどで
買えることがわかったようなんだけど・・・
それ先に知りたかった（TT

夕食後お風呂入ってたら遅くなっちゃって
私たち出てきたら９時近かった。
そのあとせかしながら入ったわりに
パパさんお風呂でけっこうのんびり出てきて
不機嫌そうにあれこれ指図するけど
自分はPCでゲームやりながらゆっくり歯をみがいて
寝かしつけはノータッチ

今日は私もうちょっとでキレそうなところまで
何度か到達した。
いろいろかみあわない日ってあるよなって思って
カ～っと来ないように頑張ったけど
もし明日もこれが続いたら絶対キレると思う

明日は月例マラソンの日だし
たろさんの誕生日だからキレるのは絶対避けたいけど・・・

２３日

MちゃんとNちゃんとジム。
大部屋で着替えた。
いつものパターンで１０分ウォーキング
そのあと２０分ランニング
途中でNちゃんがとなりに来たので
おしゃべりしながらNちゃんが終わるまでつきあい
トータルで（ウォーキングいれて）５０分くらいかな

Nちゃんがやっぱり時速７ｋｍぐらいで
心拍が１６０近いというのが気になったけど
体調的には苦しくないらしく・・・不思議。


２４日

Tくんママは体調不良で今日まだ来れず
来週からだって。
今日一緒に行くひとはいなかったのでひとりでジムへ
大部屋で着替えたけど女王様お休みだった

最初エアロバイクで３０分。
エアロバイクって心拍１１３でもなんでこんなにきついの？
すっごい汗でるし。

そのあとランニングマシンにして３０分走った。
時速７ぐらいでおわったとき心拍120くらいだったかな？
きつさ的にはエアロバイクの１１３と同じくらい

そういえば今日幼稚園でNちゃんと会ったときに
なんでも血圧計で測ったら
平常時心拍がやっぱ９０ぐらいだったんだって。
それで１６０でもきつくないんだ！
心拍って多くてもいいもん？
でも・・・生涯の心拍数がだいたい回数が決まってるとかで
心拍速いと寿命短いのかしら・・・ちょっと心配になる私

いま調べたら、平均値は６０～９０だから
９０ならまだ頻脈じゃないんだって

ちなみに今日エアロバイクやったとき
私の平常時心拍５８だった
あれっ！？私平均値より下じゃね！？
５０より下回ると徐脈っていってよくないらしい

ちょうど上限と下限なのね私たち・・・(^^;