４０分時速７キロ
１０分ウォーキングで計６ｋｍ
みゆきちゃんとのぞみちゃんと定例ジム
園でちょっと話し込んで９：１５くらいに園発
今日もすいていた。
昨日ダニアースをまいていたら急に喉が痛くなり
夜にかなり来そうな気配だったので
ロキシスロマイシン服用開始
寝るのが遅かったせいもあってか
抗生物質のせいか
朝から体調すぐれず
無理するとよくない感じがしたので
今日は走るの４０分だけにしといた。
今日はインドアモードで７キロと計測され
６キロに直したいのに直せなかった
補正ボタンが出るときと出ないときがあるのはなぜ？
Nike+はなんか喋る。
今日はじめて気づいたが終了時に女の子が応援メッセージみたいの言っていた
「トレーニングお疲れ様、フルマラソンめざして頑張れ！」とか言われた
その話をしたらのぞみちゃんがまた
「そのときがきたら私は横断幕持って応援に行くよ」って・・・
そんな気にならないといいんだけど(^^;
１１時までストレッチしてスシローに行き
１２時半くらいまでまったり喋りながら食べた
回数券で浮いたぶんのストックがあったので
みゆきちゃんに３皿分、のぞみちゃんに2皿分返した
明日はジム行く？って聞かれたんだけど
体調が悪かったので明日は行かないかな？と応えた
でも・・・本当は川沿いに走りに行きたい
ヒザサポーターの２個目が届いていた。
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