今日は目がさめたら５時５０分。
しめしめ誰も目をさまさないぞ
(￣ー￣)
ちょうどいいので着替えしてでかけた。
今日もモンベル長袖にランシャツでちょうどいい
まだ夜が明けたばかりの感じで
競馬場の角まがったら
まださほどまぶしくないピンクいろのお日様が
のぼっていくところだった
昨日は少しスピード出しすぎで
疲れたみたいだったので
セーブして走ったら
家の近所まで来た時点でまだまだ余裕だった
そこで元木のトヨタレンタカーの交差点まで走り
公園の角から帰ってこようと思ってたけど
なんか走り続けちゃって
ニコレンの角まで走ったけど
まだ余裕・・・
時間的には６：４５だからまだ大丈夫
今日はたろさんが早帰りだから昼寝もできる見通しだし
多少疲れても・・・と
そのままヨーカドーまで走り続けようとしてふと
「あ、今日はけろりんの相手もしなきゃだ
コストコも行くつもりだったし」
と思い直し帰った。
家の前でNike+みたら４．９７ｋｍで
あと３０ｍで５ｋｍだったけど
まあ・・・いいか。
家に帰ったらなんか急に風が強くなって
結局コストコは見送り。
たろさんが帰ってきてお昼たべてから昼寝し
午後風んなか学研つれていきスーパー行って帰った。
朝走ると一日調子がいいな
パパさんが教えてくれたサイトで
vigorous excercise prevents flu riskとあって
vigorousって何？「精力的、意欲的」って意味だって
でもそれって（スポーツして抵抗力がつくのって）
大昔から経験的に言われていて、当たり前という気もするよね
めやすは週２時間半だって。
あらそんなもんでいいの？なら私該当するじゃん
それでインフルかからなかったわけだ(^^)
でもけろりんがかからなかった理由は・・・とつぶやいたら
「あいつは頑丈だから」とパパさんが答えた。
まあ、まったくその通りだと思う(^^;
晩になって体重はかったら・・・まさかの２ｋｇリバウンド
このところ食べすぎが続いてたからな・・・
どうしよう(--;
あそうそう、今朝せんねん灸が届いたんだった
いちばん弱い竹生島とその上の伊吹を買って
今日は弱い竹生島をパパさんに試したんだけど
最後まで燃え切らないのに熱い熱いというので
途中ではずしてしまった
腰に３カ所すえたんだけど
少しピンク色になっていた
そんなに熱いの？と思って
自分も竹生島を手の合谷というところに
すえてみたんだけど、
とりあえず竹生島は
「あ～あつくなってきたかな？」って程度。
一応伊吹も試したら
「あ、チリッときた、これがずっと続いたらツライ」っていうのが
一瞬あって、あとはあったかくなったって感じ
これより強いのはいらないけど
この2つならどちらも私はイケる
ほんで、すえたあとは手が・・・というよりは肩のへんが
ほんわりとした感じ
お灸ってもっといいにおいかと思ってたけど
そんなにいいにおいでもなかったね
この台座のついたやつはなにぶん
高いし、不妊鍼に行ってた頃に
ふつうのお灸は経験があるのだから
ふつうのお灸やろうかしら。
お灸で問題なのは、自分では後ろ側できないことだな
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