コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

負傷しました
どこだと思う？まさかの肩です

今日はNちゃんとMちゃんとHくんのママと
ためしに初心者むけのエアロビやってみようかって
私は振り付け間違えて恥ずかしいだけだから
エアロビはそれほど興味がなかったんだけど
まあものはためしと行ってみたんだよね

まあ気持ちいいけど
走るほうが何も考えなくて好きだな
言われたとおりにやってても
だんだん思考がどっかに飛んでしまうのね
そうするとほかのひとが次のことやってるときに
まだ前の動きやってたり

あと足のうごきのあとに
手がつくと足がおろそかになって
同じことができないというのがあって
大変はずかしい。

はじまって４，５０分動いてたら
突然肩がぴきっと言った気がした
手があげられないぐらい痛くて
うしろに言って肩をまわしてたんだけど
なんか動かす方向によってすごい痛いので
リタイヤして着替えてひとり帰った。

うちでシャワーあびて
ロキソニンテープあったから貼って
痛みを検討してみたんだけど
肩の中の方からきてて
筋肉というより骨に近い感じ

ネットで調べてみたら腱板損傷というのが近い
腱板断裂になっちゃうともう
筋肉が前に寄っちゃって
力こぶが肘の内側のへんに
コロッともりあがるキモチワルイ状態になるらしい
でもそこまでいかない

痛いのはひじを引いたとき
トイレいってGパンひっぱりあげたときとか

ふつう転んだとか打ったとかでなるようだけど
疲労がたまってるときにも
つり革とかのわずかな衝撃でなったりするって
疲労という感覚はなかったんだけど
昨日２時間走ったから心当たりがないとは言わない

いまは結構おさまってるんだけど
寝かしつけのときに横になったら
かなり痛かったから
病院ぎらいの私が病院に行こうかと考えている

髪洗わないといけないんだけど
自分で洗えない感じだったので
パパさんと一緒におふろはいって
髪あらってもらった。

寝かしつけのときに髪洗ってねとか
たのんでいたらたろさんが
「つーちゃん、パパとお風呂はいったことあるの？」
といってニヤニヤしていた
そういえば子供産まれてからは家ではほとんど
子供を分担してお風呂いれるばかりで
まれに旅先でお風呂おおきかったときとかに
入ったぐらいしかないから
たろさんは記憶にないかもね

それにしてもこれじゃあ明日は走れないなあ
土曜のドライブもパパさんに運転してもらうかなあ
日曜のマラソン大会出られるかなあ
昨日２時間で１５キロも走れたから
今度のマラソン大会は５キロか１０キロ
出ちゃおうかしらと思ってたのにな・・・