コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

昨日は風邪で咳すると喉が痛く
ランニング最後まで迷ったが
けろりんを送っていったら
役員さんたちと話になり
１０時半ちかくまで喋ってしまったので
結局行かなかった。

今日は幼稚園の臨時の父母会があり
１１時半ちかくまで教会に集まっていたので
結局ランニング行かなかった

風邪もだいぶよくなってきたし
明日はみゆきちゃんものぞみちゃんも
行くというので行くつもり。

かんちゃんが、運動後に良質の
タンパク質をとることにより筋肉がつくられる
というので運動後に小腹がすいたら
(いつもすくんだけど）ささみ（もしくは胸肉）の
昆布だし煮を食べるようにしている。

これが地味においしいんだよね。
ゆでブロッコリとこの鶏肉と
絹ごし豆腐にドレッシングかけて
豪華にしたいときはかつおたたきとか
そうするともうごちそう！っていう気分

この３日ほど？そういう生活してたら
昨日、アトキンス式で脱糖質するときみたいな
フラフラした状態になった
（そんときは結局ゴハン食べちゃったんだけど）

昨日今日と体重がガクガクっと合計１キロほど減った。
たべてる量はあきらかに少ないと思うんだけど
ちっともおなかがすかない。
タンパク質は腹持ちがいいと思うけど
こんなにおなかがすかないものかな？
ただ風邪ひいてるせいかな？