コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

起きたら腿はまだ少し筋肉痛。

今日は夏休み前日のため
子供たちが幼稚園いってる間
お茶しようってことになったらしい
うちは昨日延長してたせいか
今朝きいたんだけど
今日ラストチャンスだからジム行く気だったのでパス

園長先生がなんか夏休みにジム通う気満々みたいで
「私もこれから行きますよ。ちょっとやせないと
一緒に走ろうか！」と言われた(^^;
園長先生休みのときは子供がうちにいるので
私はジムに行けンとです。

ジム行って筋トレ。
先日のフリーウェイトで屈伸やったんだけど
筋肉がすごいつっぱってる
危険信号でてる感じで
本気で低いとこまで下げられなかった。
一応３０回やったけどなんかヌルかった感じ
ほかの筋トレ４つぐらいやった
最近日和って腹筋やってない

そのあと７ｋｐｈで３０分走り
おまけで２０分走った

バレリーナさんは２８歳
この秋結婚するんだって
それもあって今月でジム退職なんだって
せっかくお喋りできるようになったのに寂しいな

ジムおわってシャワーして１１時に幼稚園行ったら
今回から修了式のお迎え１１時半になったらしく
ガランとしていた。
おなかすいたから家にかえって生姜焼きを焼き
豆腐とブロッコリと食べて再度お迎えへ

けろりはすごい不機嫌なのに園庭であそぶといい
一層不機嫌というか・・・度を超したワガママ言って
ビャービャー泣きながら帰った。
うち帰ってからもわけわからんことでビャービャー泣いてた
なんのことはないおなかがすいていただけで、
おむすび食べたらたちどころに機嫌なおったんですけど。

その後たろさんが戻ってきて
K本くんのパパの車にのせてもらって帰ってきたという。

K本くん昨日も誘ったけど連絡つかず
今朝メール来て今日遊ぶことになったんだよね

K本くんは一度帰っていき、あとからまた送られてきた。
M田くんも来たけど３人好き勝手なことをしていた
おとなしかったけど・・・。

今朝きたK本くんのパパからのメールに
富士見プールに行く時は声かけますとあった
パパさんにプール誘われるのは
（誘われたのは私ではないが）なんか恥ずかしいな
その話をうちのパパさんに話したら
ヒューヒュー♪モテ期ってやつじゃね？って言われた
そういえばジムでこれまで喋ったことなかった
おじさんたちからもなんかチヤホヤされたな
よろこんでいいのやら・・・(^^;

なにもそんなに筋肉痛になること
ないんじゃないかっていうぐらい、
腿の上が筋肉痛になった

あきらかに昨日の３０回がすごい効いてる

ずっとずっと運動してなくて
いきなりビリーやったときがちょうど
こんな感じだった気がする

そんなわけで今日はジム行かなかった。
しゃがんで立つのもイヤなぐらい痛い。
トイレで座るのも痛い。

あしたはけろりの幼稚園最終日だから
明日はジム行こう。

あんなつらいのもうイヤだけど
たぶん次やったらここまでは痛くならないんだよね
明日行ったらまたやろう
でもそしたらしばらくまた行けないから
休みあけに行ってまたやったら
また痛いんだろうなイヤだなあ
家で多少スクワットでもやってればなんとかなるのかな

今日はけろりを送ったあと
またドラえもんの袋をもらうためにOKに行った。
パパさんが好きなペプシNEXがサントリーだったので
８本いり１箱買って袋４つもらって
さっそく１つをジム用シューズ入れにした
かわいいわ～(*^^*)

OKに行ってから、またけろりの水筒
渡すの忘れたことに気づき
幼稚園にわたしにいった

今日はなぜか一日ひどい飢えになやまされ
後半ものすごい食べてしまった
去年走りはじめた頃に
「肉～！！」という気分になったのと似てる
タンパク質とればいいのかと思って
プロテイン飲んだけど結局ほどなく朦朧としてきて
（眠かっただけかもしんないが）
昨日つくったパニール（インドチーズ）で
カレーつくって食べた。

午後はたろさんがおとなしいM田くんを連れてきて
遊んでたんだけど
たろさんはM田くんをほっといて
パソコンでゲームをしていた。

M田くんがヒマそうなので
DVDかけておいたら
M田くんはDVDみながら
けろりのアイロンビーズで
案外楽しそうに遊んでいた。

でもちょっとたろさんのあの仕打ちはひどかったな
明日も来るそうだけど明日はもうちょっと
友だち呼ぶなら友だちと遊ぶように言おう。

M田くんはお姉ちゃんのぶんと２つ仕上げるつもりだったけど
思ったほどははかどらず、シャチのキーホルダーを1コ
仕上げたのでアイロンしてあげて
もたせてあげた。

お姉ちゃんのぶんのしかかりのやつは
次回できるよう電子レンジの上に置いていった

ゆうべはよく寝た。
やや早起きしたので
朝からパニール（インドふうカッテージチーズ）を作ってしまったわ

今朝はやや筋肉痛が残ってた。
今日は超回復で筋肥大の日なんじゃないかなあと思ったけど
夏休みはいるとなかなか行けなくなるし
今日は走るだけでいいやと思いなおし朝からジム。
あとからMちゃんとCちゃんも来た。

今日は走るだけでいいやと思ってたはずが
先日届いたグローブ使ってみたくて
筋トレマシンやり始めたら
せっかくだからフリーウェイトも
やろうかという気になってきた。

バーベルのバー使った筋トレのやりかた
キレイサッパリ忘れてるので
MJにもう一度教えてもらった。

MJ、この間少しおしゃべりしたのに
ものすごいまじめな・・・不必要なまでに
他人行儀なしゃべり方で教えてくれた(^^;
嫌われてるのかと思っちゃいそうなほど。

嫌われる理由もないと思うし
誰かと楽しそうにおしゃべりしてるのも
見たことがないので（そういえばMちゃんも
MJのこと「笑わないひと」って言ってたぐらい）
この子本当にまじめすぎて
客との距離のとりかたわかんないだけなんだろうな

さてフリーウェイト。
まずクビのうしろにかついで
屈伸して腿を鍛えるやつと
前に下げて
腿をナナメにした状態で
腿の上をあげさげして
背中の筋肉を鍛えるやつ。

モモの上のやつはベントオーバーローイングというらしい
むしろモモにきいてる感じで
背中のどこに効いてるのか
いまいちわからないって言ったら
うしろにまわって
「ここに肩甲骨があって
この脇の大きい筋肉なんですね」といって
背中をなでられた！！
想定してなかったのでびっくりしちゃったわ！

で、教えてもらったので
「じゃ、やってみます」といったら
がんばってください。と、どっかいったので
１０回やってフーっておわろうとしたら
わざわざ来て
「これは１０回１セットとして
３回やるのが非常に効果が高いと
言われてるんですね」
って言うんだよ！

こちとら１セットでいっぱいいっぱいなんですけど！(^^;
やめるにやめられずほんとに３０回やったよ(^^;
モモが！モモが燃えている～
筋トレ用マシンのモモきたえるやつより
よほど効果ありそう・・・

しかしおかげで脚がへろへろです。
そのあとランニングマシン行ったら
傾斜もつけてないのに
すごく足が上がらない感じがするわけ。
時速７ｋｍでせいいっぱいだったわ

うちに一旦かえってプロテインのみ、
OKに買い物いった
サントリーのドリンク２本買うと
ドラえもんのバッグがついてくるとかで
けろりがよろこびそうなので
ほんとに２本買った。重い。

うち帰ってひと休みしていたら
たろさんが帰ってきた
ちょっとまったりしてから
けろりを迎えにいき
たろさんを学研につれていく。
帰ってけろりこと昼寝。
起きてますます筋肉痛(^^;

たろさん帰ってきて
けろりこが起きてからまたOKへ
たろさんまでドラえもんの袋ほしいというので
また２本買いにいったのであった

ところで今朝つくったパニールは
１リットルつかってもほんの
こぶし大しかとれず
こんなもんじゃカレーになんね～！と思い
冷凍パニール買おうとインド食材やに行ったら
今日は定休だった。
また明日行かなきゃ。夕方からしかあいてないから不便なのよね

そういえば昨日インド食材店で喋ったら
タイの食材は最近荷が入りにくいとかで
タイの方があれはないかこれはないかって
聞きに来ると言っていた。政情不安のせいなの？
一応表面上は騒動はおさまっているので
出荷とか貿易とかは普通に動いていても
おかしくないのにね。

この前コストコでみたジャスミンライスの
精米日？輸入日？は１月１４日で、
古っ！と思ったけど、この店の在庫も
同じ日付だった。
入ってこないせいなの？




最近寝かしつけを短めにして
まだふたりとも起きてるときに
居間に戻ることが多い。

今日も寝るまえにあらかじめ
「おかあさんまだ中国語やるから
ちょっと寝たら居間に戻るからね」と
言ったら
「いやだ」とけろりが言う。

「お母さん中国語やらなかったら
台湾行ったときどうするの。
ホテルどこにありますかって
誰もわからなかったらみんなで迷子になっちゃう」
と言ったら
「そうだったのか。知らなかった・・・」
とすごく納得してくれた。

ふふふ・・・漢字が通じるから
やらなくても大丈夫とも知らずに。
４歳はまだまだかわいいのう。

今日はニンホイショワ～（あなたは話せますか？）と言っていたら
たろさんがイーワン（日本語）と続けた。
あら。いままで謝謝も
コップンクラップもろくに言ったこともなかったけど。
今回はちょっとぐらいたろさんも現地で話せるかな？



父は英語の３課の４回目をやってるそうだ
５，６語の文を早いスピードで言われると
なかなか答えが出ないって。
それでも、１３日連続でやってるそうだ
今度遊びに行ったときになにか
既出の会話文ではなしかけてみよう(^^)






そうそう、パパさんの会社では
まだ夏休みの話が出ないらしい。
あと半月で８月だよ？
なんか年々夏休みの話が出るのが遅くなっていく気がする
まあ会社傾いてるからしょうがないけど

もし２週間とれなかったらいまのチケットで行くのは
パパさんは諦め、別のチケットをとって
後半だけ参加とかになる（チケットとれるかわかんないけど）
そうしたら合流になるから、南部には行かないほうがいいか、と言ったら
「なんとか自力でたどりつくよ」と言っていた
マジか！タイでひとりで空港に行かせたから
度胸ついたか。
まあ漢字が通じるぶんタイよりはずっと
攻略しやすいですものね



なんか毎日タイの街角の光景が浮かぶ。
台湾しばらく行ってないからイメージわかないからなのかな

ん？この日記、公開したと思ったらしてなかった。
一昨日の日記だけど今日の日付で公開する。

１０日から市営プールがひらいてることがわかったので
朝からプール。
９時のオープンから行ったけどすでに客がいた

走ってないけど
今日はビリーズブートキャンプ

ゆうべ１２時くらいに寝て
うっかり校長先生に話しにいくことを思い出したら
眠れなくなっちゃって
しかも６時に目がさめたから完璧寝不足

それでジム行く気がおきなくて
でも今日はトレーニングしたほうがいいと思ったので
けろりを送ってからビリーズブートキャンプ３０分やった。
ほんと汗だくになるよ

でもあれだね、以前やったときに比べると
スクワットだけは楽だね
やはり走ってるし最近はとくに筋トレもやってるだけあって。

ほんとは初めて１時間通しでやってみようかとも思ったんだけど
３０分すぎたあたりから足がドタバタする内容が
多くなってきたのでやめたのね。
やっぱ家ではドタバタは無理だから。
それでも相当疲れたわ



プロテインのんでヨーカドーへ。
色々買いたいものがあったけどほとんど買えなかった。
２５００円ぐらいのニットが１０００円になってて
それだけは買った。

あと、今着てるラッシュガードがブカブカで
水にはいるとすぐ広がってめくれてしまうので
１サイズ小さいラッシュガードないかとみにいったら
ベネトンのやや細身ですごく気に入るのがあって
買っちゃおうかと思ったんだけど
白が基調だからビーチに行ったら
すぐまだらもようになっちゃうと思うんだよね
そういう意味ではいま着てるグレーのパーカは
砂が入ってもまったく目立たない！
というわけで買わなかった



魚など買ってうちに帰り
たろさんが帰るの待って面談に学校へ
たろさんは外で遊んでるのかと思ったが
となりに来て三者面談になった。

たろさんはお笑い係を意欲的にやり
先生のお手伝いを自発的にやるいい子だけど
学業的には早のみこみが多く
学習したい内容を遠く無視した回答を書いて
見直しもしないで満足してることも多いらしい
まあ、だいたい私が思ってるのと同じだな(^^;
先生はたろさんをよく見て理解してくれているという感じで安心した。

そのあと校長室によった
実は今朝急に決心がついて、面談のあとに
行っていいですかって電話で約束してあったのだった。

校長室はちょっとした会議室と応接セットと
校長先生の席の三部構成になっていた
私たちがのぞくと校長先生がでてきて中に通してくれた

それで、こういうものをご存じでしょうか
と貝塚の町内新聞を見せた。

去年これが載ってびっくりして、
その後自治会の方の訪問をうけたので
どこから知ったのですかときいたら
校長先生からうつさせていただいたときいて
またびっくりした
これを見てどう思われますか？
私はちょっと時代に合っていないのかなと
思うのですがと話すと

校長先生も、
これを見てびっくりしている
個人情報については私がうつすことを許可したといえば
許可したんだが以前からそういう慣例になっているということで
それを踏襲したという形で
しかしここまで許可したというつもりはないと言っていた。

で、こういうことについては
載せるのであれば個々人の承諾をとることを
強く申し入れると言ってくれた
（それを聞いて、個人情報の提供については
承諾とらなくていいんかいと思ってしまったんだけど）

ただし、学校と自治会というのは
密接な協力関係にあって
こういうことがあったからもう名簿は見せないと言ってしまうと
関係が微妙になってしまうからそれはしたくない
そこはご理解いただきたいと言われた

もし校長先生が
「このぐらい載せてもいいんじゃないですか」
とかいう意見だったら、名簿の流出をモトからたつために
教育委員会とかいうことも考えたりしたけれど
校長先生がこの名前の垂れ流しについてはダメという認識で
一致していたのと
まあ、言ってしまえばうちの情報はすでに流出済みで
あんまり深追いしてこっちが警戒されるのもアレなので
わかりましたといって帰ってきた

校長先生終始なごやかで話しやすく
「お知らせいただいてありがとうございました
また気になることがあればいつでもいらしてください」
と言ってくれて
気がラクになった

たろさんは私が話しているあいだ
ずっとおとなしく隣でソファにすわっていた
あとからきいたら私が校長先生に
ケンカを売りにいくんじゃないか
それで自分の立場がマズくなったら
どうしようと心配していたらしい。
子供っておもしろいよね(^^;

たろさんはその足でK本くんの
おばあちゃんちに遊びにいった。

でね、４時になって
けろりこのお迎えにいくときに
なんと奇遇なことに幼稚園の近くの信号んとこで
またイシワタさんと会ったの。
近所に住んでいながら
今まで道でも４，５回しか会ったことないのにだよ。

ちょうどいいからイシワタさんにも
今日校長先生に話しにいったこと
名前の掲載については校長先生も同じ意見だったこと
だけど名簿の参照についてはこれからも継続されることなど話したわけ

そしたらイシワタさんのほうでも
今朝さっそく町会の新聞編集部のほうにいって
これは名前載せないわけに行きませんかと話してきて
じゃあ、男の子×名、女の子×名という形にしてもいいか
ちょっと話しますと言ってもらったと言っていた

すぐに行動してくれたのもそうだし
今日も終始にこやかで
なんか今まで警戒していた自分が恥ずかしくなった
これまで警戒感出しまくりで挨拶してたんだけど
ちょっと態度をあらためようと思った。



帰ってしばらくしてたろさんも帰ってきて
くたびれてるというので３人で昼寝。
スクワット、ラクだったけど
やっぱ全身にぴしぴしと筋肉痛が起きてきてた