コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

結論からいうと今日はジョギングお休み。

お弁当つくって朝からオリックス（カーシェアリング）の車でズーラシアへ
IKEAまで同じ道通って、ちょっと行ったとこにあるのね
三連休中日のせいか天気のせいか、あるいはいつもそうなのか
結構混んでいた。
到着してiPhoneでNike+走らせて出発
すごく凝った、雰囲気のある動物園でステキだった。

けろりんが見たいオレンジ色のおさるさんは今日はお休み。
最初の２カテゴリーぐらい過ぎたらもうくたびれて
オセアニアゾーンのカフェの前でランチ。
けろりんがたべてる間にたろさんとパパさんは出発
わくわく広場だっけ？で落ち合った

先日の動物園の衝撃的にすいてる状況から比べ
とても混んでいた。
たろさんは調子にのって木馬からおちて手首をいため
けろりんもすっかり疲れてる様子だったので１時半頃には撤収
車に戻ってNike+のラン終了やったら
あんなに歩いたのに距離はたった３ｋｍ。
でも３時間半で、最長ラン時間記録を表彰する画面が出た。
走ってないっちゅうねん！(^^;

車は３：１５まで借りていたので余裕のはずだった・・・が
ららぽーと渋滞がすごくて車が進まず
IKEAにつくまえに、ナビの到着予測が３：１５を過ぎた
センターに電話して３０分延ばしてもらおうと思ったら
４時から予約入ってるので延ばせないとのこと
でもしょうがないので、と３：４５まで延ばしてもらったけど
その時点ですでに到着予測は３：３５とかだった

あとはひとりカーチェイス
っていうかスピードださないけど手に汗にぎりまくり
子供たち寝てるししまいにゃパパさんまで寝てるし！
じりじりとすすむ到着予測時刻・・・４：４０・・・４：４２・・・
幸いトレッサや末吉橋の渋滞はなかったけど
そのへんで４：４２から４：４３で停滞しはじめた
その後は順調にすすみ、いつもは停めやすいよう
ぐるっとまわりこむところも省略して駐車場に直行。

到着してすぐに返却キーをまわし
たぶん４：４５だったけど
いつもならすぐ来る返却メールが来ない
センターに電話してみたら返却位置によっては
返却手続きが行われていない場合があるとのことで
手作業で返却手続きしてくれたみたい

入れ違いで別の担当者から電話がきて
車がインロックした状況になってるが
インロックせずにカードでロックしてくれと注意された
あああんなにあせったのは久しぶり
本当に神経すりへった。

こういうところがやっぱりシェアリングはイヤだな
というかオリックスはイヤだ。
長めに借りといて早めに返却したら
実際の利用時間しか請求されないというのはタイムズ。
こんど家にまた近いところに１コタイムズができる。
乗り換え真剣に検討しよう。

三連休初日。予定なし。
子供たちを少し運動させるため自転車で出発
けろりんも自分の自転車で行くが
多少サポートが必要なので私は徒歩。

たろさんはけろりんのスピードに合わせると
停まってるあいだに転んでしまうので
たろさんとパパさんは先にラゾーナへ。

１００円ショップでちょい買い物後
GAPで恒例の５割引き券くばっていたけど
半額でも買いたい物なし。
GAPでも割引きされているのはつくりが粗雑で
正直ユニクロのほうが魅力的に感じる。

そうしたらもう１２時すぎで
けろりんはできあがってきてたのでもう帰ることに。

帰りに歩道を走らせていたら階段が！
脇で道をゆずってくれていた男性に
お先にどうぞと言ったら
「もってあがりましょうか」って言ってくれた。
猪瀬知事を若くしたような感じのひとだったけど
なんて心がイケメンなひとなんでしょうか

うちに帰ったらパパさんたち
セブン４軒よってスタンプやりまくって帰ってきた
たろさんは最近アイドルマスターの
カードのはいった食玩にはまっていて
胸の大きな水着の女の子のカードを筆頭に
好きな順にならべて大切にしているが
アニメイトで、読んだこともないマンガの
女の子の水着の絵にひかれて
カレンダー買いたいと言っていたそう。
性への目覚めが早くてこまったわね～(^^;

子供たち昼寝のあいだに走りにいけば行けたけど
今日はラゾーナまででちょっと歩いたし
股関節にちょっと違和感あるので
お休みにした。


そういえば
今週、夕方のNHKで
金哲彦というひとが出ている番組が
ランニングのコーナーやっていた
amazonでみたらそのひとの本がすごく評価高くて
初心者むけっぽいの注文した
それが一昨日ぐらいに届いた。

その本に足の甲の痛みについて書かれていて
これは硬いとこ走りすぎたら足の甲にいっぱいある
細かい骨がずれて痛みが起こるから
休むしかないと。そうか～マッサージしても
ダメだったのか。
いまは走ってるときには痛まないけれども
指をグーにすると痛むんだから
やっぱり故障の一歩手前ではあるかもしれないんだよね

そういえばそういえば、
９月に走り始めてまもない頃は
ヒザがおかしいなあっていうこと結構あったけど
筋力がついたのか最近はヒザの不安をほとんど感じなくなったな。
スタビのおかげかもしれないけど
もう長いことスタビなしで走ってみていないからよくわからない

そういえばそういえばそういえば、
このまえHくんのママに、外走り用の靴かった？って聞いたら
まだ買ってないって。
ランニング用のスパッツもまだ買ってなくて
スポーツデポとか見るとついデポオリジナル商品
買っちゃいたくなるけどああいうのはやっぱりダメなのかね・・・って言われ
ヒザが不安でスタビ買ったけど今のところ全然故障してない話をしたら
やっぱ効果あるんだよ・・・って言われた。
やっぱそうかな。

明日は動物園に行ってまた長々歩く予定なので
明日も走れそうもない。


もうひとつそういえば。
先日同級生のママさんにまたキクイモをもらって
毎日サラダにしてたべてるんだけど
おなかがゆるくなってなんとなくもたれたような感じに。
デトックス効果ときいたけど
好意的に受け取っていい効果なのかどうかちょっと悩む。

今日もたろさんはパパさんが送っていってくれた。

ひとりでジムに行った。
女王様いたらいやだなと思っていたら女王様いなくて天国。

モカちゃん（わんわん）のお母さんと
捕鯨のおじさんとおしゃべり。
モカちゃんのお母さんは１１月に
マラソン見にわざわざ鹿島田に来てくれたこと
まったくおぼえていなかった。
「いまは家族がいなくなってしまったから」と
前におっしゃっていたので旦那さんも亡くなってるみたいだし
ちょっと心配だな

最初傾斜つけて１０分歩き、
あと傾斜なしで７．１ｋｍで４０分ほど走った
やっぱりこのぐらいが一番ラクだな
あまりがんばって速度をあげるよりも
いまはとにかく気持ちよく走って
少しでも体重を減らしていくことが大事だな

年末年始に一時増えた体重だけれども
グラフにしてみるといまは
先月の上旬と同じあたりにいるので
一時的なものだったと思う

とにかく欲を出さず
あと６ｋｇは落とそう
（簡単に言うけど４ヶ月でまだ４ｋｇしか
減ってないからね、半年はかかるよ）

午後になってパパさんからメール
脱走犯つかまったとのこと
たろさんは一応予定どおり集団下校とのこと
学校まで迎えにいった
また取材が２、３社きていた。

１月８日水

たろさんは朝パパさんが送っていってくれた。
幼稚園の父母会で
時間的にはジム行ってからでも父母会出られると思って
そのつもりでいたんだけど
脱走犯がつかまらないし
体育館は微妙な位置にあり隠れる場所も多いので
やめとけとパパさんに言われて諦め。

幼稚園からは注意喚起のML来なかった
それについて園長からエクスキューズがあったけど
今度からML出してほしいとリクエスト。
知らないひとは用心もできないからね。
園長先生のエクスキューズだけど
「殺人とか凶悪な犯人ではなかったので」だって
おい～見ず知らずの女性をぶんなぐって暴行して
お金までとった男は凶悪以外の何ものでもないだろう、
とちょっとひいた。

たろさん帰りは集団下校。


１月９日木

たろさんは朝パパさんが送っていってくれ
けろりんを送ったあとMちゃんとNちゃんとジムへ。

新年初女王様。
私たちが入室前にストレッチしてたら
室内からけっこう長いことガンとばされた。
ほんと好きになれないわ～

ジムの受付で一番えらそうな大柄なおばさん事務員さんから
２月のパスポートをすすめられ
すでに購入したことを話したら
「あっそう。いっぱい来てるもんね」って
なんでそんなに馴れ馴れしいの？
ほかの事務員さんは利用者の「ありがとうございました」に
「ありがとうございました」って返すんだけど
あのひとだけは「は～い」とか。
まえに女王様のマナー違反を通報したときに
逆に私に説教したのもあのひと。
こっちも好きになれないわ～

Tくんママとは朝話したら、今週来週は忙しいから
再来週ぐらいから再開したいとのこと。
４５分くらい走ってストレッチし
そのあと美容室へ。

美容室の予約割引のパーセンテージが
来月から下がり、しかも担当の美容師さんのランクがあがって
来月からカット料金１０００円上がるそう。
今までが安すぎたからしょうがないけど
やっぱガッカリ。

犯人まだつかまらず。

考えること考えることすごくハラがたって
ふと、なんかすっごくマイナス思考になってることに気づいた
どいつもこいつも！って思ってたけど
おかしいのは私のほうか

たろさんは午前だけで帰ってきたので
お昼たべさせたあと昼寝させ
「寝ているあいだに走りにいくけどすぐ帰ってくるから
起きてお母さんいなくても心配しないで」って言って
寝かしつけて出発

午後２時前後のいちばん暖かい時間帯。
空は快晴。
モンベル長袖にモンベル半袖をかさね、そのうえにランシャツ
下はスタビにウィンドブレーカーだけど
上はウィンドブレーカー着なくてもじゅうぶんあったかかった。
あ～こういう段取りでこの時間帯に走ればよかったんだ～！
走ってるひとがいなくてふつうのひとばかりなのが気まずいけど。

気持ちよく走って帰ってきたらまだ子供たちは寝ていたので
シャワーまで浴びて洗濯までまわせた。
あ～～気分爽快！

ほぼ毎日走るようになったら
「走らないとスッキリしなく感じる？」って
何人かのママさんに聞かれて
まだそこまでではないなあと思っていたけど
いつのまにか走らないと
もやもやする（性格がゆがむ）体質になっていたのかなあ
これは故障したら本当に大変だわ
体重増えないのをいいことに
毎日キットカットたべるクセもついちゃったし

今日は左足の小指はあまり支障なかったけど
右足の甲はあいかわらず痛い。
中指につながる骨になにか問題があるみたい
中指を親指のほうにおもいきりたおして
足の甲マッサージすると一時的になおる。
なんなんだろうなあこれ。

今日は強盗犯が逃げたそうで
そのニュースでたろさんたちおびえちゃって
ずっとその話だった。
これはもしつかまっても当分は
トラウマ的にこわがるだろうな
昼寝中に走るとかのパターンは使えないか
まあ、もうけろりんも幼稚園始まるからいいけど

あしたは幼稚園あんのかな
強盗犯が近隣にいるかもしれないのに・・・
小学校は学校あるって連絡きた
えっ授業すんの？