コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

土曜。午前は公園。そして昼寝。
けろりんが走るというので昼寝後に準備して出たが全く走らず
ただの散歩になった。
近所を１周まわってけろりんは家に戻らせる。パパさん散髪なので
たろさんと３０分ほど留守番してもらう
その間競馬場をまわるルート走ったら競馬場前でエミちゃんに会う
Yちん私のカッコみてドン引き。
競馬場通りは競馬場行き帰りのひとと自転車で大混雑
タバコで空気汚染がひどかった。

日曜。車かりて三ツ池公園。
たろさんたちをローラーすべり台において池周りを走る
足もとのｋｍ表示は１２００ｍまでしかないんだけど
ぐるっと２周まわったらもう３ｋｍ越えてた。
２周半ぐらいして終了。途中ちょっと急な上り坂あるけど
快適なランニング環境。

日曜の朝から喉が痛み気味で
夜にポカリを用意し、夜中に何度も起きる覚悟で
ポカリ１L飲んだら予想どおり５回くらい起きたけど
朝にはなんとなく生き延びた雰囲気に・・・

今日月曜は午前が父母会のクリスマス会で走りに行けず
けろりんは１１時半退園、たろさんも１時帰宅で走れなかった。

体重記録に書き込んだところによると
毎月つきはじめぐらいに体重がおちる時期があって
ちょうどその頃に風邪をひいて
風邪ひいたとたんにがくっと体重増えるんだよね
せっかく２日つづけてX0キロ台だったというのに
今日はX1キロ台はじまりのX2キロ台おわりだった
まあX3キロ台まで行かなくなったから進展してはいるけど

Ｔくんママと３０分。
最初の１０分は６％の５．４ｋｍ時。
その後２％で６．８ｋｍ時。
足のつけねの痛みはわずか。
今朝は体重が少し戻ったけど
晩ごはんのあとがかなり少なめで明日の朝が楽しみ。

昨日は幼稚園でけろりんの誕生日会
たろさんは面談週間で早帰りでランニング行けず
今日はＭちゃんとＮちゃんと定例。
はじめ１０分６％５．４ｋｍでウォーキング
その後の２０分２％７．１ｋｍで走り心拍１２９
ちょっと大腿骨付け根が痛くなったので
後半３０分は７～６％５．６ｋｍ。
昨日休んだからか調子はよかった
よく汗が出て上半身びしょびしょになった。

きのうはHくんママと朝からジム。
腰のへん、脚のつけね部分が痛み
走ってもいまいちなので結局ずっと歩いた
５．４ｋｍの速度で傾斜６％だとあしうらにも痛みなくちょうどいい
小指は、足裏の小指側をつねるようにもむと痛みが減ることに気づいた

ストレッチ終わって更衣室に戻ったらドライヤーの音・・・
しまった女王様と鉢合わせしてしまった・・・
ベンチいっぱいに広げた荷物を、
泥棒でも前にしたときみたいに乱暴にかきあつめ
すこしも遠慮せずにひろびろと鏡の前を占領して
髪をかわかす女王様・・・
更衣室を出たら塩まく勢いでカーテンをジャッと閉められた。

Hくんのママとくに様子もかわらず喋っていたけど
いまのが女王様・・・と言ったら
「あの調子じゃ私ひとりではとっても無理だわ」
って言っていた。

さて、翌日つまり今日はMちゃんが来る予定だったけど
私は免許の更新のつもりだったので
行けないってことと、ひとりで行くなら
鉢合わせするといけないから大きいほうの
更衣室使ったほうがいいと伝えた

教えてくれてありがとと返事が来たので
今日すごい圧迫感だった話を書いて送ったら
Hくんのママがんばってるんだねとだけ返事があって
女王様についてはスルー・・・
Mちゃんとやりとりしてるとたまに
自分がすごくつまらないことばかり言ってる
心のせまいひとな感じがしてくるときがある・・・○|￣|＿

今日はそういうわけで朝行かなかったんだけど
Nちゃんが行くみたいだった
結局大部屋使ったのかな



今日は免許のあとたろさんの学校開放で
体育の時間を参観し、
うちかえって洗濯
たろさんの宿題につきあい、
たろさんが学研行ってるあいだにジムで
ランニングマシン３０分。
時速６．８～７．１で傾斜２～１％。
ｍｐ３プレイヤーの電池が切れてて寂しかった・・・

終わったあとたろさんのお迎え、スーパーで買い物
けろりんのお迎え行く途中たろさんが転んで
標識のポールで顔を打った。
帰ってたろさん宿題終わらず錯乱してるので寝かせ、
けろりんと晩ご飯、
けろりん寝かすときにたろさん起きて
生姜焼きづくりと宿題のつづき、
もうすぐたろさん寝かすところでけろりんが起きて・・・
盛りだくさんすぎる一日だった・・・

ヨドにクリスマスプレゼントさがしに行き
マックで昼を買い
そのあと六郷緑地に行った
けろりんは今日はトイレに行きたがり
遠いほうのトイレから遊び場まで走ったので
練習はナシ。

たろさんと１周走ったけどたろさんは予想どおり
ば～っと走っては疲れて停まるを繰り返し
一定速度で走ろうとアドバイスしたら
一気にやる気がなくなった
それでも１周がんばってたけど・・・

たろさんが走り終わったあと私は２周。
昨日は右足つけね外側が痛かったけど
今日は両足つけねの外側が痛く
１キロ７分半とか極限までゆっくり走ったけど
ずっとラクにならなくて
どうなってんだろう・・・？って感じ
休んだほうがよかったのか・・・

家に帰ってへとへとになり昼寝。
2時間寝たと思うんだけど眠りが浅く
眠り終わってもすごく疲労感が残る
春先のアレルギーに似てる・・・

体重落とさなきゃ・・・とは思うけど
つい食べ過ぎてしまう
こう痛いと走る距離や時間延ばすわけにもいかないし
困ったな。

今日パパさんは昨日買った靴をはいていった。
ぺらぺらでハダシ感覚だって言ってた。
はしらないひとにこのテクスチャは
冬場は寒いかもしれないね。
大会の日とか、冬場は厚いくつ履いていって
現地で履き替えるのかな

それはそうと今日は那覇マラソンの日。
ジムであったマラソンさんはその後会わなかったから
がんばってって言うことができなかったけど
今日どうだっただろうか。完走できただろうか・・・