コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

昨日は風邪で咳すると喉が痛く
ランニング最後まで迷ったが
けろりんを送っていったら
役員さんたちと話になり
１０時半ちかくまで喋ってしまったので
結局行かなかった。

今日は幼稚園の臨時の父母会があり
１１時半ちかくまで教会に集まっていたので
結局ランニング行かなかった

風邪もだいぶよくなってきたし
明日はみゆきちゃんものぞみちゃんも
行くというので行くつもり。

かんちゃんが、運動後に良質の
タンパク質をとることにより筋肉がつくられる
というので運動後に小腹がすいたら
(いつもすくんだけど）ささみ（もしくは胸肉）の
昆布だし煮を食べるようにしている。

これが地味においしいんだよね。
ゆでブロッコリとこの鶏肉と
絹ごし豆腐にドレッシングかけて
豪華にしたいときはかつおたたきとか
そうするともうごちそう！っていう気分

この３日ほど？そういう生活してたら
昨日、アトキンス式で脱糖質するときみたいな
フラフラした状態になった
（そんときは結局ゴハン食べちゃったんだけど）

昨日今日と体重がガクガクっと合計１キロほど減った。
たべてる量はあきらかに少ないと思うんだけど
ちっともおなかがすかない。
タンパク質は腹持ちがいいと思うけど
こんなにおなかがすかないものかな？
ただ風邪ひいてるせいかな？

今日は７．５キロで３０分、７キロで３０分。
終了時の心拍、今日は１３０。
先日は１２０未満だったと思ったけど見間違いだったかも。

----------------------

けろりんを送ったあとダイレクトに体育館へ。
昨日ひさびさに自転車が帰ってきたのでやっと身動きができる感じ。

入場したらちょうど女王様が入っていくところだった
あいかわらず私がいるときは機嫌が悪そう。
もっとも、ロッカー室に誰もいないときでも
ロッカーのドアをバタンバタンとうるさくあけしめするひとだから
プレッシャーを与えようとしてるのではなく
ただいつもそういうひとなだけなのかも。

今日は私があとから入室してみた。何人かひとがいて
女王様は私のぶんだけ書いてくれていなかった
ご親切に仲間はずれにしてくださってどうも！
彼女を見ているといじわるしたい気持ちがむくむくと大きくなる

帰りに郵便局に行ってスタビライクスを受け取ってくる
帰ってシャワーあびて着用してみたけど
やっぱりまだきつい
ある程度はきつく着るものだと思うけど
おなかのへんがあふれてるのでやっぱまだキツイと思う
やっぱちょっとダイエットも併用するか。

昨日の晩はゆでささみ２本くらいと、トーフ半丁とピータンだけで
とてもおなかいっぱいだったけど
今朝は少し体重が減っていた。
晩ご飯はタンパク質主体にして減らしてみようかな？

朝台風。昼ぐらいに雨やみ３時前くらいに帰る
ヨドにより自転車修理ひきとり。
かんちゃんのポイントで全部支払い。

家には５時半頃つきそうめんゆで
かんちゃんに子供たちたのみ郵便局に
スタビライクスひきとりに行くつもりが
身分証忘れてジムだけ行った。

６：４０から３０分だけ走る。
休日のこの時間は若い本気のアスリートばかり
健康おたくのジジイばかりの時間帯の住人としては
ちょっとひいた。

昨日に比べて今日はラクになるのが早い
ペースは前半７キロ、後半７．３キロ
ほとんどつらくはならなかった。

pumaの１足１２６０の靴下（セールで３足1545円）
届いていた。
薄めではきごこちなかなかだけどちょっと大きい？
洗ってからちぢむといいんだけど

ヨーコさんが白いのひきとってくれるといったので
手元に残るのは黒とピンク。

連続ランニング記録もついに１４日で終了
実家にいるけど大雨で外走れない
Tipnessでもあれば健保の法人割引で使えるけど
そこまでするか？というのもあるし

ゆうべはスタビライクスが届いた夢を見た
黒地にカラフルな水玉のはずが
あせた空色のジョーゼット風の生地で
「違う！問い合わせしなくっちゃ」と思いながら
そうだ、今日は実家にいるから
まだ受け取ってるわけがないんだと夢に気づいた


と思ったが午後から雨がやみ
出かけたあとまだはれていたので
ランニングに出た。
かんちゃんと１周、イングレスしながらウォーキングし
雨がふってきたが軽かったので走りはじめ
２周めと３周めは走った。途中で雨はやんだ

今日は２周走ってもラクになる瞬間がこなかった
疲れているのかも
食べ過ぎかも。

明日は台風だし実家から帰るのも遅くなりそうなので
本当に今日で記録は打ち止めになるだろうな