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コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

神よ、今日も走ります。

06/08

Sun

2025

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07/12

Thu

2018

うちの冷蔵庫は夏になると氷をつくるのをサボり始める
たろさんが幼稚園だったときは8月いっぱい1コの氷も
つくらなかったことがある。
冷蔵庫側面が熱くなって
さわるとやけどとは言わないが
手があつーい、って感じるぐらいの温度だった

このへんから放熱してるんだなとわかって
冷蔵庫の側面に貼ってある幼稚園のお手紙や
カレンダーなんかを全部はずしたら
少し機嫌をなおして作ってくれるようになった

今年も夏が来たのでお手紙や時間割をはずした
でも1日に数個しかつくってくれない
うちは3階建ての3階にあって、昼間屋上からあたためられた熱が
夜間も部屋を暖め続けるので
外が涼しくなった夜間も室内は熱くって
氷をつくるヒマがないのだ

冷蔵庫の側面を触るとやはり熱くなっている。
これ冷やす方法ないかな?と考えて
ぞうきんを軽くしぼって冷蔵庫のてっぺんから
側面の熱い部分にかけて掛けてみた。

するとどうだ!
ぞうきんは数時間でほぼカリカリになり、
そのたびに水にひたして掛け直してたら
24時間で冷凍庫の氷入れがいっぱいになる氷ができた。

気化熱ってすごい・・・emoji

気化した水分が台所の湿度をかなりあげてるようで
台所で料理してるとめっちゃ汗が出る
そのことにも何かコレ!っていう
解決策があるといいんだけど。



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07/12

Thu

2018

たろさんの肌荒れ

たろさんは最近ちんこがかゆい。
かゆくて夜中にバリバリ掻いてしまって
湿疹みたいのができてしまい、2度病院に行った。
たむしというものかと思ったんだけど、先生の見立てではそうではなく
肌荒れらしい。

1回目にもらった非常に弱いステロイドはあんまり効かなくて
ずっとかゆみをひきずっているのでもう一度行って、
そしたら、やや弱いステロイドを処方された。

やや弱いステロイドは効果てきめんで、1日で効果が現れてかゆみが治まった。
ステロイドは、炎症が沈静化するまでしっかり使うのが大事。
そうでないと何度も同じ症状がぶりかえしてしまう

しかし、あまり使いすぎると、とくに陰部や顔などは
皮が薄くなるという副作用があって、血管が透けて
赤くなってしまったりすると不気味極まりないので
ちょうどよい頃合いで終了する必要があるので
タイミングを見計らうのがなかなか難しい。

一応かゆみがおさまってからも3日塗って
かきこわした湿疹の赤みもひいてきた。
今日はそろそろやめるタイミングだろうか?

たろさんがお風呂にはいるときに
ちんこ今日どう?ときいたら
「おとなしいよ」とたろさん
その言葉選びのセンスに笑った。
かゆみの話してるんだけどわかってもらえてるんだろうか?

とりあえずステロイドは今日でおしまいにした。
あとはお肌クリームでスキンケアを欠かさないようにしよう


07/05

Thu

2018

今日の私はすごかった。
クロストレーナーで45分
それもレベル11で。
45分はずっと達成してみたいひとつの目標だった
つぎは60分を目指したい。

45分やると効果があるらしいんですよ
と教えてくれたのはN美ちゃんちのパパ。
ちなみにN美ちゃんちのパパは
「せっかくだから」と、つい1時間やってしまうそうだ
最近鍛えすぎてついに体脂肪10%を切ったらしい。
ほかにもいろいろな器械で鍛えてるので
あれは絶対腹筋割れてると思う

N美ちゃんのパパはクロストレーナーやるときは
15でやってる
体脂肪10%とは言わないが
いつか私もレベル15で60分できるようになりたい


07/04

Wed

2018

お出かけ2

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Tue

2018

お出かけ

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つみき
性別:
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自己紹介:
夏の旅行にむけ、体力づくりのために始めたジョギングが楽しくなり、旅行後も走ってみています。すこ~しずつですが走れる距離が伸びていくのが嬉しい

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