コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

たろさんは今朝は抱っこしてから送り出してやった
とくにぼやかなかった。

けろりこを送って帰ってきて
いそいで髪を染めた。

髪は先日初めてシエロ白髪染めで染めたばっかしで
まだ３週間ぐらいしかたってないと思うのに
ほぼきれいさっぱり色が落ちてしまって
やっぱり自宅用の白髪染めはダメだなと思い
いつものようにヘナで染めるつもりが
棚にたまたまあったインディゴ入りのやつで染めたら
茶色いところは思ったより黒くなり
白いところは思ったより染まらず
ちょっと想定外な仕上がりになった。
まあいいわ

朝けろりこを連れていく前に荷物が来た。
片方はｍｐ３プレイヤーで
片方はトースターだった。
トースター、白が安いと思って白買ったつもりが
白が安かったのはamazonだったらしく
私が買ったヨドバシでは安いのはシルバーだったらしく
シルバーが来た。まあいいわ

けろりこが帰ってきてさっそくトースターでお餅を焼いてみた。
ひっくりかえさなくても上下からちょうどよく焼いてふくれてくれて
いい感じの仕上がりになった。

やがてたろさんが帰ってきた
今日は何もいやなことがなかった、と言っていた。は～珍しい・・・

今日は４時間授業で早かった。
このまえ昼あがりの日にうちで遊ばせたばっかなので
今日はK又くんちで約束してきてもらったんだけど
K又くんちに行ったと思ったらM田くん連れてすぐ帰ってきた。
K又くんち誰もいなかったと・・・

しかたないのでうちで遊んでいいと言った。
しばらくしてK又くんからも電話がきた
お前！約束したならちゃんとうちにいろよ！
と言いたいのをがまんしてうちに呼んで遊ばせた。

Wiiフィットとかやってたが
そのうちどらえもんすごろくやるってたろさんが言い出して
たろさん学校でのヘタレっぷりはどこへやら
ものすごい親分になって牛耳ってた。
しかもカード見たりしてズルしてM田くんから愛想つかされて
最後K又くんとふたりでやっていた。

今日は宿題終わってないから４時半解散ということだったのに
結局ドラえもん終わらずに５時まで延長となり
ところが５時でもドラえもん終わらず
K又くんは名残惜しそうに帰っていった。

そのあと超高速で晩ご飯を食べさせ
けろりこは７時に寝かせた。
晩ご飯けろりこはカレーうどん。
たろさんはいそいで宿題をやらせて７時半。
たろさんはおやつ食べ過ぎて夕飯はいらず林檎だけ食べた。

ちなみにけろりこは昨日、おやつを食べたあとに
こそっとおやつを持ち出して寝室に行って食べてたので
今日はおやつなしだった。
友だちが来るときは特別にもらえるのかと期待してたみたいだけど
今日はきっちりスジ通させてもらった。

それはそうと林檎は先日届いたやつを着々と食べてるんだけど
全体の１／３以上がおしりが青い。
おしりが青くても蜜があるのもあるんで
未熟果とも限らないんだけど
先日やはり半分青いやつですっごい味のしない（甘みのない）のもあったので
袋をかけてエチレンガス出して追熟するようしむけている。

私は夕食に昨日のチムチュムの残りに具を追加して食べた。
昨日のディースィールゥがちょっと不発だったと思い、
冷凍庫に、タイで買ってきて一度も使ってなかった
ハーブの詰め合わせがあったので
そこからレモングラスとバイマクルー出して鍋に入れたら
すごくタイっぽい味になった！

ああ、レモングラスとバイマクルーがあれば
チムチュムはもうこっちのもんだな、と思ったが
よく考えたら私本当のチムチュム食べたことあるか？
パタヤの食べ放題ムーカタの店で、
しぶしぶ出してもらったやつぐらいしかなくね？
スープはタイスキスープではない感じしたけど
肉はムーカタ用のやつで、玉子も入ってなかったと思う。
本物のチムチュム食べてみたいな～。


ゆうべパパさんに「時計買ってもいいもんだろうか」って打診したら
ディズニーランド行かなかったことだし、買えるんじゃない？と言われ
先日から心のなかで確定していた時計を発注した。
SomaのRunOne50。

これ。

夕方になってそれが届いた。
とにかくヨドバシ、配達が速い。

あけてみて、確認したところ
やはり表示が薄かった。
それでちょっとブルーになり
返品しようかとも一時考えたんだけれども
正面から見ると薄くて、ナナメな角度で見るとクリアなんだよね。
（ぶっちゃけ上の写真みたいには絶対見えない。もっと薄い）

これってやっぱもしかして
走ってるときに見やすい角度に最適化してあるんだろうな
走ってるとき顔の正面にもって来てまっすぐ見ないもんね

Somaといっても作ってるのはセイコーなんで
天下のセイコーが理由もなく正面から見たとき薄い表示の
ランニング用腕時計つくるわけないからやっぱそうなんだと思う。
にしてはそのことをひとことも謳ってないのが不自然っちゃ不自然なんだけど(--;

この時計、この前までチェックしていたカシオの
安価多機能時計なんかに比べたらずいぶん機能は
少ないほうなんだけど、それでも説明書にはずいぶんとごちゃごちゃ書いてあって
絶対説明書なくすわけにいかないと思った。
でも説明書や保証書をなくすの
得意中の得意なんだよね私。



あそうそう、ヨドバシといえば
靴下を発注したと書いたけれども。
昨日になってデザインが気に入らなくなりキャンセルした。
しかも昨日アディダスのサイトで送料無料やってたので
（月に何回かやるので珍しくない）
メッシュタイプのソックスの３足パックをかわりに買った。
１０００円だけどたぶんこれで十分だと思うんだけどね。




実家から帰ってきたら金魚が浮いてて
死んでしまったなあと思っていたら
翌日になったら沈んでて
でも目がよどんでこないなあと思ってたら
少し動いていた。

上からエサをおとしてやるとぱくぱく食べていたので
持ち直すのかしらと思ってみていたけれど
今日まで２週間も横になったままで
結局今朝になって死んでしまっていた。

タニシもザリガニの赤ちゃんも食べちゃって
好きになれないヤツだったけど
死んでしまうとやはり少し悲しい。

でもいいこともあった。
あの金魚に食べられてしまったと思っていたどじょうが
２匹も生きていた。
金魚がいる間姿を隠していたけど
金魚がいなくなったので顔を出したのだろうか。

金魚がいなくなったから水槽片づけて玄関すっきりさせよう！と思ったのもつかの間
どじょうがいたので水槽継続が決定してちょっと残念だったりする。

ゆうべは早めに寝て今朝は５時前に目がさめて
Y子さんから借りた、どんぐり倶楽部創始者の本を読んでいた。

ゆうべけろりこがお風呂でのぼせたのと
リンゴの食べ過ぎで吐き、
そのあとも具合が悪いといって寝て
今朝になっても本調子じゃないというので
今日はのんびりすごすことに。

昨日つくった揚げパンを少々食べて１０時まですごし
オープンと同時にスシローに行ってブランチ。

そのあとヨドバシのビルに行き
まずスポーツショップゼビオで靴下を見た。

高いソックスも私には価値がわからないことがわかったので
今回は３足パックとかでいいやと思ったのに
３足パックみたいのがほとんどないの。
ああいう利益率の低い商品は置かないのかな

そのあと文具コーナーでクリップオンというボールペンを購入。
以前パパさんからまきあげたもらったNTTの販促用ボールペンがこれで、
とても書き味がよく気に入っていたのに
最近軸が割れてしまったため。
この性能の２色ボールペンが２００円で買えるって嬉しい。

うちに帰り昼寝。
寝るまえにamazonや楽天で靴下を検索していたので
寝ていた間も夢で靴下を検索していた・・・
でも、言っちゃあなんだけど楽しい夢だったよ(^▽^;。

おやつはまた揚げパン。
揚げてるあいだに佐世保のおばちゃんから電話がきた。
また気にしてかけてくれたらしい。
あした電話することにした。

たろさんは今日どんぐりの４番目の問題をやった。
今日もことこまかに指示してやらないと問題ができなかった。
絵を描いてシンプルに考え方まとめるよう言っているんだけど
絵を描いて考えるなんてダメだ、もっと難しいことを要求されてるはずだ、と
思い込んでるみたい。
何度かやっていく間にやるべきことがつかめてくるんだろうか。

夕食後ヨドバシで検索してアディダスの靴下２足購入。
それから・・・ｍｐ３プレイヤー見つからないから
amazonで購入してしまった。

１２月にアンダーアーマーのセールで買って
先日オークションにあげておいたコールドギア、
購入したときの価格であげたら入札がなくて
大幅に値下げしたら入札があった。
ちょっと惜しくなった。

夜になってたろさんが
「あした学校いやだ～、いじめとかされてこわい」
と言い始めた。
そうだねえ、と同意するのも無責任な感じがするし
かといってアドバイスすればそれが負担になってしまうから
だまって聞いてやることが大事なんだとも言われたし、
どうつきあってやるのがいいんだろう。

この子はどこか私の育て方が悪くて
情緒不安定なんだろうか。
だから学校でうまくやっていけないんだろうか

パパさんは今日は代休。
たろさんが１才半のときに千歳のアウトレットで買った
パパさんのコロンビアのオレンジのジャケットが
色あせがひどいためジャケットを買いにお茶の水に行くことに。

けろりこを連れていったあと
自転車で出かけるかちょっともめ、
結局歩いて出かけた。
お茶の水についたらニコライ大聖堂だっけ？
トレードマークの聖堂がなくなってて
巨大なリバティタワーとかいうビルになってた。

久々にふたりでおでかけで
パパさんラーメン食べたがるが
最近ラーメン食べるとなんとなく体調が悪くなるので
別のものを提案し
食べログでトップにきていた讃岐うどんの丸香に行くことにした。
昼前なのにもう１０人ぐらいの列。
１０分ぐらい待って通された。

かけうどん４４０円ぐらい？２杯と
野菜天盛り合わせ２００円
とり天２ピース２５０円（どっちが２５０円だったかはっきりおぼえてない）
と、じゃこ天（かまぼこ）が２００円ぐらい？
あわせて１３００円台だった。

パパさんがコミケで買ってきた讃岐うどん食べ歩きの本を見て
讃岐うどん食べてみたいと思って以来初めて讃岐うどんを食べた。
正直うどん自体はさほど驚きがなかったが
つゆはおいしかった
そしてとくに天ぷらがおいしくごま油の香りがしてサクサクだった
この天ぷらコストパフォーマンス最高じゃね？
鳥天と野菜天あわせて４５０円で、
塩にぎり２つ買ったら２２０円
わずか６７０円でお茶の水でこんだけおいしい天ぷら食べられるなんて
うどんやより天ぷら屋になったほうがいいんじゃないだろうか？

そのあと石井スポーツに行ったら
手頃なデイパックがいっぱいあって試着。（デイパックも試着っていう？）
マムートの１８Lとドイターの２０Lがなかなか背負い心地がいい。
あとから行ったヴィクトリアのLブレスで
ジャックウルフスキンの後継と思われるデイパックと
ノースフェイスの２０Lがあったんだけど
ジャックはすごく安っぽく
ノースフェイスは担ぎ心地がイマイチだった。
やっぱ実物見るって大事。
（実物見て買ったのにノースフェイスの２５Lは
気に入らなかったわけだが・・・）

パパさんのジャケットはというと
ちょっといいなと思うやつは３万とか５万とかしちゃって
できれば２万ぐらいにおさめたいという私たちには
高嶺の花ばかり
コロンビアのやつ色あせさせちゃったのが
今さらながらくやまれた。

そんなに長く見てたつもりもないんだけど
石井スポーツとヴィクトリアの本店に
Lブレス１軒みたらもう１時過ぎてしまい
これというものもなくて帰ることに。

パパさんが調べていたタルトの店があったので
紅玉りんごのパイといちごのクリームタルトを買って帰った。

川崎でブックオフの洋服コーナーいって見たら
ノースフェイスで状態のいいジャケットがあって
しかし中古なのに２万ちょいもする
でも着た感じも似合うので、歯医者に来るたびに
セールになってないかちょっとチェックしてごらんといって
見送って帰った。

うちに帰るとたろさんとM田くんがいた。
K本くんちに遊びに行くというので送り出したら
２人きりになったのでタルト食べてみた。
すごくおいしかった。
これまでタルトの最高峰はキルフェボンと思ってきたけど
このていねいな仕事、キルフェボンを超えた気がする。

４時にパパさんにけろりこを迎えにいってもらい
私はけろりこと昼寝。
パパさんは咳がなかなかとれないので
病院いった。

パパさんがかえってきて
病院でやってたというスマホのゲーム
やってみと言われてやらされたが
ルールがさっぱりわからなかった。
そう言ったらバカにされたのでムカついた。

デイパック、思ってたやつが２つともダメだったので
今日見たどちらかを買おうかな。

学校初日なのに７時半に目をさました
たろさん泣きそうなので
荷物持って一緒にいってあげるからとなだめて
トースト食べさせて一緒にでかけた。
もどりがけにちょうどK又くんがいて
声かけたらママさんがいてお正月の挨拶した。

帰って軽くごはん食べ
けろりの５歳児検診行こうとおもいたち
８時半をまわったところで病院へ
すでに２人のおばあさんが待っていて３番目だった。
５歳児検診、ほぼ問題なかったんだけど
尿に潜血反応が出たとかで今月中にもう一度検査になった。
昨日熱出してたからかな

スーパー行こうと思っていたけど寒いし
手袋忘れたしで家帰った。

今日は給食なしでたろさん帰ってきた。
友だちとどこで遊ぼうって困ってるし
けろりこも熱下がったのでうちでいいよと言って
K本くんとK又くんに連絡

しばらくしてK本くんとK又くんがやってきて
K本くんとたろさんはいつものようにゲームに没頭し
K又くんにはけろりこがついて遊んでもらっていた

５時くらいにKくんたちは帰っていった
ついこのあいだまでは４時半に暗くなってきていたのに
もう５時まで日が延びた。
たろさんの門限４時半に縮めていたけど
また５時に戻してもよさそうだな




マラソンコラムサイトを読んでいたら
１２分間走というものに出会った。

心肺機能を測る体力テストで
１２分間にどれだけ走れたかで
最大酸素摂取量（VO2MAX)というものがわかるんだって。
そして最大酸素摂取量から
各種マラソンのだいたいの記録が予想できちゃうんだってよ？

明日はやっとけろりこの幼稚園が始まるので
乗り換え先のジムに行くつもりなんだけど
さっそくやってみようと思うんだ

しかし１２分と言うけど
どのぐらいの速さで走ったらいいもんなんだろうか？
全力で走るといったって１２分ダッシュできるわけじゃないから
ある程度ペースっていうものがあるじゃない？
このまえのマラソン大会で５ｋｍで時速９キロで走ったから
９キロはもちろん出せると思うけども・・・


と考えて、これまでの３キロの記録と
５キロの記録を思い起こして表を見てみることにした。
ところがね、
「最大酸素摂取量とマラソンの予想タイム」的なサイトは
いっぱいあるんだけど、私の記録付近のVO2MAX値を載せたサイトが
ほとんどないのよ。みなさんアスリートだから。

やっとみつけたこのサイトで
http://www.runsmartproject.com/calculator/
VO2MAXじゃないんだけど、
VO2MAXを提唱したのとは別の方が提唱した
VDOTという、類似の基準が出せることがわかり
私の過去の３キロと５キロの記録から判断すると
私のVDOT値は３０前後ということがわかりました。

（３キロの記録だとちょうど３０ぐらいだけど
このまえの５キロだと２７．５しかいかない。
だけど５キロは、４キロ走ったあとだったし
全力でもなかったので実力はもうちょっとあるかもしれない
と思うことにした）

じゃあ仮に３０としようじゃないの。
そうすると１２分間走で走れるはずの距離は
２０６０ｍなんだって。

そうすると１２分で２０６０ｍだから５倍して時速に直して
時速１０．３ｋｍぐらいとなります。
うーん、なんとなく、未経験のエリアだけれども
１２分ならそのぐらい走れるかもしれない。

というわけで、明日は作戦としては
時速１０で走ってみて
余裕がなければちょっとずつおさえるとかして
１２分走ってみようと思います
う～っすっごく楽しみ！そのとき心拍がどうなるのかとかも。
スマホと心拍計絶対忘れないようにしないと！
明日本気で走りすぎて午後倒れそうな気がする。

１２月にユウタくん一家はマラソン大会出たんかいな？と思い
ゆうべ記録を見てみたところ、出てました。
ていうかさ、ユウタくん１３分ちょいで
２００人中３９位でゴールしてんですけど。
正直ヘコンだわ。私がヘコむこともないと思うけど
これ、たろさんの前では絶対言えないわ
たろさん調子のいいときだって倍ぐらいかかるのに。

自信と根性つけるのにいいかと思ってマラソン始めさせたけど
なんかあまりいい状況じゃあなくなってきたなあ。
マラソン大会行ってんだ～とかぺらぺらひとに話してた自分が悔やまれる。

しかしスゴイよねえユウタくん、キロ４分２０秒とかだよ。
ユウタくんのパパさんですら１６分半なのに。
先月ユウタくんのパパが全力で走って１２分５Xとかだったんだよ？
現役消防士でフルマラソン完走した成人とほとんど変わんない記録だよ？

小２でそんな子いなくね？
あの子は青学に行かせて箱根を走らせたほうがいいんじゃないだろうか


今日は文具店→郵便局→スーパー。
火曜日細巻半額の日だったので細巻を何パックか買って帰宅。

たろさんは先日どんぐりの問題を解いて
時計がかなりわかってなかったので
昨日から基礎からビルドアップを行った
今日も「どういう意味？」（←自分で考える気はない、の意）つって
泣いたけれども最終的には
だいたい解けるようになったので
どんぐり問題やらせたらすぐ解けた。

ただ、どんぐり問題は
「わからない問題であきらめない」というところに
最大のポイントがあり、
たろさんはこれまでのところ２戦２敗しているので
次回こそはきっちり自力で取り組んでもらおうと思う。

午後から雨。すごい風が吹いた。

なんか食欲がわかず頭痛がするなと思ったら
午後には私が軽く熱出した。
夜にはけろりこも軽く熱を出した。
パパさんはやっと今日リリースで
ちょっとだけひと息つけるみたいで
７時まえに帰ってきた。

たろさんは明日から学校で
一日中行きたくないとぼやいていた。
寝る前にも学校に行くのイヤだといって
泣き言いいそうになるので
「寝る前にいやなことを考えない！
楽しいこと考えなさい、マイクラ（ゲーム）のこととか！」
って言ったら
「マイクラもうやることないしなあ」
とか言う。

「じゃあおっぱいのことでも考えてなさい」
（※最近彼はおっぱいネタが大好きで
マイクラでおっぱい型のドームを作ったり
YouTubeで登場人物が「おっぱい」と言うだけのやつを
キャッキャいいながら見ている。）
と言ったら静かになったが
しばらくして
「ちんこがでかくなりすぎた」
とつぶやいた。
言われたとおりにおっぱいのことを考えていたのか・・・(^^;