コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

４０分時速７キロ
１０分ウォーキングで計６ｋｍ


みゆきちゃんとのぞみちゃんと定例ジム
園でちょっと話し込んで９：１５くらいに園発
今日もすいていた。


昨日ダニアースをまいていたら急に喉が痛くなり
夜にかなり来そうな気配だったので
ロキシスロマイシン服用開始

寝るのが遅かったせいもあってか
抗生物質のせいか
朝から体調すぐれず
無理するとよくない感じがしたので
今日は走るの４０分だけにしといた。

今日はインドアモードで７キロと計測され
６キロに直したいのに直せなかった
補正ボタンが出るときと出ないときがあるのはなぜ？

Nike+はなんか喋る。
今日はじめて気づいたが終了時に女の子が応援メッセージみたいの言っていた
「トレーニングお疲れ様、フルマラソンめざして頑張れ！」とか言われた
その話をしたらのぞみちゃんがまた
「そのときがきたら私は横断幕持って応援に行くよ」って・・・
そんな気にならないといいんだけど(^^;

１１時までストレッチしてスシローに行き
１２時半くらいまでまったり喋りながら食べた
回数券で浮いたぶんのストックがあったので
みゆきちゃんに３皿分、のぞみちゃんに2皿分返した

明日はジム行く？って聞かれたんだけど
体調が悪かったので明日は行かないかな？と応えた
でも・・・本当は川沿いに走りに行きたい

ヒザサポーターの２個目が届いていた。

ランニングマシンで１時間、約７．３キロ
前半７．３キロ、後半７．４→最後の５分８キロ

今日はジム。
雨だったのでみゆきちゃん９時過ぎてから到着
自転車押して一緒にジム行って１０時半くらいまで走った

１１時過ぎまでストレッチしながらおしゃべりして
雨やんだかな？ぐらいで出たら大雨になった
１１時半にお迎え。

純子サンに会ったら風邪なおってきたから
来週ぐらいジムデビューしようかなって言っていた
いいねいいね！
ランニングマシンのいいとこは
速度の違うひととでも並んで走れるとこだ

今日もNikeは途中で勝手に休憩になってた
ろっくがかかってるのに勝手にロックを解除して
休憩に入ったうえほかのソフト立ち上げてた
おまえな！

今日ついにドリンクホルダーの
ウェストポーチが来て
iPhoneも入れられるポケットあったが
ウェストの一番ほそいとこで閉めると
胃のあたりだ
腰のあたりにするとブラブラするし
これ・・・使えるかな？心配になってきた