コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

１時間。ほぼずっと時速７．１キロ
今日はみゆきちゃんとジム。
疲れか睡眠不足か、女の子の日なのに
がんばってたツケがきたのか
なかなか調子が出ず
途中で窓あけたりトイレいったりもして
なんかずっと今日はしんどいなって感じで走った。

今日までにNike+は１２０キロを記録している
ただ、全然事実でない距離を記録したときに
補正ができないこともあるから怪しいんだけど・・・
そのウソの距離で区間最速記録とかを
記録してくれるから記録が信用ならなくてイヤなんだよね
ウソの記録を削除できるといいのに

今日もザバスのおじいさんはおらず
宮前のおじいさんのとなりに女王様。
私がトイレいくときに首のばしてこっちを見ていた。
そこまで私が気になる？

今日はジムで新しいお友達ができた
中島に住んでいてF幼稚園に５才の子が行ってるIママさん
すごく感じよくて話しやすそうなひと。

１時間。
前半時速７、後半時速７．６。

今日もいいじゃん川崎、だけど雨
ちょうど開門時刻についた
汗ふくものを忘れてしまい何かかわりに
なるものを考えたら水筒袋しか思い浮かばず
このまえナルゲンのために作った水筒袋で
汗ふいた。

ランニングマシン１号機の常連のおじいさんと
フリーウェイトの軽常連おじいさんがきていたが
２号機の女王様が来ていなかったもので
なんと６号機にいる私に
いろいろ話しかけられた。
この距離で！？(^^;

そのうちひとりきて間のマシンで走り始めたので
私は音楽かけて走りはじめた。

女王様はあのおじいさんと
来たら欠かさず楽しそうにおしゃべりしてるけど
あれはなんなんだろう・・・
おじいさん一番の古顔だから
ナンバーツーとしての自分の居場所の確認なのか
それともあのおじいさん、
実はひとりぐらしの富豪とかで
保険金とか遺産でも狙ってるのか・・・
本当にそのぐらい想像してしまうくらい
理解できかねるのよね。あの敵愾心。

今日は前半と後半でアクティビティを分け
前半だけ補正アイコンが出た。

今日はけろりんの運動会で2時台に帰ってきて
昼寝させ、自分も３０分ほどうたたね
４時頃思い立ってうちから新町公園、エスパ角、体育館のむこう角、
ハローブリッジを通って帰る5キロコース
ジムで７キロ走るより全然疲れた

８時２０ラン開始で１時間
前半７．６キロ、後半７．３キロ
どちらも終了時の心拍は１３０程度

月が運動会、日より両親くるため掃除と下ごしらえで
日曜はジム行く時間がなかった。

と思ったが夜にチャンス到来
７時に両親かえり下ごしらえと準備もすみ
お風呂もすんだので８時に出発
外ランも気持ちよさそうな気候だけど
暗くて危ないし音楽きけないのでジムへ

いつも朝みる友達のいないちょびヒゲで
サングラスで小太りなのにすごい腹筋運動してるオジさんがいた

１時間走ってたら９時２０分頃全員いなくなった
残り２分だったがその２分を
全速力で走り去りたい気分だった

ナイキのインドアランで前回走ったときに
かなり実際と近い数値が出ており
どうも補正値を見て学習してくれてるみたい

但しこの補正ができるときとできないときがある
具体的には補正マークが出るときと出ないときがある
ナイキサイトで調べたら、途中で速度が著しく落ちたり
時間が短すぎると補正に使えないため
補正マークが使えないんだと。

今日は７．３キロしか走ってないが
Nike+の記録は７．７１キロ。もう一歩だね
補正させてほしい

１時間走ったときに、ジムのランニングマシンだと
１回はインターバルが入ってしまうので
補正マークが出ないことになる
もう何回か３０分のランのデータを
喰わせてやらないと補正が進まないだろうな

というか、インターバルがあったときの
ランニングはいつまでも正しく計測できない
ままなんじゃないだろうか

もしそうだとして
この問題がクリアされてるツールがあったら
乗り換えたい。

先日から来ていた喉の痛みが
すっかり気管支に入ってしまい、土日はランニング休み

土曜はゼビオに行ってウィンドブレーカーを見る
アンダーアーマーはやはりベンチレーションが
凝っている感じがする
ノースフェイスのベンチレーションだらけの
ウィンドブレーカーもおもしろい
モンベルは王道だけどシンプルすぎてかわいくない
ゆったりしたデザインならLでも入るものがある
アディダスの蘭のウィンドブレーカーがかわいい
脇にがっぱり切り込みが入っていて通気はよさそう
店だと１万越えだけどネットだと２割引

ウィンドブレーカーならはるみからもらったやつがあるけど
いるかな？
これから冬に向けて必要なウェアを絞り込んでいかないと
でも本当に寒い冬に寒い外でランニングしたりするかな？

明日はやとくんママとランニング行く予定だったけど
けろりんが熱出したので明日も熱なら行けないかも