コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

けろりは体調がいまひとつみたいで
朝猛烈にグズったけど
幼稚園やめとこうと言うと「やだ行く」といい
結局幼稚園行った。

朝ご飯はトースト。
Bちゃんママと約束してたので
今日は多摩川土手へ。
ちょっと寒い晴天。

今日の最高気温は１７度とのこと
モンベルのジオラインシャツにランシャツを重ね
下はあたたかいウィンドブレーカー。

ちょっとだけダルく、約束してなければ
今日は走らなかったかもしれない体調。

でかける前に明後日の大会の封筒に入ってた
サンプルのvaamを飲んでみた。
水なしで飲める顆粒タイプとのことで口にガサっと入れてみたけど
ものすごい甘さと苦さ！これ水なしで飲めるひといたらお目にかかってみたいわ
スタミナが保つとのことだったけどどうでしょう？

このまえと同じように平均して７．５ｋｍぐらいで
ダベりながら走った。
昔の恋バナとか幼稚園の人間関係の話。

Bちゃんママとお喋りしていると
聞き上手になった気がする
Bちゃんママ自分のこと話すの好きだからね(^^;
それでも自分の話ばっかのジムのオジさんたちみたいに
ムカつかないのは
やっぱBちゃんママの愛嬌と若さのせいかもしれない

ただ若いママから見たら、
ほとんどの話題を「私なんかさ」と自分の話に持っていってしまうBちゃんママのクセは
もしかしたら許せないかもしれないな。
Bちゃんママはクラスに数人の敵がいて
ヒマさえあればちくりちくりと神経を逆なでされてるみたいだから。

橋わたって対岸を走っていた後半、
Bちゃんママがおなか痛くなってちょっと歩いた。
風受けて走ってるとおなかが冷えてしまうんだって。

しばらく歩いたら大丈夫になったといってまた走り出し
六郷橋の手前まで走った。

今日は７．４ｋｍで（いつもは７．５と出る同じコースが
GPSで測ってるのになんで７．４ｋｍｎなるの？）
１時間４分だった。

スーパー２軒ハシゴして帰り
残り物いろいろでお昼ごはん。
すごく疲れてしまって布団にはいって１時間。
起きても疲れていた。
けろりを迎えにいき少し遊ばせて
たろさんをお迎えに。

うちに帰っておやつたべさせ
たろさんは学研へ。
けろりこは昼寝
私も疲労感がぬけず昼寝してしまった。
なんだろうこの疲労感・・・
もしかしてvaamがいけなかったんじゃないのかとか
思ってしまうんですけど・・・

起きてまだ疲れが残っていて
またアミノ酸（アミノバイタル）を飲んでしまった
一日にあまりたくさんアミノ酸とると
腎臓に負担がかかるからよくないんだよね

晩は子供たちにはバジルのパスタで
自分用にはこの前みたボディビルダーの食事に出てきた
牛すじ煮を作った。
いや～ボディビルダーになるつもりはないんだけどな～(^^;

スマホを充電してふと気づいたら
これまでの走行距離が１１１０ｋｍになっていた。
あれっ？つい２、３日前まで１０７０ｋｍとかだった気がするけど。
このところサーバとシンクさせてなかったから
トータル距離が狂ってたみたい。

でも９月末に１０００ｋｍこえて
そこから１ヶ月半で１１０ｋｍしか走ってないわけだから
同じ率で走っていくと１２ヶ月たっても８８０ｋｍ・・・
来年の９月末に２０００ｋｍは行かないなあ
筋トレに時間さいてるからしょうがないけどちょっと寂しい

昨日はトレーニングし
夜に筋肉痛になってきて
アミノ酸を飲んだ。
朝、筋肉痛はあるけど
疲労感がない。

筋肉痛はいつも疲労感とセットで
そういうものだと思っていたけど
これってもしかしてアミノ酸効果？

朝から大師橋一周行こうかと思っていたけど
ぱらりと雨がふっていたのでジムに変更。
Bちゃんママと待ち合わせして一緒にジムへ。

３０分ぐらい真剣に筋トレ。
マラソンさんが来てて、多摩川マラソンいつだっけ？とかきかれて
少し話した。
そのあと和製シュワルツェネッガーのオジさんと話したら
なんかの話から体重きかれて
言いませんよって言ったら
ほぼ当てられた。

オレ当ててみ？っていわれて
まず背を当てたら１８０でドンピシャあたり
体重も、パパさんの体重から推測して
でも筋トレしてるから～とか考えて
８２！って言ったら、ほとんど当たりで８３だって。
意外と当たるもんだね・・・

しかしそう考えるとパパさんの体重
１７７センチの身長に対して６４ｋｇって少なすぎないか？
筋肉少ないからなあ

最近メンタルが落ち着いてきて
微熱が収まってきたようなんだけど
それとともに体重減少が停まったみたい
だけどコーヒーにとんでもない量の砂糖入れてるから
そうするとじわじわ太ってくると思うんだよね
ほんとになんとかならんかな・・・

筋トレのあとスクワットもやって
ランニングマシンで３０分走った
ランニングマシンは予約してるひとがいたので
そのあと２人でエアロバイクに移り１５分
着替えしてアミノ酸飲んで
そのまま幼稚園のお迎え行った。

２０分ほど園庭で遊ばせ
Bちゃんママと一緒にOKストアに行った。
帰りに鍼灸院に寄って督促状の件話そうとしたら
「届いていてもまだ処理ができてないという場合もありますので」
ってあたかも向こうの処理が遅いみたいな言い方してたので
たぶん出し忘れてたなと思ったけど
確実にしないと困るので
もう一度同じの書いてもらうように頼んで
明日とりに行くことにした。

帰ってお昼たべてしばらくしたらたろさん帰宅。
帰ってくるときに、学研で顔見知りの三年生数人から
「キモ！待ち伏せしてる」とか因縁つけられたんだって。
録音できているかなと思ったけどあまり距離が近くなかったらしく
ほとんど録れていなかった。

ひとにイヤな思いをさせるのが大好きな子がいるんだよね
かわいそうに思うけど、たろさんにかかるストレスを
全部とりのぞいてあげるなんてできないんだよなあ

たろさんはひきつづき風邪気味なので
今日は約束してたK又くんちには行かないことに。
それで３人して昼寝した。

夕方頭痛。
昨日K本くんがオデコが痛く熱が出て休んだんだけど
たしかにオデコが痛む。
明日ものすごく忙しいのになあ

パパさんは昨日も終電で１時頃帰ってきたようだ。

たろさんはゆうべずっと熱いといってころげまわりうなされていた。
今朝はノドがいたく気持ちが悪いといい、熱は３６．７度。
こんなに具合が悪いのに学校行くのかというが
熱がないのに休むようにするとどんどん理由をつけて休むようになるから
ダメだといったらあきらめたようだ。
それまでしょぼくれて病人みたいな顔してたのが
ひょうきんな普段どおりの彼に戻った。

あとからＫ本くんパパから電話がきて
Ｋ本くんは熱出してお休みだって。
たろさんの出発には間に合わなかったので
連絡帳は預かれなかった。

けろりを送ってジム。
今日は一緒にいくひとがいなかった。
３０分ほどしっかり筋トレ。
そのあと３０分ランニングマシン。
時速７．８で１５分
７．１で１０分、最後段階的に時速１０キロまであげたら
終了時の心拍１５０だった。たかっ！

ダンベルやっていたら、ランニングマシン終わった汗のオジさんが
「この時期こんなに汗かくの私ぐらいでしょ。
このおかげで１７キロやせたから。
そのかわりちょっと体力落ちたけどね
重いの（フリーウェイト）が上げられなくなった」
とまた自分のことだけ話していった。
そしてそのあとトレーナーさん（今日はMJ）のところにいって
また同じ話してた
マジで自慢か？その話１０回聞いたが
何の参考にもならないし少しもおもしろいところがないので
私に二度とその話ししないでくれんかと言ってやりたい。

キョロキョロはついに見なくなったな。
しかし捕鯨のオジさんが今日は帰るとき背中たたいて
挨拶していった。捕鯨のオジさんとはいえ
ひとが集中して走ってるときはやめてくれ！

そういえば捕鯨のオジさん、元木の方にある
健康保険組合だかのスポーツジム行ってみたそうで
機械がたりなくてオレにはちょっとものたんねえな！って言っていた。
体育館閉館後はティップネスのほうに行きそうな雰囲気。

ところでなんか～・・・気のせいかもしれないけど
CW-Xブラのサポート力が落ちた気がする。
やせたんだったらうれしいけど
計測した限りではまだまだ今のサイズの範囲なんだよね。
洗濯機禁止なのに洗濯機で洗ったから伸びちゃったかな。

コーヒー買うよう頼まれていたので買いにいった
豆買うとドリンク１００円引きなので
カフェラテSたのんで１／３か半分ぐらいだけ飲んだ。
全部飲んでしまうと眠れなくなっちゃうのもあるし
パパさんも好きだから残してパパさんにあげようかと。

でもそのあとオーケー行きいろいろ買い物して
カゴにいっぱいつんで自転車走らせてたら
ふと気づくとコーヒー倒れて全部なくなってて悲しかった。

銀行行って補助金確認したらついに入っていた
やった！祭りだ！と思ったが
学校のほうの引き落とし口座がほとんどカラになっていて
あわててお金いれといた
これ前回の引き落としできたんかいな？

うちに帰っておひるごはん。
の、前にプロテイン。

こんどの国際マラソンの
ICタグを送ってくる郵便に
ザバスのプロテインとvaamのサンプルが入っていて
今日そのプロテイン（プロテインAQUAグレープフルーツ味）を
味見してみた。

３００ｍｌの水に溶かして飲むと書いてあったんだけど
ちょっと濃いめに溶かして
（というのは台湾で買ったフタつきコップをシェイカーにしてるが小さいため）
飲んだらウマ！これ本気でうまい。スポーツドリンクとして飲める
飲んだあと気持ち悪くならない。
（DNSをやめたあとに色々調べると
口当たりがよくても気持ち悪くなるので飲めないプロテインは
いろいろあるみたい）

でもその量で１０ｇしかタンパク質とれないの
製品版だと１回分が５００ｍｌで
カロリー７８ｋｃａｌしかないのはいいとして
タンパク質１４ｇだって
それで１００円以上するんだよ。
だったら豆乳飲むわ
ていうかコスパで行ったら胸肉を超えるものはないんだし
主婦なんだからおいしく胸肉食べることを考えたほうが

ていうかなんでプロテインとか熱く語ってんの私
なんか先日みたマッスル北村？が頭を離れないみたい
私ああいう極端なひとちょっと好きな傾向あるからな
ボディビルダーになるつもりではなかったんだけどな
ふと気づくとどうやって筋肉つけるか考えてる自分がいる

お風呂でけろりこにガッツポーズして見せると
「やめてえそのままにしておいて！
お母さんはそのままがかわいいんだよ」と説得される
そうか筋肉ムキムキより脂肪むちむちのお母さんが好きか。

けろりのお迎えに行ったら
雨がぱらぱら来たので園庭で遊ばせず帰宅
今日はちょっと調子が悪くて
職員室のベッドで休んだり、お弁当も残したりしてたそうだ。
けろりも本調子じゃないねえ

まもなくたろさん帰ってきた。熱はあがらなかったようだ
雨がもう少し降ってきていて
風邪もひいてるので今日の学研の課題は家でやることにして
宿題だけもらいに行かせた。
宿題もらってきたあとたろさんは珍しく一緒に昼寝した。

先日・・・２週間ぐらい前だったか
健保から治療に関する調査票が来て
鍼灸院の先生に確認したら
記入して出しておいてくれるというから
渡してそのままになってたんだけど
今日その調査票がまだ出てない、と健保から督促状が来た。

鍼灸院に電話したらヘボのＮ先生が出てすぐに私と分かってくれた
確認してもらったら１週間前に出したという。
それで健保のほうにそれとなく確認したら、
まだついてないという。
まあ、順当に考えて鍼灸院の先生やっぱ出すの忘れてるよね。

この督促状どうしよう
もし本当に発送忘れだったら
今日いそいで出してくれてるだろうけど
もし本当に出してくれたのに着いてないんだったら
もう一度書いてもらわないといけないし。(--;

夜K本くんのパパが連絡帳とりにきた。
K本くんは午前中ねてて、昼ぐらいに熱さがって
ゲームはじめたらまた熱あがったそうだ。

明後日は学習発表会だし
土曜は小学校まつりだし
日曜はマラソン大会なんで
ここで治ってほしい。

たろさんとふたりで早めに目がさめて
じゃあ早めに走っちゃうかってんで
かる～くごはんたべて曇りのなか出発したら
ハローブリッジにつく前にぱらぱらっときた。

大丈夫大丈夫、たいした降りにならないからと私が言い
どんどんふってきそうだよとたろさんが言っていたら
たろさんが当たりでどんどん降ってきて
競馬場一周は無理そうだと思い
じゃあ駅前一周で帰ってこよう、といって方向変えたら
本降りになってきちゃって
途中の東海道のあたりで雨宿りしながら
汗拭きの手ぬぐいを頬かむりにして戻った。
２．２ｋｍしか走れなかった。

たろさんは途中かなり足が痛いと言っていて
うちかえってもんでやったけど軽く痙ってるみたいだった。
長引かないといいんだけど。

帰ってたろさんの学研がなかなかおわらず
そのうちに雨があがったので
けろりこ連れてスーパーの朝市に行った。
サーモン１００ｇ１２８円とただでさえ安いのが
半額になっていて
ついカッとなって半身２枚（つまり１匹ぶん）買った
それでも１３００円ですのよ！

ただしコイツはウロコがまったくとってなくって
皮はがすのに一苦労した。
毎週朝市でこの目玉商品が出てるらしいんだけど
また買いたいかというと微妙。

うち帰ったら雨完全にやんで晴れ間が出てた。
なんで私たち走った時間だけ雨ふんの！

たろさんはまだ宿題やってたが、ほどなくおわったので
ヨーカドーのウラの高校跡地に建った
ホームセンターに行ってみた。
ホームセンターは大師の島忠のホームセンターと
同等ぐらい広くて充実してた。
のこぎりを買った。

ホームセンターだけでなくショッピングセンターになってて
ハードオフとか手芸洋品店とか
１００円ショップのseriaとかが入っててすばらしい！
高校跡地にショッピングセンターが建つの反対してたひとたちも
今ごろ大喜びで買い物してるに違いない。

帰りにマックに寄ってポテトやバーガー買って帰った。
ついカッとなって妖怪ウォッチのカレンダー買っちゃった
コンセプトとマーケットがポケモンと完全にカブってて
マックが乗り換えたことでポケモンの時代が
完全に終わった気がする。
ポケモン好きじゃなかったからいいんだけど。

うち帰って食べて昼寝。
晩は、昨日の唐揚げ粉で唐揚げにし
あと豚汁つくった。

けろりこはこのところお料理手伝いたい病で
包丁であれこれ切りたいというので人参と
じゃがいも、長葱の輪切りに、こんにゃくをたのんだ。
子供用の包丁はなまくらでギザギザで
ギコギコやらないと切れないようになっており
長葱は輪切りにならずズタボロになって
けろりは目が痛いと泣いていた。

たろさんは唐揚げは大喜びで食べたけど
豚汁は昨日できれいさっぱり飽きたらしく
途中から気持ち悪くて飲めないといい
休み休み食べていたけど最後の２割のへんでお椀に吐いた。
吐きやすいことについては本人も悩んでるみたいなんだけどね。

１０時頃に寝かせたが、たろさんがトイレいったときにふと
今週末は作文ないの？と聞いたらあるという
さっきから何回も訊ねたのにきいてなかったな！
明日はK本くんと定例なのでその日にゲーム禁止にすると
先方にもご迷惑となるから堪忍してやるが
火曜はゲームケータイYouTube禁止を宣言した。

たろさんが寝るまえにパパさんはイングレスしに
出かけていった。
１２時に寝るためには１１時半に帰っておいでよと言ったら
「ずいぶん早いね」と答え
「１２時に寝られるようにがんばる」なんて言って出かけていって
１２時まわってもまだ戻って来ない
明日会社だよ？
あの男はついこのあいだ「息抜きなんて健康を犠牲にしてするもんじゃない」と
言われたのもキレイさっぱり忘れたと見える
どうしてくれよう



今日はジョギング不完全燃焼だったなあ
さ～来週はいよいよ多摩川国際だ。

ゆうべはYouTubeで北村克也のボディビルダーの食事シリーズを
１から３まで見て寝てしまったので
筋トレしている夢みて目が覚めたわ私・・・(^^;

今日は幼稚園のこどもまつり。
６つの縁日風コーナーをまわるもの。
ヨーヨーつりやスーパーボールすくいなど
一度に何人もこなせるコーナーと違い
輪投げとまとあてコーナーがすごく混んでしまって
すごい行列になっていて課題が浮き彫りになっていた

一番混んでるまとあてを一番最後にしたんだけど
少しもすいてこなくて
私たちが近くまで行ったときには
もう３等の賞品がなくなっていた
１等の賞品はオラフのお人形で
１等のマトは本当に小さく
誰もとれないんじゃないかと思われるほど。

けろりこが目を星にして欲しがっていたが
数人前の小さい子が何もねらわずに投げたボールが命中
けろりこは本当にがっかりしていた
でも考えてみたら、そういうのこそ
サンタさんにお願いすればいいんじゃない？と言ったら
目つぶってサンタさんに祈っていた。
ちょうどよかったかもしれん。

けろりこもたろさんも結局マトにはあたらず
もらえたのは「はずれ」だった。でもけろりは
きのこの形のえんぴつけずりで
たろさんはフライドポテトのドッキリグッズで
どちらもそこそこ気に入るものがもらえた。

ところでわなげのコーナーは
先日ママさんたちが集まって折ったおりがみの手裏剣で
ボーリングコーナーでは１本でも倒れれば折り紙のコマがもらえる
たろさんはそういうのはもうよろこばなかったけど
けろりは家に帰ってきてから折り紙のコマをしげしげと眺めて
「いいのもらっちゃったね・・・」とつぶやいていた。
ああ、たかが手で折った折り紙のコマを見て
いいのもらっちゃったなあと思う心。
いつまでもそのままではいてくれないからこそ
その心が私は愛おしい。

子供まつり全コーナーを終えて１０時だった
今日は近所の市立菜園のお芋掘りの日で
たしか１０時半スタートのはずだから
転戦してみようとAYちゃんと行ってみたが
すでに受付終了しており諦めた。

あとから、自治会のIWさんにも会ったら
IWさんは１０時開場に来て、それでも
すでにいっぱいで断られたそう。
開場何十分前にみんな来てるんだろうか？
もうあそこのお芋掘りはダメだな

菜園の有機栽培のさといもをいれた
豚汁と、菜園でとれたお米をつかった
ごはんそれぞれ１００円の販売があって、ごはんを買ったら
甘くもちもちしてとてもおいしかった。

豚汁も１杯買ったらたろさんにもけろりこにも好評で
２杯買い足した。大根や豆腐やごぼうにんじんさといも豚肉が入っていて
シャキシャキした輪切りの葱がたくさん入っている。
あんなに野菜を厭わず意欲的に食べるたろさんを初めて見た。
調理しているおばさんに
みそをきいたら生味噌とみ子ちゃん味噌のあわせみそで
くわしいことわからんなあ・・・(^^;
だしはほんだしと言っていた。
えっほんだしなのにこんなにうまいの！？

おなかがふくれてうちに帰った
雨がぱらぱら降り始めている。
パパさんまだおなかすいてるというので
お餅を焼いて黒ごま味にして食べさせ
たろさんのぞく３人で昼寝した。

ビルの屋上の売店でホットドッグを買いながら
隣のコートのアメフトを観戦していたら
けろりこがフェンスをまたいで外側に出てしまい
腕をつかんでひっぱりもどす夢を見て
泣きながら目をさました。
思わずけろりこに説教しそうになってしまった
やりかねない子だから怖い。

起きたら雨がやんでいた。
今週は土日とも走るよ、とたろさんに言ってあったので
走ることに。

今日は急に寒かったので
あったかいウィンドブレーカーのパンツをはいて出かけることにした。
去年のシーズンおわりに買った２着目
アシックスの白のMサイズをはいたら、問題なくはけた！

さらにはですね、去年の誕生日に買ってもらった
CW－Xのタイツ・・・
ヒップのサイズが対象サイズ範囲の上限値を下回ったので
もうはけるんじゃないかと思っていたけど
はいてないとことの間に段差ができるので見送っていたもの
寒くなって重ね着するなら段差が目立たないので
そろそろはいてみるか、と着用してみた
しっかりしたホールド感があっていい感じ！

たろさんは豚汁以降食べてなかったのでおなかすいて寒いというので
ウィーダーゼリー軽く飲ませて出発。

例によって競馬場の手前ぐらいで
足が痛いのおなかが痛いの言って歩いたけど
おなかの痛いとこぐりぐりもんであげたら
急に治った！といってしっかり走り始めた。

今日は欲張って３ｋｍ以上走らない、と決めていたので
体育館をこえたあたり、ちょうど３ｋｍで終了した。
私のNikeとたろさんのNike両方持って走り
たろさんはこれまでの距離が９．８ｋｍになった。

かえりにスーパーに寄り買い物。
たろさんは家を出るまえからあったかいもの
食べるか飲むかしたいと言っていたら
ちょうど鶏腿フライのサンプルを配っていて
揚げたてのをいただいた。

唐揚げ粉の宣伝だったので、唐揚げ粉１個買った。
夕食前の店内にかぐわしくただよう唐揚げの香り・・・
あれはテロだわ
抵抗できずつかまったひとたちが続々と唐揚げ粉買っていた。

店内で去年の同級生とお姉ちゃんとパパにあった
草野球チームに入ってる子でみんなユニフォーム着ていた
パパさんがたろさんに「野球やんないの？」というので
あわてて「いまマラソンやってきたんです」
「来週多摩川国際マラソンの親子レースに出るんです」
「鹿島田の月例マラソンにも出てるんです」とたたみかけた
（野球チームはおつきあいが大変ともっぱらの噂で
勧誘されたくないので・・・(^^;）

何キロぐらい走ったの？と言われてたろさんが「３キロ」と答えると
パパさんが感心してくれて
たろさんはちょっとほこらしそうだった(^^)

今日初めて履いたタイツだけど
フィット感も、いままでのLサイズを履き始めた頃を思い出す感じでぴたっとし
ひどくキツイ感じもないし問題なくはけそう(^^)
１年ちかくかかってしまったがついにこの日が来て嬉しい