コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

けろりを幼稚園につれていこうとしたところ
頭が痛くて目が見えづらいという。
どんなに風邪ひいてても幼稚園にいきたがる子が
今日は幼稚園おやすみして病院に行きたいという。

HくんママとMちゃんはほとんど顔見知り程度だけど
せっかくなので一緒に行ってもらえるよう電話して
幼稚園にも休みの連絡いれてから
いつだったかMちゃんちの娘ちゃんが
頭うったときに連れていったという
元木のほうの病院につれていった。

そしたら今日は休診日って言われてエ～ッ！と思ったが
「どうされましたか？それはいつですか？状況は？」ときかれ
昨日ブランコで・・・と説明すると
急患で診てもらえるか確認しますと言われた。親切！

イケメンのインターン？が来て指の本数数えたりして
１５分待って先生がきて、ごはんもたべてるし
吐いたりしてないと状況きいて
一応大丈夫と思うがとまえおきしてCTとってくれた

Mちゃんちの娘ちゃんはどうやらCTに入ったのがこわくて
そのあとトイレの間隔が短くなってあるいみCT後遺症に悩まされたので
「白いトンネルにひとりで入るけどすぐ終わるから怖くないからね」といって
送り出した。

でもCTってもっと長細いもんかと思っていたけど
台の上に乗って、でかいドーナツに頭だけ少し入ってく程度のもんで
けろりはさほどこわがる様子もなかった。

なにしろ休診日なので待ち時間なしでスイスイ。
あっというまに診察室に呼ばれ、
とくに出血も腫れも見られないということで
頭うったあとの注意ということだけ紙もらって帰ってきた。
CTってほんとならいくらかかるのかなあ。


病院終わった時点で９時３５分。
これからけろりを幼稚園に送ってとってかえして
利用者講習ムリだろうなあと思いつつ
ねんのためがんばってみることにした。

病院でたところでNちゃんがちょうど
健康づくりセンターの利用者講習に行くところに会った。

けろりはこころなしかいつもよりは元気がないんだけど
幼稚園に行きたいというんで
家に帰ってバッグとって幼稚園へ。
こういうわけでと説明しておいてきた。
ここで９時４５分。

そのまま行けば間に合いそうなのに
なんと屋内用スニーカー忘れてきてた！
着替えもしてないので、信号無視しながらうちに帰って
大急ぎで着替え。スポーツするときにはここ一年
普段用の靴下やブラなんかつけてたことないのに
そこは目をつぶって上だけスポーツウェアにして
スニーカーひっつかんで家を出た。
そのとき１０時まであと７分ほど。

信号のつなぎがよくて１０時３分前ぐらいに
健康づくりセンターに飛び込んだ。
トレーニングルーム前につくとNちゃんたちがいて
どうやら私間に合ったようだった。

今日の講習は私たち３人のほか、
市立ジムで見たことあるおじさんがひとりと
知らない女の人がひとりだった。

健康づくりセンターのジムは設備は新しく
広さはいまのジムよりやや小さいくらい？
器材は見たことないのがけっこうあった。
ランニングマシンはごついのが３台、
しょぼく見えるのが２台、
登山するみたいなステップをあがってく感じのが２台
エアロバイクが４台と、よりかかれて腰にやさしいエアロバイクみたいのが４台で
有酸素系はなかなか充実してる感じ。

問診票とか書いてストレッチして
機材の講習は１０分ほど？
あとは自由に使ってみてくださいと言われいくつか試したら
もう１１時すぎたので着替えして幼稚園に向かった。

高強度の運動すると遊離脂肪酸が血中に増え
そのあとの運動で燃焼するという話だけど
今日はここに来るまでに心拍１６０レベルの自転車こぎしてるから
きっとよく燃焼したんじゃないかな～

今日はクリスマス劇の衣装のため
１１時２０分に幼稚園に行かないといけなかったのに
ついてみたら１１時半だった。
けろりこが衣装モデルやってたらしくて残念！
帰るとき何人かの先生から心配して様子を聞かれた。

うち帰ってお昼たべるとたろさんが帰ってきた
今日は特別時程で給食でおわり。
どこで遊ぶことになったの？ときいたら
今日はK本くんに会えなかったという
それじゃ遊べるかどうかもわかんないんじゃん！

K本くんのパパに電話しても連絡つかないので
じゃあ、一応おばあちゃんちに行ってごらんといって送り出した。
しばらくしても戻ってこないので
けろりと昼寝。
洗濯もの干してすっかりつめたくなった手を
けろりのおなかであっためた。

１時間もしないうちにピンポンがなってK又くんが来た。
「今日はうちじゃないんだよ。K本くんのおばあちゃんちにいったよ」というと
外人みたいに額をペンとたたいて戻っていった。

たろさんが４時半に帰ってきて
餃子つくって晩ご飯たべてたろさんは8時に寝かした。



うちのお風呂にドラえもんの形のボトルがあるんだよね。
帽子がキャップになってて、ドラえもんの中の空気があたたまると
帽子のスキマから漏れようとして、スキマの水をならして
チュイーチュイーと虫か鼠が鳴くような音がするわけ。

今日けろりとお風呂入ったんだけど、湯船にうかべてたドラえもんから
チュイーチュイーという音がするのでしらばっくれて
「これなんだろ？虫かな？」と言ったあと
「あけてみようか！」って言ったら悲鳴をあげた。

それで、上に書いたようなタネあかしをしたら
もう！おかあさん！って怒って、もう怖くなくなったはずなんだけど
そのあとに何かけろりがいじわるしたかワガママ言ったので
「じゃあ、ここから虫を出します！」って言ったら
すごい真剣な顔して「やめてえ！」って叫んだよ。
あはは(^Ｏ^)、ほんとに虫入ってると思うんだね。



けろりは昼寝したからまだ起きていてよいはずだったのに
８時半くらいに疲れたようすで自発的に寝にいった。
なんどかまだ頭いたい？見えづらい、って聞いたんだけどずっと
頭も痛いし見えづらいって言っていた。

今朝病院でもらった注意の紙にいくつかの項目が書いてあって
３つめ以降は救急車呼んでよいレベルとイケメンが言っていたんだけど
そのなかに「目が見えづらいとかものが二重に見える」という項目があるんだよね
どうしたもんかな。

最近仕事がピークをすぎたとかで
ゆうべもパパさんは１２時前に帰ってきたんだけど
夜更かししたらしく
３時にトイレに起きたらまだ起きていた。

「まだ起きてんの？」と声かけたら
外に干しっぱなしにしていた洗濯ものをとりこんでいて
「洗濯ものが（風でベランダにあたって）カンカン言ってたよ」と言われた。
「バタついてぶつかってたからたぶん汚れてるよ」とかぶりぶり怒ってる。
するてえとなんですか？
洗濯ものがカンカン言ってたから３時まで起きてたわけ？
ケンカを売りたい気持ちを抑えて寝た。




風邪でノドの痛みがひかないので
ゆうべからついに抗生物質のお世話になりはじめた。

今日はジム行くってＨくんママに言ってあったので
なんとなくだるいけどジムへ。
なんとなく先日の国際マラソンのＴシャツ着ていったけど
誰も「おっ走ったんだね」とは言ってくれなかった。
まあ「いえ親子１ｋｍペアなんです」というオチが言いたかっただけなんだけど。

今日のトレーナーさんはＭＪだったので、
まもなくここのジムも終わりですね～なんて話した。
次の仕事見つけたんですか？ってきいたらザバスに戻るんだってさ。
でももともとザバスにいたわけじゃないから、戻ってシフト申請しても
なかなかすぐに今までと同じようにまわしてはもらえないみたい。大変ね。

筋トレのときにプロテイン飲むかきいたら、ゴールドジムっていうとこのやつ飲んでて
１ヶ月に１袋、１万ぐらいだって。
胃もたれしないか聞いたら、ＭＪは意外とどこのでも飲めちゃうそうだ
若いから胃も丈夫なのよねきっと

筋トレでレッグエクステンションやったときに
いつもだと負荷７０ポンド？台でやるんだけど
今日は妙に楽に感じて８０台でやってみたら
いつもぐらいの疲労感になった。
このところしばらく家でスクワットやってたから
腿筋ついたみたい・・・
８０台で２セットやったら疲れて最後７０台に戻したけど。
筋トレやりはじめた頃は６０台の負荷だったんだよね
じわじわと進むね。

筋トレしばらくしてＨくんママのとなりのランニングマシンがあいたので行ったら
ちょうど３０分おわるとこだった。
おわる？と聞いたら私につきあってくれるようだったので
３０分ウォーキング。私は傾斜５．５％つけて時速５．２でずっと歩いた。
さいごにしばらくストレッチして終了

今日はキョロキョロがいて挨拶するタイミングを伺っている雰囲気だったけど
意地でも目を合わせなかった。



今日はＮちゃんとＭちゃんとランチの約束で
スエヒロ館に行った。
ランチにサラダバーとブレッドバーにドリンクバーつけて
１２００円弱でなかなかよかった
サラダもそこそこ充実していたし
パンは常時１０種類以上、そこそこおいしいのがそろっていたし
ドリンクも、果汁ジュースが数種類あって充実してた。

たろさんが泣き言が多いという話をしたら
ＭちゃんちのＲちゃん（女の子）もけっこう泣き言言うそうで
理不尽だと思うことは多々あるみたいと言っていて
たろさんだけじゃないんだと少し安心した。

そういえば、Ｎちゃんちの娘ちゃんはたろさんと同じクラスだけど
たろさんの遠足グループ替え事件のちょっとあとぐらいにも
すごく怒って「なんなののクラス、もうイヤだ」と
帰ってきたことがあったんだって。

なんでも、誰かの定規がなくなって、探したら
掃除用具入れの上に置いてあったり、
誰かの何かがなくなって、とんでもないところから出てくるということが
たびたびあったらしい。

先生がどういうことだ！って怒って
全員目をつぶれ、っていって
やったもの手をあげろって言ったけど誰も手をあげず
わからずじまいだったんだって

それきいて私もまたエ～と思っちゃった
このこと日記に書いたかわかんないけど
先月ぐらいにたろさんのはとくんカード（帰宅時連絡がメールで携帯にとぶＩＣカード）が
なくなったんだよね

ＩＣカードを入れてたケースは２重チャックで、
片方があいていれば気づくし、
２個ともチャックがあってカードが自然に
こぼれおちるようなことはまず考えられないのに
ある日突然２つともチャックが全開になってて
カードがなくなったんで、これはいたずらかもと思って
一応なくなったって連絡帳に書いて
いたずらかもしれませんって書き添えたんだ。

そしたらその日にたろさん呼ばれて
「どこでなくしたんだ」ってきくから「わかりません」って答えたら
「わからないじゃしょうがないじゃないか」ってなぜか小言言われて
その日の連絡帳の返事には
「通学途中になくしたようです」って書かれてたんだよね。

でもそういう、ものがなくなって変なとこから出てくるっていう事件が
多発していたなら先生としては
いたずらではとくんなくなったかもしれないという心当たり
アリアリだったわけでしょ？
それなのにわざわざたろさん呼んで小言いったり
私の連絡帳に「通学途中に」と書いてきたりって
なんなのって感じ。

ほかにもたろさんの水筒がなくなって
そしたらとんでもないところから出てきた事件もあったし・・・

幸いそういう事件は最近はおさまっているらしいんだけど
いっそう安心してられない感じがしてしまった。

とまあ、そんな話を２時間以上して、お迎えの時間になったから幼稚園へ。
けろりを迎えにいって、園庭で少し遊ばせていたら
私が見てないときにけろりがブランコから落ちた。
幸いＢちゃんママがそのとき見てくれていて
どうもおなかでブランコにのってブラブラしていたら
ごろりんと落ちて、地面に座ったところで
ゆれていたブランコがゴンと頭にあたったみたいで
コブになっていた。

泣きもしなかったし、勢いがついていたわけでもなかったので
そんなに痛くはなかったんだろうけど、本人呆然として
なんとなく顔色が悪かったので園庭はそこまでにして帰った。

たろさんが帰ってきたので買ってきたコロッケを食べさせ
学研に送り出してけろりは軽く昼寝。
私はランチのコーヒーが効いて寝られなかった。

たろさんが終わるころお迎えに行き
火曜に安くなる巻き寿司を買いに行ったら
けろりの納豆巻きはあるけどたろさんのねぎとろはなかった。

たろさんが「あんなに楽しみにさせておいて」とキレてるので
「売り切れがお母さんのせいか」とキレ返した。

帰りに、よくたろさんをいじめてくるという
学研の子に会った。
快活に「こんにちは」と挨拶していくので
そんなに悪い子には思えなかったんだけど
たろさんによると、大人がいるときは礼儀正しくて
イヤなことはしないんだって。
子供だけになるといじわる感丸出しで近づいてきて
のってる自転車のスタンド立てたり
いろいろイヤなことをしてくるんだって。

たろさんぶっちゃけ被害妄想入ってるから
微妙に疑っちゃうんだよね～
（たろさんに直接言うわけじゃないけど。）
それに、その子たちには家の近くでも会ったんだけど
たろさん「ここまでおいで」的な言い方で
バイバ～イとか言って見送っており
たろさん自身が誘発してる面も大きそう。


夕食、お風呂、軽く本読んで寝かせた。
寝るまえ１時間に「痛いとこないか？」ってたびたび聞いたのに
たろさんはやっぱり寝る時間になってから
耳がかゆいと言いだした。


子供たちが寝てからチェックしたら
月例マラソンの記録がアップされていた。
ユウタくんの妹ちゃんと弟ちゃんは
一緒に走ったのかと思ったら１０位ぐらい差がついていた。
そのあと１０位ぐらい差をつけてけろりがゴールしていた。

ユウタくんはなんと１６分台でゴールしていた。
今うまれて初めての筋肉痛に苦しんでいるそうだ。
あんだけいろいろやってるのに筋肉痛は生まれて初めてなのね。
心臓や肺は問題なくてあとから筋肉に来るだけなのね(^^;さすがだわ

ユウタくんのパパさんは３キロ１２分５１秒でゴールしていた。
１キロ４分２０秒か・・・すごすぎ。
でもそれでも７０位ってのがまたね。
トップのひとは１キロ３分ちょいだから(^^;
こんな上位のひとたちの記録、私に縁遠すぎて初めてみたわ。

私の５キロの記録を見てみると
３３分７秒で、１キロあたり６分４０秒弱だった。
時速になおすとやっぱ９キロぐらいで
私にとっては気が遠くなるような高速。

でもそこまでいそいで走ったという実感もない。
思い出したときにできるだけ前傾姿勢気をつけたからよかったんだろうか。
というよりやはり、私の前を走ったペースメーカー兼
風よけの４５５１さんがいたおかげだよね～

その４５５１さんは私より２秒速い３３分５秒で、きっと
あのあと１０キロも走ったんだと思ったけど
順位表を見ると３キロと５キロだけを走っていた。
その方３キロのほうもちょうど１９分で走っており
１キロあたり６分２０秒と安定ペースなんだよね

そして一番びっくりしたことは
その方６１才だったわ。
ずっと後ろ姿しか見ていなかったから
お顔とか拝見してないんだけど
あのすらりとした後ろ姿
まっすぐのびた首筋
きゅっとしたふくらはぎ、
とうてい６０台とは思えなかった。
自力であんな安定ペースで走れるようになりたい。

ちなみに私の順位は３９３人中３７８位だった。
こんなに速かったのに下位４％だよ
レベル高っ！



そうそう、今日ジムに行ったときに
話しやすいおじさんのひとりから
健康増進センターのジム行ってみた？ときかれた。

そっちのジムは水日だけ利用者講習やってて
その講習うけないと利用できないんだって。
その講習会は予約が必要だから明日申込みに行く、と言ってたのを思い出し
夜センターに電話してみたら明日の講習にまだ空きがあるとか。

それで、明日ＮちゃんとＨくんママと
一緒に行くことになった。
Ｍちゃんは明日は忙しくてダメだって。



上半身の傾きを左側にこころがけたら
いきなり左背中の痛みが消えた。
なんだよ、ここ５年苦しんできたのに
こんな簡単なことだったの？マジで？(^^;

昨年の１１月から参加するようになったので
月例川崎マラソンもついに１年目をむかえました。
（２回休んでるので通算１１回目の参加。）

なんかゆうべよく寝付けず
６時半まえに目が覚めた。
夜中にスイッチいれてついといたお餅を
起きてすぐにちぎって朝食用に準備。

まだ風邪っぽくて乾いた咳がでる
またカモミールの精油で蒸気吸入した

朝食は子供たちはお餅、親は力うどん

外は晴天。でもさっきまで雨が降ってたみたいに
道が濡れていた。最高気温は１７度の予定。

今日の服装は、
私）ジオライン長袖の上にランシャツ、アディダスウィンドブレーカー、
アシックスの保温ウィンドブレーカー、下はCW-X（のL）に
保温ウィンドブレーカーの下（のM)
で、走るときはウィンドブレーカー上２枚脱いだ。

たろさん）ユニクロダウン、ジャージ上下、長袖シャツ、半袖シャツ。
走るときはダウンとジャージ上と、半袖シャツも脱いだ。

けろりこ）ダウン、ジャージ上下、長袖シャツ。
走るときはダウン脱いだが、ジャージの上が暑かったらしく
いっぱい泣き言いった。

パパさんはジャージ上下の上にユニクロダウンだったか
コロンビアのジャケット＋フリースだったか・・・
パパさんは走らなかった。


家を出たらたろさんが間違ったチャリカギを持って出てて
とりに戻ったが見つからないといって戻ってきた
私が戻ったらカギは玄関の靴の中に落ちてた
小言言ったらたろさんまたズーンて落ち込んでた。

土手の上を走ってたら
多摩川大橋のてまえでプップッとならしていく車があり
ユウタくん一家だった。
はやくユウタくんに会いたいといってたろさんスピードをあげた

御幸公園でトイレをかりて会場へ。
ユウタくんたちもう来ていて
アヤさんたちが申込みしていた

申込みカウンターがすごく混んでいて　
１０人ぐらい並んだ。
出発が遅れたせいかと思ったけど
今日は参加者が多かったみたいで
あとから見たら１ｋｍの参加者だけでもいつもより
５０人ほど多かった。
本格的にマラソンシーズンだからかな？

並んでるときに、どこかの年長さんか１年生ぐらいの女の子が
「こどもは５００円でおとなは１０００円？
マラソンはしるのにお金かかるの？ただ走るだけなのに？」ときいて
パパさんが「テントや機械を使うのにもお金がかかるでしょ？」と
説明していた(^^;


準備体操しながら
何キロ走る？って話をしていたら
妹ちゃんと弟ちゃんはおやつのもらえる１ｋｍ
ユウタくんはぽーたろくんが３ｋｍ走るなら３ｋｍ走るという
「私たちゆっくりだからビリでも笑わないでね」と
一応釘をさしてみた。

準備体操おわってけろりと私、ユウタくんの妹ちゃんと弟ちゃんと
アヤさんとで１ｋｍ走った
弟ちゃんはけろりと同い年。
初めてなのでゆっくりかと思ったがとんでもない
すいすい走っていった。

走ってるときにユウタくんのパパさんが
「がんばれ～けろり！いける！いけるぞ！」と応援していた。
ユウタくんのパパさん呼び捨てなんだよね。キャラだと思うけど。
けろりは休み休みでまたビリスレスレだった。orz

そのあと３ｋｍにたろさんと手つないで行こうとしたら
親は来なくてユウタくんだけ来た。
初めてのレースで親いっしょじゃなくても走れるのね
ほんとにしっかりしてるなあ

走り出して、ユウタくんはいったん見えなくなったけど
また戻ってきて一緒に走った。
心細くなった？ってきいたらウンといって
半周ほど一緒にいたけどしばらくすると前に離れていった。

たろさんはそれであせらず自分のペースだったけど
グラウンドを出たあたりで乱れてきた
ちょっと暑いみたいで
「くらくらする」って言いだし
半泣きで路肩にあがってよたよた歩いたり走ったりになった

「ユウタくんが来たときに情けないとこ見せられないでしょ」って言ったら
ちょっと走るけどまたヨロヨロ・・・
今日はスシローに昼いくつもりだったけど
たろさんにはまだ言ってなかったので
休まないで走ったらスシロー行こうか？と言うと
ゆっくりでも歩かなくなった。

しばらくしたらユウタくんが折り返して走ってきた。
まだ折り返しのコーンが見えないんですが・・・(^^;
どんだけ差つけられてんの！？
ユウタくんかなりのスピードでニコニコだった。
生まれて初めて３ｋｍ走るのに余裕なのね～(^^;
なにより「３ｋｍも走れるかな？」とかいう迷いがないよね

たろさんは路肩にはえてる木の葉にたまった雨水を手でさわって
涼をとってたら暑さがやわらいできたようで
ずっと木の葉にさわりながら走ってた。

折り返してグラウンドに入ると
また次のレースのひとたちが大勢集まっていて
最後の一周のときにとても邪魔になる

前回はメガホンであけてくださいと声をかけてもらったけど
今回はそういう配慮はなく
スタートライン付近の集団をよけて
芝生を走らなければならなかった。

今日はたろさんはビリではなかった。ビリから８番目ぐらいだった。
たろさんよりコロコロした１年生か２年生の男の子がいて
その子が最終ランナーだった。

結局２２分４３秒でたろさんはゴール
２５２人中２４４位だった。
時間はこれまでの３回の３キロのなかでいちばん速かった。

パパさんのもとに戻ると
「気疲れした・・・」とぼやいていた。
ユウタくんのママたちと応援してて
気を使ったんだって(^^;

さてユウタくんのパパさんは
このまえ会ったときは全レース走っちゃおうかなと言っていたけど
今朝きいたら５キロを走るということだった。

私たちはその前に帰ろうかと思っていたら
たろさんが「見て帰りたい、見て帰りたい」と言う。
子供たち長く待たせるのムリかなと思ってたけど
本人が待ちたいというなら見て帰ろうか。

そのうちたろさんがスシローの話をしたら
ユウタくんがうちも行きたいと言い出した。
ぽーたろくんと一緒におすしたべたいと言うと
たろさんもそうしたいそうしたいという

でもユウタくんちはスシローおととい行ったばっかで
今日はこのあとスケボーパークに行く予定なんだって

ママさんがそう言うと、「もう疲れたから行きたくない。
今日はぽーたろくんと遊びたい」とユウタくんが言い
たろさんも「遊びたい遊びたい」と言った。
この前みたいなことがあってもやっぱたろさんはユウタくんが好き
ユウタくんはたろさんが好きなんだよね
でも今日はどうせスシローはもう店で食べられる時間じゃないので
（休日は１０時半をすぎたらもう待ち時間が２０分になる。）
結局スケボーパークせっかくだから行こうよってアヤさんが言って
合同スシローはナシになった。
（第一考えたらスシローに２家族座れる席なんかないな）

さてユウタくんのパパが５キロ走るときいて
私も５キロ走ろうかな・・・とパパさんに言うといいよ、と言われた。
「こんなときでもないとなかなか５キロチャレンジできないからね」
というと
「え？いいよ？いつでもチャレンジしてくれて」
という。

今回３キロ走っちゃったし
５キロは次回でもチャレンジするか・・・と思ってたところ
ユウタくんのパパさんが
２回目の３キロレースのスタートラインに向かっているのが見えた。
（↑人数が多いので３キロレースは２回に分けてやる）
あれ、５キロと勘違いしてるかも？

たろさんに、「つぎももう一度３キロだよと言っておいで」と言ったら
たろさん走って呼びに言った。
なんだよ余力あんじゃねえか・・・(--;

しかしユウタくんのパパが戻ってくる気配がない。
スタートのピストルが鳴って全体がスタートすると
コースの外側をすごいダッシュでとばしていくのが見えた。

ユウタくんのパパがトラックのこっちに来ると
うちのパパさん、さっきまで気疲れしたとぼやいていたのに
すたすたと前に出て声援をを送った。
ひとなつっこいのか人見知りなのかわからんひとだね(^^;

ユウタくんのパパはすごいスピード感あふれる
パワフルな走りだった。
ところが・・・見ているとその付近に
ふんわりふんわりとあんまりスピード感なく
同じ速度で走っていくひとがいる。

ちょうどこのまえ見たマラソン番組の受け売りだけど
やや前傾の姿勢で体の真下に着地すると
ブレーキかからないので疲れずスピードが出るという話。
そういう意味ではユウタくんのパパは
けっこうブレーキかかって疲れそうな走りだった。

先頭からしばらくしてユウタくんのパパさんが戻ってきてゴールした
かなり消耗したらしくてゼーハー肩で息してる
５キロ走ります？ってきいたら顔の前で手ブンブンふって
「車とってくる」ってアヤさんからカギうけとって行ってしまった。

なんだ５キロ走らないのか・・・ちょっとがっかりしていたら
パパさんが私に「５キロ走らないの？」ときいた。
もう１キロと３キロ走っちゃったのに？
でも案外体力ゲージが減ってない感じがした。
寒くなったら待ち時間が億劫で５キロにチャレンジする気になれないだろうな。
そういう意味では最高気温１７度で晴天の今日はすごくいいチャンスだと思う

「走ろうかな？」ときくとパパさんが
「行っておいで」と言った。
「え？行くの？」とアヤさん。
「うん、行ってくるわ」と答えた私。

暑いのでジオライン脱ごうとしたけど
ひとがどんどん集まっていくので不安になる。
このまま走っちゃおうかと思ったらアヤさんが
「暑いから脱いだほうがいいよ」といって手伝ってくれて
プラシャツ着たまま手をひっこぬいて脱いだ。

パパさんにたろさんのNikeが載ったケータイ渡して
アヤさんに「じゃあもうすぐ帰るようならまた！メールするね」と手を振り
スタートラインに向かった。
そうだ、走るならトイレいっておけばよかった。

ｍｐ３を用意してイヤホンを入れた。
パフュームがかかった。
音楽のせいでスタートの合図は聞こえなかった
５ｋｍになると小学生はほとんどいない（でも少しいる）
速度は３ｋｍとそう変わらない

トラックを走っているあいだに最初の集団がだんだんばらけてくる。
いつからだったか、ふと気づいたら、４５５１というナンバーの男性が近くにいた。
とてもスピードが一定していておそらく時速７．５から８の間。
ふくらはぎからいってエキスパートランナーぽく
この速度で本気で走ってるわけじゃなくて
ペース走をしているんだと思う。
おそらく１０キロで本気を出すひとだろう。
このひとについていける間はついていってみよう、と思ってトラックを出て
多摩川大橋方面へ。

トラックを走っているときと、河川敷に出るときはまだ
ユウタくんたちがいて応援してくれていた。
３ｋｍのときと同じ折り返しで折り返して
トラックの前まで戻ってくるともういなくて
たろさんとけろりことパパさんだけが手を振っていた。
そのまま走って丸子橋へ。
丸子橋くぐってすぐにまた折り返した。

その間もずっと目の前に４５５１さんがいた。
このひとずっと私に風よけにされて
（まあ今日そんなに風なかったけど）ハラたたないかなとか考えていた。

音楽はずっとパフュームのリラックス系の音楽がかかってて
丸子橋からの戻り、ちょっと飽きて雪の女王にかえた。

このまえのマラソン番組で、
走っている間に腕や肩をまわすと
上半身がやわらかくなって空気がたくさん入るようになり
楽になると言っていたので今日は何度か肩をまわしてみた。
そしたら本当に息がたくさん入るようになって
楽になるのがわかった。
でもふだん腕まわしたり肩をゆすったりする習慣がないので
なんとなく動きがぎこちなくなる。
走るリズムをこわさないように腕まわすのって難しい。

トラックが見えてくる頃、
ちょっと右足のつけね外側と左足の裏が痛くなってきた。
やっぱバランスが悪いみたいだな。

トラックが近くなるとスピードあげて
抜かしていくひとがちらほら。
でも４５５１さんはスピード全く変わらない。
私はスピードあげようと思えば少し余力あるけど
ここまで風よけにしといて
ささいな余力で最後だけスパートして
抜かすというのも失礼かな（しかもこんなエキスパートランナー様を）と思って
そのままついていった。

さいごの半周のあいだに、４５５１さんが少し離れる瞬間があって、
どうもやんわりスパートしてるようだったので
私もそれについていった。
そしてわずか１ｍの差をつけて私も・・・・ゴール！

月例マラソンにデビューしたちょうど１年後
私は５キロレースにデビューし、
ふたたび笑顔でゴールした。

電光掲示板を確認した感じ３２分台だった。
１キロ６分半て感じか。あれ？それって時速９キロ台じゃね？
まあ実際のところは今日は発表見て帰ってこなかったから
わからないんだけど。

１キロと３キロの記録を書いて
公園に行き、ケータイからスシローにファックス送り、
オーケー寄ってスシローいってお寿司うけとって帰って食べた。
帰りはβエンドルフィンでまくりで
目が半分しかあかないぐらいほろよい加減のいい気分だった。



帰り、たろさんに
「今日はユウタくんから足おそいって言われなかったでしょ」
といったら、
言われなかったけどすれちがったときに
ばかにして笑った、と言った。へへっ、って笑った、という。
ええ～？私は「ニコニコしてるな～」と思っただけなんだけど
へへって言ったかね・・・

そうだとしてもべつにばかになんてしてないだろ
自慢ていうか、得意になって笑ったかもしれないけど
オマエがそれ気に入らなかっただけだろ。
なんでこの子はこうマイナス思考なんだろ
どうすれば直るんだろ(--;

もしかしたらこの子も秋沈タイプなのかもしれない
それはある意味理にかなった話で
冬にむけて本能的な不安感があって
それを身の回りに逆投影してるのかもしれない

まあ理由はどうあれ、
ひとが悪意をもっているように思えるとしても
ひとの頭の中をたしかめる術はなくて
そういう心配を打ち消してつきあっていくしか
うまくやっていく方法はないんだよって
根気強く言い聞かせていくほかはないよね。


スシローたべて、洗濯。その後パパさんは歯医者へ
私たちは昼寝したんだけど
私はやっぱりぴりぴりして眠れず
たろさんたちも短めで目を覚ました。

昼寝後、たろさんは宿題の作文を始めたんだけど
ゲームやりたいばっかであまりにひとまかせで
次何なおせばいいのという態度にキレてしまい
また泣かせてしまい、たろさんは泣きすぎてゲロ吐いて
私も冷静になれないのでパパさんにタッチした
結局下書き書くのに１０時までかかり
寝たのは１１時近かった。


９キロも走ったのは、春にめまいを起こすまえに
１５キロ走って以来だと思う。
さすがにこんだけ走ると腰と背中に来るな
いまの私の体重と実力では９キロがちょうど
楽しく走れる限界かもしれない
１０キロに出る日はいつになるかな

朝食とってしばらく宿題して
走ろうとしたんだけどすぐおなかが痛くなってしまい
今日は自宅から２００ｍも行かないで帰ってきた。

出かけようとしたらたろさん
まるつけした宿題を片づけもせずにゲームしていたことが発覚し
今日一日はゲームとYouTubeが禁止になって大泣き。
こっちが泣きたいよ！今日一日ヒマをもてあました子供を
どうすりゃいいんだ！

午前は駅前に行き書店で１００マス計算のドリルを買ってやった
１００マス計算という話をした時点でたろさん
「それつまんなそう」とか言っていたけど
やりかたを教えて渡したところ
「これ早くやってみたい」といい
買ってこさせたらボールペンにぎって
幼児用のためしよみコーナーでさっそく解き始めた
やっぱりな！
作文に１００を超える数字の計算が楽しいって書くようなやつが
１００マス計算いやがるわけがないと思った(^^;

ユニクロでたろさんの寝間着買って
１００円ショップでお風呂に貼るかけざんシートを買った。
Bitte（チョコビスケット）が大量に積んであり
ふつう１５０円ぐらいするのに
夏のキャンペーンのシールはったやつなせいか
１００円で売られていてつい６箱も買ってしまった。

で帰りにスーパーに寄って帰った。
１００マス計算だけでは間が持たないと思ったので
コロコロコミックを買う予定だったのに
大きい書店では売り切れだったので
帰りに小さい書店に寄ったらあったみたいで買って帰ってきた。

お昼はおむすびたべて昼寝。

昼寝から起きてすぐまた走ろうとしたけど
また２００ｍもいかないで腹痛
今回は腹痛だけじゃなく背中まで痛いといい
揉んでもたたいてもなおらない
しょうがないので今日はもう帰らせた
そして私だけ１キロ７分で３キロほど走って帰った。
あ～～走るのは気持ちがいいな本当に

それにしてもたろさんの腹痛は困ったもんだ
前回は不調だったけどこれまでマラソン大会で
腹痛なんか起こったことなかったのに
ちょっと食事を工夫しないといけないのかな
ユウタくんが初参加する来週は
絶好調の状態で参加させてあげたいが・・・

朝食後たろさんの宿題終了を待って
みんなでスーパーに買い出しに行き
帰りにコーヒー屋でカフェラテを買ってそとで飲んで帰った。

帰ったらもうほとんど昼だったけど
走る約束だったから
お昼はパパさんに昨日あげのこした
天ぷらの残りを揚げてもらうようたのんで
たろさんと仕度して出た。

もうおなかのすく時分だったので
軽く栄養補給したら
たろさんもおなかすいたとかいいだすので
たろさんお気に入りのカロリーメイト
ショートブレッドフルーツ味１本食べさせといた

そしたらそれがいけなかったのか
昨日と同じように走り出してすぐおなかいたくなって
１０ｍ走ってはおなかもんで
１０ｍ走っては背中たたいてが続き
教会のへんまできたらもう走れない様子
それで、午後もう一度走る？といって
２周目は午後に持ち越しになった。

でも午後もこんな調子じゃ私は走った気がしないので
私はそのまま2周目を走った
ちょっとスピードあげめで走ってみたところ
１ｋｍ当たりの速度が５分４２秒だった。速い！

パパさん料理はほぼしないひとだけど
天ぷらは上手にできてた。

今日は昼寝させず３時すぎて第二ラウンド。
私は自転車で伴走した。
今回はあまりおなかが痛くならず
出だし２回ほどもんだだけであとはずっと調子よく走っていた。
時間帯が問題なのかな～？




そういえば今朝机の下をみたら
すっかり分解されたダーマトグラフの皮と芯が落ちていた。
まえからいっぱいむいちゃダメだと何度も言ってきたのに
ついに全部むくとは・・・

かなり叱って、今日いちにちは
けろりこのお願いは何もきいてあげない、と宣言し
昼過ぎぐらいに忘れていくつかお願いきいちゃったけど
夕方思い出してまたお願いきかないモードに入った。

けろりこは夕方ドラえもんが見たかったんだけど
それも却下してたら
お風呂から出てきたあとに
「おかあさん、何か見たいものないの？スポンジボブとか・・・」と
提案してきた。

私が見たくないと言うと
またしばらくあとでたろさんに
「おにいちゃん、ありのさん（ゲームセンターCX）みたくないの？」と
提案していた。
たろさんが「お母さんに頼めばいいだろ」というと
「だって今日けろりこお願いきいてもらえないんだもん」と言っていた。

自分の見たいものを言ってもダメだとわかってるので
相手のみたいものを提案してなんとかつけてもらおうと
工夫するところがニクイね(^^;。
女の子っていうのは策略家だなあ



今日は昼寝させなかったので
夜８時半頃に寝かせたら子供たちわずか５分で落ちた。



去年の今ごろだったか
足の裏が痛いのが靴のせいなんじゃないかと思っていた頃
検索していたニューバランスの上位モデル
定価１万ちょっとのが
４０００円ほどになっているのを見つけて買ってしまった。
でもいまの靴たち、このあいだ薄くなってるとこ補修してから
まだ致命傷はないんだよね。
いつ履き始めようかな。

５０００円以上送料無料と書いてあったので
ついたろさんの、次のサイズのスニーカーまで買ってしまった。