コロッとした私に、ある日ランニングの神が降臨した。

Ｔくんママと３０分。
最初の１０分は６％の５．４ｋｍ時。
その後２％で６．８ｋｍ時。
足のつけねの痛みはわずか。
今朝は体重が少し戻ったけど
晩ごはんのあとがかなり少なめで明日の朝が楽しみ。

昨日は幼稚園でけろりんの誕生日会
たろさんは面談週間で早帰りでランニング行けず
今日はＭちゃんとＮちゃんと定例。
はじめ１０分６％５．４ｋｍでウォーキング
その後の２０分２％７．１ｋｍで走り心拍１２９
ちょっと大腿骨付け根が痛くなったので
後半３０分は７～６％５．６ｋｍ。
昨日休んだからか調子はよかった
よく汗が出て上半身びしょびしょになった。

きのうはHくんママと朝からジム。
腰のへん、脚のつけね部分が痛み
走ってもいまいちなので結局ずっと歩いた
５．４ｋｍの速度で傾斜６％だとあしうらにも痛みなくちょうどいい
小指は、足裏の小指側をつねるようにもむと痛みが減ることに気づいた

ストレッチ終わって更衣室に戻ったらドライヤーの音・・・
しまった女王様と鉢合わせしてしまった・・・
ベンチいっぱいに広げた荷物を、
泥棒でも前にしたときみたいに乱暴にかきあつめ
すこしも遠慮せずにひろびろと鏡の前を占領して
髪をかわかす女王様・・・
更衣室を出たら塩まく勢いでカーテンをジャッと閉められた。

Hくんのママとくに様子もかわらず喋っていたけど
いまのが女王様・・・と言ったら
「あの調子じゃ私ひとりではとっても無理だわ」
って言っていた。

さて、翌日つまり今日はMちゃんが来る予定だったけど
私は免許の更新のつもりだったので
行けないってことと、ひとりで行くなら
鉢合わせするといけないから大きいほうの
更衣室使ったほうがいいと伝えた

教えてくれてありがとと返事が来たので
今日すごい圧迫感だった話を書いて送ったら
Hくんのママがんばってるんだねとだけ返事があって
女王様についてはスルー・・・
Mちゃんとやりとりしてるとたまに
自分がすごくつまらないことばかり言ってる
心のせまいひとな感じがしてくるときがある・・・○|￣|＿

今日はそういうわけで朝行かなかったんだけど
Nちゃんが行くみたいだった
結局大部屋使ったのかな



今日は免許のあとたろさんの学校開放で
体育の時間を参観し、
うちかえって洗濯
たろさんの宿題につきあい、
たろさんが学研行ってるあいだにジムで
ランニングマシン３０分。
時速６．８～７．１で傾斜２～１％。
ｍｐ３プレイヤーの電池が切れてて寂しかった・・・

終わったあとたろさんのお迎え、スーパーで買い物
けろりんのお迎え行く途中たろさんが転んで
標識のポールで顔を打った。
帰ってたろさん宿題終わらず錯乱してるので寝かせ、
けろりんと晩ご飯、
けろりん寝かすときにたろさん起きて
生姜焼きづくりと宿題のつづき、
もうすぐたろさん寝かすところでけろりんが起きて・・・
盛りだくさんすぎる一日だった・・・

ヨドにクリスマスプレゼントさがしに行き
マックで昼を買い
そのあと六郷緑地に行った
けろりんは今日はトイレに行きたがり
遠いほうのトイレから遊び場まで走ったので
練習はナシ。

たろさんと１周走ったけどたろさんは予想どおり
ば～っと走っては疲れて停まるを繰り返し
一定速度で走ろうとアドバイスしたら
一気にやる気がなくなった
それでも１周がんばってたけど・・・

たろさんが走り終わったあと私は２周。
昨日は右足つけね外側が痛かったけど
今日は両足つけねの外側が痛く
１キロ７分半とか極限までゆっくり走ったけど
ずっとラクにならなくて
どうなってんだろう・・・？って感じ
休んだほうがよかったのか・・・

家に帰ってへとへとになり昼寝。
2時間寝たと思うんだけど眠りが浅く
眠り終わってもすごく疲労感が残る
春先のアレルギーに似てる・・・

体重落とさなきゃ・・・とは思うけど
つい食べ過ぎてしまう
こう痛いと走る距離や時間延ばすわけにもいかないし
困ったな。

今日パパさんは昨日買った靴をはいていった。
ぺらぺらでハダシ感覚だって言ってた。
はしらないひとにこのテクスチャは
冬場は寒いかもしれないね。
大会の日とか、冬場は厚いくつ履いていって
現地で履き替えるのかな

それはそうと今日は那覇マラソンの日。
ジムであったマラソンさんはその後会わなかったから
がんばってって言うことができなかったけど
今日どうだっただろうか。完走できただろうか・・・

タロさんの宿題おわって緑地に行き練習
たろさんはひとりでピューと走って行ってしまい
トラック１周ひとりで走った。

けろりんを励ましながら走るけども
けろりんやる気ゼロ。
どうせ１ｋｍだしそんなに練習してもかわらないから
けろりんはもうあまりせっつかないほうがいいのかな
途中でトイレ行きたいといい、今日は緑地のトラックを半周のみ

そのあと私は２周。
このところ痛む左足の小指周辺をかばうせいなのか
右の腰の足つけね周辺が痛む
あと左おしりの足つけね周辺も。
今日は思い切ってゆっくり走った
このところ「もうこのぐらい走れる実力ついたかな？」みたく
ちょっとスピードも出しすぎ、距離も走りすぎだった気がする
とにかくまだ今は重すぎるので基本に戻って
脂肪を燃焼することに専念したほうがいいな

緑地のあとヨドにクリスマスプレゼントと
ゼビオにパパさんの靴えらびに行くつもりだったけど
疲れたのでうちかえって焼きそば→昼寝。

３時からチャリで駅に行き、
ＡＢＣマートで靴チェックしたら
先日デポで見た３０９０が５９９０円になっていた
デポでは７９００とかじゃなかったかな？
デザイン気に入らないけど値段だけでも買ってもいいなって
言いつつふとみると・・・
私のと同じやつが３９９０円になってた！
なにこれ廉価版？でも型番一緒だし・・・
私が買ったときは６０００円ぐらいだったのに・・・

パパさんのサイズは現品限りだったけど
はいてみたらとすすめたらパパさんも軽い！と驚き。

こちらもデザインは気に入らないけど
（本気っぽすぎるそうだ。黒だからそんなにハデじゃないけど・・・）
値段が気に入ったもよう。

ゼビオも一応見てきたけど候補なかったので
私のと同じ靴ＮＢの６３０買った。
ひもまで同じ色。

パパさんはこのままジャージとか買わされ
ランニングにひきずりこまれるんではと心配していた・・・(^^;